Biede in feilich plak om stipe te helpen foar depresje
Depresje-chat-kamers kinne helpe as jo gefoel binne ferdwûn en moatte mei elk te prate, dy't krekt ferstiet wat it is dat jo trochgean. Jo kinne in feilich plak fine om jo te ekspresje en stipe te krijen fan oaren dy't ek depresje hawwe.
As jo gedachten fan suicide of self-harm hawwe
As jo sels suksesfol fiele en yn gefaar foar sels wekker, ynteressearje as nei in net-krisis chat room, moatte jo help fan jo dokter, therapeut, of in suicide hotline sykje.
Yn 'e Feriene Steaten dialje 1-800-273-8255 of 911. Jo kinne yn' e tiden fan 'e krisis ek online petearje mei in selsstannich advysried of tekst nei 838255. Dizze keppelings binne ek passend foar feteranen (druk 1) en jo sille keppele wurde oan adviseurs dy't trained binne yn ûnderwerpen dy't jo meiprate kinne.
Depresje Chat Rooms
Dizze organisaasjes jouwe moderearre petearen. Dizze keamers binne net in substitút foar profesjonele behanneling foar depresje, mar jo kinne de mienskip fine om stypje te wêzen.
- Depresje Chat Rooms fan depresje-chat-rooms.org stribbet minsken oan te ferbinen dy't problemen hawwe oer depresje en dreechheid. Se binne ek wolkom mei minsken mei fergelykbere of relateare sûnensproblemen lykas bipolare strieling en itensieders. De webside is ûnôfhinklik, net-profyt, en fergees.
- Depresje Sanctuary is in non-profit-organisaasje dy't makke hat om in feilige, moderearre platfoarm foar minsken te meitsjen mei depresje om stipe te finen fan oare minsken as minsken. Lidmaatskip is nedich om diel te nimmen oan 'e keamerklubs yn' e Depresje, mar it is folslein fergees tegearre mei te dwaan. Se biede hosted chats by spesifike tiden. Tink derom dat de stipe-groep in feilich en noflik plak foar alle leden bewarret, guon regels moatte folge wurde yn 'e chat-keamers. Depresje Sanctuary is oanpast troch frijwilligers dy't minsken binne krekt as jo dy't ek leare fan depresje. Wês goed en behannelje se mei deselde respekt en soarch dat jo sels wolle wolle.
- Depresje ferstean : Dizze side biedt in depresje chatkamer dat altyd iepen is. Se rjochtsje op slimme, stypjende, ynformele sfear.
Benefits en risiko's fan petearen
Moderearre petearen jouwe in feilich plak om jo te fertsjinjen yn fergelyk mei iepen sosjale media platfoarms. Dochs binne se net algemien oanpast troch professionals.
De moderators of hosts sille besykje om oarder te hâlden, mar se kinne net altyd effektyf wêze foar it foarkommen fan misbrûktgedrach. Se kinne net ferfange om in profesjonal te besjen om jo te helpen mei jo steat. Jo kinne it ûntwerp en brûkberens fine foar guon fan 'e chatkameren better as oaren.
Jo wolle ûndersykje oft der binne sûnensorganisaasjes yn jo gebiet dy't in foarm fan online yntervinsje of behanneling foar depresje oanbiede. As jo in dokter of therapeut hawwe dy't jo foar depresje hat, freegje jo oer opsjes dy't jo hawwe foar online ynteraksje.
In wurd fan
Ferbinearjen mei oaren dy't trochgean wat jo leare kinne in positive stap wêze. Depresje is in stimmerskerming dat feroarsake in fêste gefoel fan fertriet en ferlies fan belang. Depresje kin in lange termyn behanneling nedich wêze, mar de measte minsken mei depresje fiele better mei medikaasje, praat-therapy, of beide. Krij de help dy't jo reis fierder út depresje kin.
Boarne:
> Balatsoukas P, Kennedy CM, Buchan I, Powell J, Ainsworth J. De rol fan sosjale netwurke technologyen yn Online Soarchfördermaartsjen: In ferrassing fan 'e teoretyske en empiryske faktors dy't ynfloed op yntervinsjonele effektiviteit. Journal of Medical Internet Research . 2015; 17 (6). doi: 10.2196 / jmir.3662.
> Depresje. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/basics/definition/con-20032977.