It is wichtich om tiid te nimmen foar dingen dy't jo genietsje yn 'e libbensdoer dingen dy't jo genietsje kinne makliker meitsje en fereare op itselde momint, en helpe om brânstof by boaiem te hâlden. Tradysjoneel fakânsjes bringe wichtige foardielen foar stressmanagement en libbensfeardigens (lês oer de foardielen fan fakânsjes foar mear), mar foar dyjingen dy't de tiid of kosten foar in wike-lange reis net sparje kinne, binne " staycations " in leefber alternatyf.
Meitsje mear hobbys en lekker yn jo libbensstyl kinne ek in betsjuttingsnivo bringe (sjoch dy ideeën om mear wille yn jo libben te hawwen). Ien spannende en effektive strategy om te soargjen dat jo de tiid nimme dy't jo nedich hawwe foar de "mear lustige dingen" yn it libben (lykas guon wichtige doelen dy't jo hawwe kinne) is in "boerelist" - of meardere te meitsjen. It idee efter in boeklist is, sa't se yn 'e film stean mei deselde titel, in list mei dingen te meitsjen dy't jo hoopje te meitsjen foar't jo "kick de bok", mar jo kinne ek de idee brûke foar elke termyn, in list mei dingen dy't jo dwaan wolle foardat jo jo folgjende tsien jier liene, of foar de simmer einiget. It meitsjen fan in boeretlist kin jo op ferskate wizen brûke.
It berekkenjen fan jo wearden
As jo in list meitsje fan alle dingen dy't jo graach dwaan wolle, kin dizze aktiviteit in springbrân wêze om mear bewust te wurden oer wat jo echt wichtich is foar jo. As jo begjinne te tinken oer wat jo wolle wolle, kinne jo perspektyf fine oer hoe't jo de tiid op jouwe, en op wat jo wolle dwaan, dus de bline en enerzjy foar dingen dy't jo graach hawwe, t eit opstien troch de tiid dy't jo yn 'e dingen set ha dat minder minder is.
It meitsjen fan in boeretlist kin jo tinke dat jo de measte wearde wurdearje.
Tink oan jo doels
As wy fiele dat wy in protte tiid foar ús binne - in nije simmer, in nij jier, in hiele libben - wy kinne tinke oer wat wy mei dat dwaan wolle. Dêrnei nimt "echt libben" oer en kinne wy mear op ús dagelike doelen en minder fokusje op ús doelen foar wille, eksitimaasje, stress reliëf, of op ús langstme doelen.
It meitsjen fan in boeretlist kin ús yn kontakt hâlde mei dizze doelen dy't wy hawwe en kinne ús helpe trochgean te hâlden as wy se yn ús libben planne en kontrolearje op it foltôgjen.
Kreatyf krije
Niets krijt kreative sûken flievend as in goeie brainstorming sesje. It meitsjen fan in boeretlist kin jo helpe yn it kreatyf diel fan jo dat grutter dreamt, jo ynderlik bern nuttich en it libben leaver makket. As jo jo kreative side yn spyljen sette troch it meitsjen fan de boeklist, kin jo deistich sels ynspirearje bliuwe om dizze dreamen en plannen yn aksje te setten.
Fan it libben genietsje
It kreëarjen fan de list kin lêze. It dielen fan jo list mei oaren, oersicht fan jo list mei tyd, en kontrolearret jo ûnderfinings as jo har sammelje, kinne alle manieren wêze om it libben genôch te genietsjen en de wille te dielen.
Keeping Track of Peak Experiences
It meitsjen fan in boeklist kin ynspirearjend wêze. Wylst jo elke elemint op jo list foltôge, sille jo wierskynlik in oantal skieden wurde en mear út jo libben krije dan as jo de list net makke hawwe. Dit binne de ûnderfiningen dy't jo meast yn it libben ferjilde kinne, dat kin wizigje wa't jo op in positive manier binne.
Jo kinne lykwols jo boeklisten brûke, se kinne in positive ûnderfining wêze dy't brûkt wurde om jo ferlet te passen.
It meitsjen fan in boere-list kin ek stress loslitte en jo libben ferbetterje.