9 Wegen om frij of sûnder kosten te behanneljen
As jo diagnostearre binne mei klinyske depresje, dan kinne jo leare om te learen wat jo symptomen feroarsake hawwe en dat der in soad medikaasjes en oare behannelingen binne foar har. Tagelyk kinne jo besoarge wêze dat jo de medisinen of therapy net leverje kinne, dy't jo helpe kinne. Soms binne fersekeringsplannen net geweldig oer behannelingen fan mentale betingsten, en as jo gjin fersekering hawwe, dan betelje jo út pocket foar in medikaasje lykas Prozac, of sels syn generike foarm (fluoxetine), kin in berik foar dy wêze .
Der binne manieren om dizze útdagingen te krijen, lykwols, troch te wurkjen mei jo dokter of apteker, en troch iepen te meitsjen foar avenues fan depresje as oare antidepresinten.
Split Pillen
It is soms minder djoer om in medikaasje te keapjen yn in hegere dosint dan dejinge dy't jo foarskreaun hawwe. As dizze drugs komt yn in foarm dy't fysysk yn 'e helte splitst wurde kin, dan kin it wêze dat jo jo dokter freegje as dit in opsje foar jo is. Bygelyks, as hy wol dat elke dei 20 milligrams (mg) fan Prozac nimme en 40-mg ferzjes fan dit medicine goedkeaper binne, kin hy in prescription opjaan foar de gruttere dosispille. Jo kinne dan elk fan dy yn 'e helte spjalte.
Sykje medsjes foar frij
Pharmaceutyske bedriuwen jouwe faak presidint fan medisinen. Stel jo dokter as wannear't er gjin samples fan jo medikaasje hat. Sels in pear freebies ienris yn 'e tweintich kin de totale kosten fan jo behanneling ferleegje. Jo kinne ek fergese wurde foar fergese of medisinen troch organisaasjes en oare programma's om minsken te kampearjen om sûnenssoarch levere te kinnen, lykas Needy Meds, in non-bedriuw, "ynformaasje jaan oer soarchprogramma's, direkte assistinsje, en fasilitearje fan programma's" en it medisinenprogramma (TMP), dy't frije tsjinsten biedt, lykas in ferspriedingsplan en sûnenssoarch subsidieare troch Google-advertinsjes op har side te fieren.
Sykje alternativen
Herbal-remedies en nutraceutika's foar de behanneling fan depresje binne goedkard en jo hawwe gjin reklame nedich om se te krijen. Hjir binne in pear fan 'e meast foarkommende foar depresje en ek foar oare problemen dy't faak gean mei depresje. Mar foardat jo útlizze en op ien fan dizze opleare, prate jo mei jo dokter.
Krekt om't eat wat is "natuerlik" betsjuttet net dat it gjin serieuze siden effekten hawwe kin.
- Oantal primrose oalje (foar premenstruale syndroom, PMS, en premenstruale dysforyske ûngelok, of PMDD)
- 5-Hydroxytryptophan ( 5-HTP ), in amino-sûker dy't leaud wurdt om tryptofan yn sawol serotonine te konvertearjen, in neurotransmitter, en sliepe hormone melatonine (foar depresje)
- SAM-e (foar depresje)
- Vitaminen en mineralen (foar depresje)
- Kava Kava (foar angst)
- Valerian (foar angst en sliep)
- Melatonin (foar sliep)
Besykje terapy
Psychotherapy kin effektyf wêze - en djoer, mar guon providers hawwe sliepkeare kosten. Op grûn fan jo ynkommens sil de leveransier syn of har fergoedingen ferminderje. Of jo kinne in betellingsplan mei in therapeut of in legere taryf ûnderhannelje neffens wat jo fersekeringplan betellet. Sykje jo wat jo gemeente oanbiede moat as oanwêzich wêze. In protte hawwe mienskiplike psychiatryske sintra (CMHCs) dy't in ferskaat oan behanneling en advisearring tsjinje biede, meast op in beheind tarieding foar lege ynkomsten. CMHC's bedoelde meastal om privee fersekering te hawwen of om watfoar foarm fan publike help te krijen. De Nasjonale Ried foar mienskiplike natuerbehear is in grutte boarne foar dizze type help.
Besykje in tsjerkhôf
As jo ta in tsjerke of synagoge hearre, dan kinne jo in personielslid kinne jo kontakt opnimme mei in pastorale programmearring. Sertifisearre pastorale adviseurs, dy't ministers yn in erkende religieuze lichem hawwe, hawwe foardielen yn pastorale rjochten, ek as profesjonele adviseursûnderfining. Pastoarsk advisearjen wurdt faak oanbean op in sliepskema. Jo kinne mear leare oer de Amerikaanske Feriening foar Pastorale Advinters.
Sykje stipe
Self-help- en stipe-groepen jouwe minsken oer oer en wurkje gear oer mienskiplike problemen lykas alkoholisme , substans misbrûk , depresje, famyljeproblemen en relaasjes.
Meastal binne helpferlieningsgroepen fergees. Boarnen foar it finen fan in groep by jo binne de nasjonale Mental Health Self-Help Clearinghouse en MentalHelp.net.
Go Public
Jo kinne ynsteld wurde foar publike help om te beteljen foar jo psychyske sûnenssoarch troch sok programma's as Sosjale Soarch, Medicare, en Medicaid.
Wês in Guinea-pine
In protte ûndersyksprogramma 's foar nije medisinen jouwe in frije behanneling foar dielnimmers. Ien ûndergong is it risiko om in plakboat te krijen of in ûnbewust behanneling, dus soargje dat jo dokter oan board is as jo belangstelling binne om diel te nimmen fan in klinyske probleem.
Surf it ynternet
Foar mear ynformaasje oer beteljen foar psychyske sûnenssoarch, kontrolearje dizze organisaasjes:
- MentalHealth.org
- Nasjonaal Alliânsje foar de Mental Ill
- National Empowerment Center