De fjirde poadium fan alkohol en drug-rehab is te krijen mei fereale werhelling wêryn jo lang duorjende ûnôfhinklikheid levere hawwe en in ynset dien hawwe om fierder te lizzen in libbenslange sober libbensstyl. Avansearre ferwachting, somtiden stabile rekreatie neamd, begjint normaal nei fiif jier fan duorsume ûnthâlding.
Troch jo trochgeande soarchfaze fan jo profesjonele rehabprogramma hawwe jo net allinich leard om ûnthâld te hâlden, jo hawwe ek leard om mear sûne en produktive kar te meitsjen op alle gebieten fan jo libben.
Avansearre rekreaasje libbet dat sûn libben foar de rest fan jo libben.
Avansearre ferwachting is de fjirde fan fjouwer stapkes fan rekreaasje of rehab dy't fêststeld wurdt troch it Nasjonaal Ynstitút foar Drug Abuse:
- Behanneling ynisjatyf
- Early abstinence
- Underhâld fan abstinens
- Avansearre ferwidering
Wat is hege ferwidering?
As jo yn 'e reis troch rehab leard hawwe, is it rekkenjen folle mear as allinich oerbleaun. Fansels is it bewarjen fan abstinens in needsaaklik ûnderdiel fan rekreaasje en de kearn fan jo rekreaasjeprogramma. Mar as jo gjin sûne kar meitsje op alle gebieten fan jo libben, sille jo it dreech fine om in befredigjend, folsleine libben te fieren.
Ien groep fan rekreative ekspertes publisearre in definysje fan werynrjochting as "in frijwillich ûnderhâlde libbensstyl, karakterisearre troch nigetens, persoanlike sûnens en boargerlikheid". Persoanlike sûnens giet net allinich oan fysike en geastlike sûnens, mar ek sosjale sûnens - partisipaasje yn famylje- en maatskiplike rollen.
Boargerskip ferwiist nei "werom jaan" oan de mienskip en de maatskippij.
Unôfhinklikheid en selsbehearsking
As jo de foarôfgeande werhelling stjoerd hawwe, is it meastentiids it punt wêryn jo yndividuele follow-up of ophâldende soarchbehearder einigje sil. Nei fyftjinde jier langstige ôfstimming en ferheging, binne jo klear foar gruttere ûnôfhinklikheid en selsbehearsking foar jo eigen weroping, sûnder de reguliere sesjes mei jo fersekeringsadviseur.
As jo riedsstjoer foarstiet om jo aktive behanneling sintraasjes te ferminderjen, wurde jo wierskynlik frege om stappen te jaan dy 't jo nimme om jo eigen trochsneed herinneringsproses te fêstigjen. De doelen dy't jo berikt hawwe wurde markearre en alle gebieten dêr't jo noch wurk nedich sille identifisearre wurde.
Treatment Booster Sessions
Sels nei jo aktive behanneling einiget in soad profesjonele rehabprogramma 's foar behanneling' booster 'sesjes - folgjende sesjes mei jo riedshearen op in folle minder faire basis. Dizze sesjes biede stipe en feedback oer jo weryndielingsprogramma, fertelt jo fan jo ynset foar jo werhellingen en binne beskikber as in krisis ûntstean sil.
Sels as jo sawat fiif jier rein en sober binne, binne jo noch ien fan 'e weromreis. Nettsjinsteande jo súkses wurde jo noch stimulearre om jo booster-sesjes te brûken en trochgean jo dielname oan jo ûnderlinge stipe-groepen .
Nei fyftjin jier fan 'e nûmerij, binne jo folle minder wierskynlik in weromkomst te hawwen en jo kinne net sa folle fan in bewuste ynspanning om jo sûvere libbensstyl te hâlden, mar jo ferlingde rekreaasje kin in libbenslang proses wêze.
De Advantage fan Support-Group Membership
As jo de fierdere poadium fan 'e wjerring berikke hawwe troch bewarjen fan fiif jier sûnder efterstanning te hâlden, hawwe jo in wichtige mieltocht berikt.
Net in soad minsken yn 'e rekreaasje meitsje dat lang dat sûnder op syn minst ien weromreis op' e dyk.
In soad fan dyjingen dy't har fiif jier meitsje, dogge lykwols, om't se mei har profesjonele rehabprogramma de foardiel fan lidmaatskip tafoege yn in ûnderling stipe-groep, lykas Alcoholics Anonymous .
In wichtige oantal wittenskiplike beweechingen fûn dat lidmaatskip yn in stipe-groep, oft it in 12-stappe groep of in saaklike groep is , jo grutte kânsen ferbetterje kinne om duorsume herinnering te realisearjen.
De responsabiliteitsfaktor allinich - wiken wyks nei de wike, jo sykje jo peers yn 'e each, en fertelle se dat jo gjin drank of drug hawwe - is ien fan' e redenen dy't stipe-groep leden in gruttere kâns hawwe om langere termyn te krijen sobriety.
Foar dyjingen dy't in rjochtfeardige winsk hawwe om skjin en nauwer te bliuwen, is de ferantwurding fan stipe-groep-mienskip net in ding om te foarkommen mar leaver omheech.
> Boarnen:
It Betty Ford Institute Consensus Panel. "Wat is ferwining? In wurkdefiniteit fan it Betty Ford Instituut" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 septimber 2007.
Nasjonaal Ynstitút oer Drug Abuse. "Principles of Drug Addiction Treatment: A Research Based Guide". Revised 2007.
Nasjonaal Ynstitút oer Drug Abuse. "In yndividuele medyske konsesje foar it behanneljen fan kokaine-oanfetting: it Collaborative Cocaine Treatment Study Model." Accessed May 2009.