Hoe kinne jo kinne drinke foardat jo belutsen binne?
Jo Blau-Alcohol-konsintraasje (BAC) is wat bepaald hoe't jo dronken binne of drinke jo krije fan drinke alkohol, en feroaret troch jo geslacht en lichem. Hjir is in algemiene maatregel (foar manlju) om jo BAC te bepalen op basis fan jo lichaamgewicht en snelheid fan drinken:
One Drink
Ien Amerikaanske standert drinkt sil yn trochsneed in bloed-alkohol-konsintraasje fan sa'n 0,02 produsearje, en de measte ljochte en moderate drinkers sille inkele subtile effekten op dit nivo fiele.
Nei in man hat ien normale drank ...
- As hy 100 pûnen weaget, sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,04 hawwe. As hy in oere drinkt, dan sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,02 hawwe, en as hy it oer twa oeren drinkt, sil hy in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0,01 hawwe. Pas nei trije oeren sil hy in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0.00 hawwe.
- As hy as 150 pûzen weaget, sil hy in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0,03 hawwe. As hy in oere trinkt, sil hij in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0,01 hawwe, en nei twa oeren sil hy in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0.00 hawwe.
- As hy weaget 200 pûnen, sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,02 hawwe. As hy in oere trinkt, sil hij in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0.003 hawwe, en nei twa oeren sil hy in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0.00 hawwe.
Dus nei just ien drank, noch gruttere minsken om twa oeren nimme om har bloed-alkohol-konsintraasje om werom te gean nei nul.
Twa dranken
Twa Amerikaanske standert dranken sille, yn trochsneed, in bloed-alkohol-konsintraasje fan sa'n 0,04 produsearje, en de measte ljochte en moderate drinkers sille op dit nivo relatyf fiele. Ek as jo de effekten fan alkohol yntaksje net fiele, wurde reaksjes tiid sletten, en fisuele motorfeardichheden sille ynfloed wurde yn 't gefal dat it rydbewiis behinderje wurdt .
Nei in man hat twa standert dranken ...
- As hy 100 pûnen weaget, sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0.08 ha. As hy in oere trinkt, sil hij in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,06 hawwe, en as hy se oer twa oeren drinkt, sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,04 hawwe. Nei trije oeren sil syn bloed-alkohol-konsintraasje nei 0.03 wêze, nei fjouwer oeren, sil it tot 0,01 wêze, en allinich nei fiif oeren sil hy in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0.00 hawwe.
- As hy as 150 pûnen weaget, sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,05 hawwe. As hy in oere drinkt, sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,04 hawwe, en nei twa oeren sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,02 hawwe. Nei trije oeren sil syn bloed-alkohol-konsintraasje nei 0.003 wêze, en nei fjouwer oeren sil it oant 0,00 wêze.
- As hy 200 pûnen weaget, sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,04 hawwe. As hy in oere trinkt, sil hij in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0,004 hawwe, en nei twa oeren sil hy in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0.00 hawwe.
Dus nei twa dranken nimt it 4 oant seis oere foar jo bloed-alkohol-konsintraasje om werom te gean nei nul.
Trije drankjes
Trije Amerikaanske standert dranken sille, yn trochsneed, in bloed-alkohol-konsintraasje fan sa'n 0,06.
De negatyf effekten fan alkohol begjinne te sjen, it oardiel wurdt feroarsake, faak feroaret de kapasiteiten fan minsken om rationalen besluten te meitsjen, benammen om risiko-aktiviteiten lykas it riden en trochgean te drinken. Ferachting, learen , ûnthâld, koördinaasje, seksueel opwekking , alertness en selskontrôle wurde ek beheind.
Nei in man hat trije standert dranken ...
- As hy 100 pûnen weaget, sil hy in bloed-alkohol-konsintraasje hawwe fan 0,11. As hy in oere drinkt, sil hij in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,10 hawwe, en as hy se oer twa oeren drinkt, sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0.08 ha. Nei trije oeren sil syn BAC noch op 0,07 wêze, en nei fjouwer oeren sil it by 0,05 wêze. Nei fiif oeren sil it tot 0.03 wêze, nei seis oeren, sil it wêze op 0,02, en nei seis oeren, sil it wêze op 0,001. Pas nei in sloop fan sân oeren sil hy in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0.00 hawwe.
- As hy as 150 pûzen weaget, sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0.08 ha. As hy in oere trinkt, sil hij in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,06 hawwe, en nei twa oeren sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,04 hawwe. Nei trije oeren sil syn bloed-alkohol-konsintraasje nei 0.03 wêze, en nei fjouwer oeren sil it tot 0,01 wêze. Fan fiif oeren wurdt it oant 0,00 tebek.
- As hy 200 pûnen weaget, sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,06 hawwe. As hy in oere drinkt, sil hij in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0,004 hawwe, en nei twa oeren sil hy in blauwe alkoholkoncentraasje fan 0,02 hawwe. Nei trije oeren sil syn bloed-alkohol-konsintraasje nei 0,01 lizze, en nei fjouwer oeren sil it oant 0,00 oere wêze.
Six Drinks
De effekten dy't oan 'e trije dranknivo (of in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0,06) oanjûn wurde, wurde mear útsprutsen mei elke ekstra drank. Op seis dranken, dy't yn trochsneed, in bloed-alkohol-konsintraasje fan sa'n 0,12 produsearret, wurdt gewoante normaal foarkomt, útsein as dit nivo langst sletten wurdt, of jo hawwe al tolerânsje oan alkohol. Fergrutting is it lichem fan 'e earste line fan definsje tsjin oerdosis.
- Dit bloed-alkohol-konsintraasjenivo soe berikt wurde troch in 100-pûn minske, troch trije drankjes yn minder as ien oere, of fjouwer dranken oer twa oeren te drinken.
- In 150-pûn minske soe dit nivo berikke sille konsintrearje fan seis dranken oer twa oant trije oeren.
- In 200-pûn minske soe dit nivo berikke as er in seis dranken yn minder as ien oere drinke. As dizze minsken langer dron drinke, kin it acht of njoggen drank taken nimme om dit nivo oer twa of trije oeren te berikken.
Sân oant acht dranken
Op it punt dêr't jo bloed-alkoholkoncentraasje 0.15 berikt, hawwe jo it lykweardich fan in heule pint fan whisky yn jo bloedstream. De measte minsken hawwe op dit stuit swierrigens te kuierjen yn in rjochte line.
Tsien Drinks
Mei in bloed-alkohol-konsintraasje fan 0,2, hawwe de measte minsken in "swart," dy't gjin mem fan alle of part fan wat barde yn 'e perioade dat harren Bloed Alcohol-konsintraasje op dit nivo wie. Yn jongere minsken kin dit nivo fatal wêze.
Fyftjin dranken
Op it bloed-alkohol-konsintraasjenivo fan 0,3 binne de measte minsken bewustwêzen.
Twenty Plus Drinks
De bloed-alkohol-konsintraasjenivo fan 0,45 is de gemiddelde fatal dosis foar folwoeksenen, op hokker punt atmeitsje en hertstocht stopje.
Dus, hoe te drinken?
Yn it algemien komme trije dranken of mear mear negative effekten. Dizze negative effekten sille de mearer fergrutte, en jo makliker drinke. Om't jo wittenskip, ympulsivo en selskontrôle ynsette, kinne jo miskien net bewust binne hoe dreech jo binne beferzen. Dizze effekten binne benammen útjûn yn lytsere, lichtere manlju.
As bliuwt oan twa dranken liket it net wurdich, of as jo net tinke dat jo op juste twa drankjes stean kinne, dan kinne jo better wurde as jo sels net dronken hawwe. Op dy manier soene jo net soargen hawwe oer it fieren fan hûs, of oer problemen dy't troch yntocht feroarsake wurde. It is ek geweldich te witten dat de mearderheid fan seksueel suveringen foarkomt as ien of beide minsken drinke. Sa hawwe mear as trije dranken by in bar, klup of partij kinne jo benammen kwetsbere wurde.
As jo ride, is de bewiis dat dúdlik is dat jo feiliger net altyd drinke. Jo rydbewiis sil lykwols minder risiko wêze as jo jo BAC overestimearje as it net te ûnderskieden is. Undersyk lit ek sjen dat de hurdens fan libbensgedrachige motorauto-ûngemakken grutter wurde by BAC's fierder leger as de aktuele US-limyt fan 0.08.
> Boarnen:
> Fell J, Voas R. De effektiviteit fan in 0,05 bloalkoholkonzentrinsje (BAC) beheine foar it ride yn 'e Feriene Steaten. Addiction 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Drivers dy't selsskaligearje legere bloed-alkohol-konsintraasjes binne risikoere fytsers nei it drinken. Psychopharmakology 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Miller, W. en Munoz, R. Kontrolearje jo drank: ark om moderaasje te wurkjen foar jo. New York: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. De relaasje tusken serieuze bloed-alkohol-konsintraasje (BAC) yn fatal motorauto-ûngemakken: BAC = 0,01% is ferbûn mei signifikant faker aksjes as BAC = 0.00%. Addiction 106 (9): 1614-1622. 2011.