De 12 stappen fan AA en Al-Anon
Nimmen jo graach oan te jaan oan ferkeard. Mar it is absolút needsaaklik om geastlike foarútgong yn 'e herberch te hâlden.
Stap 10
Untwerp persoanlike ynventarisaasje te nimmen, en as wy miskien miskien promovearre wurde.
Stap 10 kin wêze fan ien fan 'e minste populêrste fan alle 12 stappen om't it gewoan gjin wille is om ferkeard te wêzen en dan moat it oan te jaan! Mar sûnder dit stap kin progressearring nei ferrekening net allinich stopje, it kin eins grûn ferlieze.
It is in oar proses dy't op it oerflak liket te wêzen om te fertellen, mar yn 'e wurklikheid is it safolle in foardiel foar dejinge dy't it ferkearde adressearret as it is foar de minske dy't ferkeard wie.
Troch faaks foar miskien te behanneljen en ferantwurdlikens foar harren te hâlden, wurdt it foarkommen dat situaasjes net fergriemd wurde yn fergriemingen en kwea dy't echte problemen wurde kinne .
Stap 10 helpt om it geastlike hûs skjin te hâlden. Alle minsken en wurde ferbûn makke om feilen en fouten te meitsjen. Besjen oant dy ferkeard flugger it probleem gau. Ynstee fan gewisse op it gewisse of opbouwe om gruttere konsekwinsjes te meitsjen, wurdt de flater fuortendaliks korrizjearre en it probleem yn 'e knip nommen.
Meitsje bygelyks as jo sizze wat ûnsensyf of gruttich is en as jo út 'e mûle útkomt, begrypt it dat it net it goeie ding wie om dy persoan te sizzen. As stap 10 suggerearret, fergje jo fuortendaliks en fertelle de persoan dat jo ferkeard binne en jo moatte nea sein hawwe.
Dan kinne jo fuort gean om te witen dat jo jo diel hawwe dien om it krekt te meitsjen. As de oare persoan op har oanhâlde en lilk oer it bliuwe, it is har probleem, net jo. De stappen binne om te helpen foarútgong. Oan 'e ein hawwe jo ekskús foar jo geastlike foardiel, mear as foar harren foardiel.
Besikers op it bulletin board op dizze side hawwe in pear praktyske manieren dield dy't dizze stap oan har libben tapast hawwe, yn ús stúdzje fan 'e 12 tradysjes en 12 stapjes:
Hâld bliuwe
Ik hâld fan dy stap It hâldt my rjochtfeardich en minske en hâldt dy ynderlike frede mei my dat ik sa lang lang socht. Ik wit fuortendaliks as ik ien hawwe wekker, ik probearje yn 'e deistige libbenslju altyd stopje foardat ik myn mûle iepenje en tinke.
Ik wit, as ik nacht yn 'e knyn smite, is normaal gjinien dy't it docht fan wat ik sei of dien is. Dizze stap yn myn deistich libben hat my holpen meireuriger fan 'e gefoelens fan' e minsken as ynstee fan gewoan myn eigen. Ik tink dat jo sizze kinne it jo in gewisse hawwe en de middels om mei te meitsjen.
Nancy
Stap 10 is in ego-buster
Myn minste favorite stap. My? Ferkeard? Kin net wêze! En as ik ferkeard bin, fyn ik altyd in manier om it te draawen en te fertsjinjen en te meitsjen it oare ferkear fan 'e oare man. Dat is dat ik jierrenlang dien haw. Tsjintwurdich, ik bin der net genôch oan te jaan as ik ferkeard bin, en jo de wierheid fertelle, alhoewol it makket my fiel better, ik haw it noch net graach dwaen. De reden is ienfâldich: ego .
Sox
Cleaning House
Foar my, stap 10 is tige wichtich foar myn deistige libbene. Wat in fleurigens om gjin betsjutting fan 'e betsjuttingen fan'
De aksje fan 'e snelle problemen foar it ferkearde rjocht hâldt myn geastlik hûs skjin. As ik de direkte direkte tsjin de persoan "net beheare" kin ik besykje in ûnferwachts genede oan in oar te dwaan.
Carol
Taking Responsibility
It trochgean om myn ynventarisaasje te nimmen wie net te dreech, om't myn fjirde stap my mysels mei mysels as my wie, en wat ik wie. Nei it dielen fan wat ik oer my leard hie, mei in oare persoan, en God, koe ik myn libben op in deistige basis opnimme.
Doe't alles goed giet, wie it wichtich dat ik dit ek refleksje yn myn deistige ynventaris. Ik hie leard dat it ynventaris goed wie sa goed wie.
Wannear as of as it slim wie moast ik ferantwurdlikheid nimme.
Ik hie de hurde manier leard dat as ik it net wie, dan makke it gewisse dat God yn my fernijd hie, makke my tige ûngemaklik.
Sa learde ik dat it my fielde te fielen om it minskjen te wêzen, en in mislearre te meitsjen en it wier te reitsjen. Dit waard ferteld dat dizze alkoholik fielde in pear gelegenheid . It is wis dat de skuorre skodt fan 'e situaasje te drinken.
De ûnderste rigel foar my is gjin pick-up opnij wat it is. Ik doch wat ik dit dwaan om dit te meitsjen. Dat falt definityf stap 10. de earste fan myn "ûnderhâldstappen".
Larry
Stap 10: Deistige ynventaris
Ien fan 'e minste hangers dy't ik yn' t libben hawwe kin is grime . Dit is wat ik moat soargje foar echt fluch, lit it net foar dagen of even oeren gean. Ik bin tige bewust fan hoe't ik minsken behannelje en as ik myn nacht yn 'e nacht lizze en ik kin net rjocht wêze om te sliepen, dan is wat de saak mei de manier wêrop ik myn dei libbe haw. Tiid om dizze deistige ynventarisaasje te nimmen.
Der binne tiden wêr't ik dit dwaan moatte as de dei giet. As ik gefoel fûn is (spot check). Nei't ik yn dizze programma in pear tiid west haw, wit ik dat ik dizze stap de hiele dei dwaan moat (elke dei). Ik moast dit dit in deistich ding meitsje yn myn libben. Op 'e ezelste tocht ik dat dit in drag is te meitsjen oant ik realisearre hoe't it it goed lein hie dat ik oan' e ein fan 'e dei en yn' e dei fiele.
Dizze stap hat ek my de goede kant fan my sjen litten, dingen dy't ik hjoed goed dien hawwe. Ik besykje altyd te sykjen op beide kanten fan 'e dei it goede en it minste, en tankje God om te sitten deis deis deis en jo witte wat? Ik sloech de lêste jûn moai goed!
Oerslaan
Hurder te dwaan yn 'e famylje
It hurdste gebiet om dizze stap te behanneljen is thús. My bline, handikap, 84-jierrige mem wennet mei my. Se is in kear alkoholik en tige swier. Wy hienen in slach fan wilens sa lang as ik it tinke kin. Wy dogge hjoed noch!
Foar myn niget, ik moat elke dei dizze stap wurkje. Ik moat sjen nei "myn" part alone. Ik bin frjemd en lilk op 'e mem. It is meastentiids om't ik selssuchtich bin en myn wei wolle. De 10ste stap hat my de mooglikheid jûn om dit te erkennen. Sûnder dy soe ik bliuwe mei bliuwe, ik bin altyd rjocht. Ik soe net akseptearje dat ik miskien wêze koe.
Ik bin net perfekt by dizze stap te wurkjen, mar ik lit my mem nei bêd gean sûnder in "goedkeap, goed sliepe, ik sil jo letter letter kontrolearje". It jout har treast, en ik fiel my better. Dit is foarútgong!
It seit "it spyt my" maklik. It betsjuttet dat it in oare ferhaal is. Tsjintwurdich, as ik sis dat ik it reitsje dat ik gewoan it betsjuttelje en besykje net datselde misten werhelje.
Ik meitsje dizze stap yn al myn saken ... it liket makliker mei ûngelokken of frjemdlingen. It is in proses en oant no moat ik net drinke nimme om't ik 'myn part' net dogge.
Magic