Life Transitions kin trigger weromkomme fan OCD-symptomen
Oersicht
Callie is in 32-jierrige frou dy't troud wie mei OCD op 7 leeftyd. Hja hat de kondysje mei sukses beheind foar de measte fan har libben. Koartsjinne begon Callie in weromkomst yn OCD-symptomen. Se rapportearret dat se har medikamint noch altyd nimt, mar se hat in oantal signifikante transysjes yn 'e ôfrûne seis moanne erftspield.
Callie socht mei therapy om har te soargjen wat der yn har libben is en kontrôle fan har OCD.
Callie is koartlyn skieden fan har man fan 8 jier. Se hawwe mienskiplike hoedzje fan har twa bern, 5 en 7 jier. Callie en har man besluten om de primêr wenwyk te hâlden om de bern te foarkommen fan alle wiken elk wike tusken beide wenten. Ynstee stapt Callie yn 'e thús mei de bern ien wike, dan giet de kommende wike nei har âlders thús, wylst har man mei de bern thús bliuwt. Se krijt oan 'e ein fan' e wike, ferpleatet werom nei har âlders oan 'e ein fan' e wike.
Hoewol dizze oerienkomst liket goed te wurkjen foar de bern, makket it in protte emotionele tollen op Callie. Se hat muoite mei sliepen, gefoelens feroaringen, ferheging fan angst en 'nije' OCD-symptomen. Callie meldt swierrichheden op 'e wurking, wêrtroch't problemen ophâlde mei deadlines en wurkgelegenheid.
Dêrtroch is in gefoel fan ûnfeiligens, eangst en skamte opstien troch âlde kampielen mei gefoel dat se 'net goed genôch' is.
Callie fertelt ek dat de tiid fan tiid út har bern en thús ôfkomst makket fear en twifel oer hoe't se har soargje foar as se net binne. Se hat in routine foar de bern ûntwikkele en fynt dat struktuer en konsistinsje easken binne foar goede âlderling.
Callie wit dat har man minder organisearre en persistint is as sy, benammen as it giet om it berneboek en húshâlding, twa fan har grutste problemen as in pear.
As se fuort is fan 'e bern en hûs, wurdt Callie bombardearre troch yndrukke gedachten oer har wolwêzen. Se neamt har man in protte tiden yn 't dei om him te rapen oan dingen dy't se bang is, hy sil ferjitte. Yn 'e jûn ropt se in pear kear alle oeren om te sjen hoe't dingen fuortgean en krêftigje fan har man dat hy folget' it plan 'dat se foar him yn' e útdrukking detaillearre hat.
Skiednis
Callie meldde begjin te eksposearjen fan symptomen fan OCD as in jonge bern . Se frege in hege middelpriis yn har omkriten om feilich te fielen. De âlders fan Callie hiene har evaluearre by de suggestje fan har learkrêften fan 'e kunde fanwege har ferlet fan konstante hertearring en organisearje en organisearje dingen yn' e klasse. Rapportearre, wat feroaring yn har routine thús of skoalle soarge foar ekstreme angst en agitaasje.
De psycholooch dy't de batterij fan 'e test útfierde, wie net te sizzen om Callie op fjouwerjierrichheden te diagnostearjen. Hy joech har in foarriedige diagnoaze fan "wierskynlike OCD" en wurke gear mei Callie, har âlders en learkrêften yn har earste fjouwer jier skoalle.
Yn 'e fjirde klasse feroare Callie skoallen en psychologen. Dizze oergong wie foar har heul swier, lykas it ferlies fan kontrôle oer har omjouwing. Se krige in fêste diagnoaze fan OCD en begon te nimmen medikaasje. Sy hat medisinearstellingen yn 'e tuskentiid, mar hat net sûnder medisinaasje, útsein yn' e swierwêzen, in tiid dy't se beskreaun as 'ferrifeljen'.
Yngreep
Callie kaam ta terapy foar help mei har obsessive gedachten ("De bern binne net goed / feil / goed - wy ruine har libben mei ús ûnbestinsjes.") En ferrifeljende aksjes (ropje har man, de skoalle, de nammes tsientallen kear dei foar reassurance dat de bern wat krije dat se op dat momint nedich hawwe).
Callie seach ek har psychiater foar in medyske evaluaasje . Hy regele har dosis fan Prozac en Trazadone, en tagelyk Lorazepam PRN.
Therapy bestie út CBT (kognitive-gedrachstherapy) dy't rekreaasje / rituele previnsje opnommen. Callie waard mear yn steat om "net te witten" te tolerearjen as de bern yn 'e tiid goed binne. Yn it earstoan setten wy beneamde tiden foar har man en de nurser om har te kontrolearjen as de measte âlders soene, wannear fuort fan har bern (foar skoalle, nei skoalle en foar bêd). Callie spruts elke moarns mei de bern foardat se nei skoalle giene om har in moaie dei te winskjen en te fertellen dat se har leaf hat. Nei skoalle berekken se basis om te praten oer har dei en plannen foar de jûn. Foar it bêd neame se har har om in goeie nacht te sizzen. Se neamde se net of de folwoeksenen dy't har ferantwurdlik foar har hienen.
Mei de tiid fielde se minder oanstriid tusken kontrôle-oanfragen In grut part fan har therapy bestie útdaging fan irrationalende leauwen en negative self-talk. Doe't se begûn mei har soargen, neamde se har "liederblêd" oan, dy't omskreaun fragen om har obsessive tinzen út te reitsjen en har herinnerde dat har bern yn 't ferline sûnder' perfekte struktuer 'west hawwe.
Se joech ek in sels-helpgroep ta foar froulju mei OCD. Dêr learde se manieren om har te ferdriuwen as se fielden om it telefoan te berikken. Callie begon ek te hâlden omtinken meditaasje. Troch it yntinsivearjen fan trije kear per dei foar 5-10 minuten, learde se mear bewust fan har omlizzende, tune yn har sintugen en litte fan ûnwisse gedachten.
Resultaten
Binnen seis moanne wie Callie goed genôch sûnder medikaasje. Se brûkte har daytime anti-anxiety medikaasje tige seldsum, en duorre de Prozac alle dagen troch. Har wurkfoarsjenning kaam werom nei normaal. Se begon in libben mei freonen te bouwen en genietsje fan har 'wiken út' fan 'e folsleine-opfiedings mear as gefolch.
Se bleau tydlik omtinken oan te learen , dat se leauwt is de meast effektive technyk foar OCD. De kontrôle-oanfragen ferhûze trije kear deis, en se hawwe de petearen mei de heit fan 'e bern op syn wiken fuortsteld om him mei te dwaan.
Wjerspegeling
Hast jo swierrichheid te litten? Bist gefoel oer jo bern / ren as se net ticht binne? Hawwe jo stride mei it tinken fan in ûnfolsleine âlder? Of jo kinne oaren yn 'e libbens fan jo bern om har te dielen sûnder ynterferinsje te dwaan? As jo sa binne, diel jo jo gedachten hjirre - fertel ús wat jo wurke om dizze problemen te rjochtsjen.