As jo besykje om ynstinsintensje fan drugs of alkohol te hâlden, is it tige wichtich dat jo positive, sûne relaasjes ûntwikkelje om jo te stypjen yn jo werhelling. Foar de measte minsken dy't troch in profesjonele rehabprogramma gean, kin men betsjutte dat in nije set nije freonen meitsje moat.
It foarkommen fan jo eardere drinkende buddies of drug-usingfreon is in kaai stap yn it behâld fan jo herinnering, mar it stoppe dêr net.
It ûntwikkeljen fan nije positive freonen mei minsken dy't jo rekreaasjekinsjes kinne stypje kinne noch wichtiger wêze.
Avoiding toxicrelaasjes
As jo binne as in soad alkoholiken of fersakelingen, binne jo wierskynlik foarútgong ta it punt dat jo primêre relaasje mei jo medisinen fan keuze wie. As jo ferslaving ferdjearre is, begûn jo gedrachsrepertoire te smiten sadat jo mear fan jo tiid en ynspanning mei drugs- of alkohol-bedriuwen dwaan.
As jo freonen wiene, hienen se mear as wierskynlik dejingen dy't jo hawwe om jo drugs te krijen, jo oanbod te hâlden of dejingen dy't jo gewoan dronken of medisinen brûke. Foar immen dy't besykje opnimmen te hâlden, kin relaasjes mei dy eardere oansluten ekstreks gif wêze.
In sprake is, "as jo de froulju lang genôch omheechje, dan sille jo einsluten krije," dat betsjut as jo trochgean mei harsels te hingjen mei deselde persoan dy't jo brûke brûke, sille jo úteinlik werom gean nei jo eardere gewoanten.
Codependent Relationships
It is mooglik dat yn 'e ûntwikkeling fan jo fersmoarging ek relaasjes mei oaren makke binne dy't oansluten binne, faaks in spouse, freon of sels wurkjouwer. It Nasjonaal Ynstitút foar Drug Abuse (NIDA) definiearret codependents as persoanen dy't "leard hawwe om te leauwen dat leafde, akseptearring, feiligens en goedkarring oergean op it soargjen fan 'e sukses op' e manier fan 'e wize".
It gefaar dat belutsen is by in relaasje mei immen dy't dizze soarte fan oertsjûge caregiving behaviest eksportearret, is it kin jo ekstra gruttere ôfhinging fan jo diel befoarderje. Koadepanden hawwe jo rjocht om har realiteit te definiearjen, en as jo in alkoholist of ferdylgje, jo "wurklikheid" is hielendal ferneamd yn jo drinken of drugdagen.
Ferbinings oanmeitsje
In soad keardertekendentsjes sjogge it gedrach oan te stribjen troch direkt of yndirekt te stimulearjen, om te drinken of drugs troch te dwaan. Ynskeakeling kin in soad foarmen nimme . It gedrach fan it aktivearjen kin reitsje fan ôfskuzen, liggen en ferwissingen foar jo - beskerming fan 'e gefolgen fan jo hannelingen - om jo úttsjinne mei jild foar drugs of alkohol.
Fansels binne dy "freonen" mei wa't jo earder drinke, dy't jo joegen mei drugs of dy't medisinen mei jo hawwe, binne jo primêre ynsizers. Dizze twa soarten ûngewoane gedrach, kodependinsje en aktuele gedrach kinne bydrage oan jo beslute om werom te drinken of drugs, ûndersiken sjen te litten.
Untwikkeljen sûnde relaasjes
As jo yn folgjende soarch binne mei jo profesjonele rehabprogramma, sil jo riedsomst probearje om jo te helpen hokker skealike of ûngewoaslike relaasjes yn jo libben kin jo weromjaan.
De riedshear sil jo helpe om te wurkjen oan it feroarjen fan dy relaasjes en jo belutsenens yn har.
Jo riedshear of húshâldster sil ek probearje om jo te helpen hokker positive, sûne famylje of maatskiplike ferhâldingen dy jo hawwe, kinne jo in stipe foar jo hawwe yn jo besparjen. As jo gjin relaasjes hawwe mei minsken dy't net drinke of drugs brûke, sil jo riedsorst oanstjoere dat jo nije relaasjes ûntwikkelje.
Nije, sûnen freonen meitsje
In protte kearen binne dizze nije, sûne relaasjes foarmje troch partisipaasje yn ûnderlinge stipegroepen - yn mienskippen lykas Alcoholic Anonymous.
Jo adviser sil jo ek stimulearje om nije relaasjes te finen binnen alle religieuze organisaasjes dy't jo meidwaan kinne mei of sels ek rekreative organisaasjes. Fûnen nije freonen yn rekreaasje wurdt beskreaun yn 12 stapte stipe-groepen as "hingjen mei de winners", in slogan dy't de betsjutting fan sûne relaasjes ûnder it bewarjen fan besunigings ûnderhâldt .
Boarne:
Nasjonaal Ynstitút oer Drug Abuse. "Principles of Drug Addiction Treatment: A Research-based Guide". Revised 2007.
Nasjonaal Ynstitút oer Drug Abuse. "In yndividuele medyske konsesje foar it behanneljen fan kokaine-oanfetting: it Collaborative Cocaine Treatment Study Model." Accessed May 2009.