Konfrontaasje fan eangsten en barrières foar bangens
It oertsjûgjen fan stigma foar Generalized Anxiety Disorder (GAD) is ien fan 'e grutste barrières foar minsken dy't help nedich binne. It is wat sosjale sûnenssoarch 'sosjale stigma' neamd. Yn essinsje, sosjale stigma is de negative advys dy't oaren kinne projektje op minsken dy't spesifike ûnfekke of problemen sjen litte.
Wat is generalisearre anxydemaasje?
In protte minsken fiele se fan 'e tiid, en benammen yn tiden fan stress.
As jo lykwols geweldig soargen meitsje, safolle sadat it ynteressearret mei aktiviteiten fan deis-dei, dan kinne jo GAD hawwe .
Guon minsken ûntwikkelje GAD as bern, oaren sjogge gjin symptomen oant se in folwoeksen binne. Al dy wize, libje mei GAD kin in lange tiid duorje. Yn in protte gefallen komt it tegearre mei oare beswieren of stimmelingstreuren. Yn 'e measte gefallen ferbettert it mei medikaasjes of spraaktoerapy ( psychotherapy ). It meitsjen fan libbenswizigingen, it learen fan it behanneljen fan kennis en it brûken fan relaxationstechniken kinne ek helpe.
Symptomen fan generalisearre aspektenstúdzje
GAD-symptomen kinne wêze:
- Persistinte soargen of obsession oer lytse of grutte soarten dy't net útdiel is oan 'e gefolch fan it barren
- Ungedienheid om te bewarjen of te litten fan in soarch
- Ungedienheid om te rinnen, ûnrêst, en gefoel opkeard of op râne
- Schwierigens oan it konsintrearjen, of it gefoel dat jo geast "leech is"
- Beskrivelje oer tafallich omtinken
- Beskriveling oer besluten foar beswieren om it ferkearde beslút te meitsjen
- Fia elke opsje yn in situaasje hyltyd nei har mooglike negative konklúzje
- Schwierigkeitsproblemen ûnwissichheid of ûnbeskôging
Fysike tekens en symptomen kinne wêze:
- Fatigue
- Reitlikens
- Muscle spanning of spier
- Tsjitske, gefoelich gefoelich
- Fear maklik maklik
- Trouble sliepen
- Sweating
- Nauke, diarree of reagearjende darmsyndroam
- Headaches
It oerwâld fan stigma foar generalisearre aspektenstúdzje
Ien fan 'e grutste faktoaren dy't stigma machtig makket, is dat op in ekstreem nivo it minsken liede kin om oaren te ferdriuwen of út te sluten. It is gewoanlik foar guon mei GAD of oare psychologyske problemen te tinken dat as se kämpmen oanfreegje of freegje profesjonele help dat se serieuze sosjale of profesjonele problemen leare. Dêrom kin de bedriging fan dit feitliken yn 'e maatskippij wrâldwiid in geweldige barriêre wurde. Gelokkich is de sosjale útsluting folle faker de útsûndering yn stee fan de regel.
Sûnt dat "heulend" of "gewisse" in wichtige stigma yn 'e Amerikaanske kultuer draacht (tinkt oer hoe faak dat brûkt wurdt om ien fan' e skuld te meitsjen), kin alle mooglikheden mislearre wurde en sjoen wurde as ferwûnings sterk bedrige. It is mienskiplik foar ien om te soargen dat oaren har as ferjit sjen sille, mar ek dat de diagnoaze foar GAD eins betsjutte dat se binne, dat is folslein falsk.
Stigma is echte en kin in soad gefallen in ynfloed hawwe. Mar foar de oerweldige mearderheid fan minsken dy't ik mei wurke haw, stigma net direkt har ynfloed op. As se har problemen iepenje om freonen of famyljeleden te sluten, fiele se faak in dramatysk ferheegjen fan harren relaasjes, net de útsluting of ôfwizing dy't se freegje.
Fierder hawwe de measte minsken gjin sosjale of arbeidsproblemen ferhege nei't se begjinne om har stride mei dreech te hawwen.
Ienris as jo opsteld wurde oer stigma en jo potinsjeel problemen mei bangens en soargen, kinne jo in aktive kar meitsje om wat te dwaan om jo libben te ferbetterjen. Somt't dingen sa dogge, stelt it risiko fan guon negative negative gefolgen. Mar faak binne de foardielen fan ferbettering dy't de swierrichheden dy't mei oanrekking komme fanwege dat jo GAD hawwe kinne.
> Boarne:
> Mayo Clinic. Generalisearre anxydemaasje.