Houlikensangels kinne krûpe as jo sosjale besykingsstreaming hawwe (SAD) . Oft jo diagnostizeard binne mei SAD , behannele behanneling , of lijt mei symptomen, mar hawwe noait help nedich, it idee fan plannen en dielnimmen oan in houlik kin oerweldigje.
In soad minsken mei SAD hawwe nea in grutte houlik, dy't foarkomme om dingen rêstich en persoanlik te hâlden, of sels beslute om te hingjen.
Foar dyjingen dy't mei famyljeferplichtingen of in spouse dy't in formele seremoanje wolle, kin jo út jo eigen houlik gjin opsje wêze. Sjoch, der binne stappen dy't jo kinne nimme om jo bekrêftigens om in houlik te helpen.
Fan alle sosjale ferplichtingen dy't jo mage yn in knop set kinne, binne dit guon fan 'e echte swierrichheden.
Planning de houlik
- Tink lyts. Planje in lyts ynformele gearkomst ynstee fan in grutte formele affêre. Lyts koe jo gewoan en jo fint sels betsjutte. It houlik moat wize wat jo wolle, net wat jo tinke dat elkenien ferwachtet.
- Help help. Befêstje de help fan in persoan dy't jo fertrouwe om te helpen yn 'e plannen. Sprek mei dy persoan oer it behanneljen fan de tillefoansrellen nedich om de dei in súkses te meitsjen. As jo budzjet ferlient, kinne jo sels in houliksplaner oanbiede. Weddingplanners hawwe besteande relaasjes mei keaplju dy't makliker ferwizings jaan kinne.
- Kies jo metoades. Rieplachtsje in goeie online webside fan plannen en sjen oft jo net folle fan 'e planning en tarieding op in ienfâldiger manier dwaan kinne. Yn stee fan in grut bridalwinkel besykje te sjen oft in lokale seamstress of freon in kâns meitsje kin. Ynstee fan ferskate caterers, fotografen en floristen te fergelykjen om prizen en produkten te fergelykjen, kieze kiezen op basis fan oanbefelling fan freonen of famylje of troch online ûndersyk.
- Fertrouwen yn 'e offisier. As gearkomste mei de offisier fan 'e religieuske seremoanje draaie, fertsjinje yn him oer jo eangst. Mei de offisier op jo syd en gefoelich foar jo eangst kin helpe om ûnkwaltigens en spannings yn 'e seremoanje te ferstean.
- Lit negativiteit jo net ynfloedzje. Der binne gebrûk makke fan misferstannen en misferstannen by it planjen fan eventuele grutte fan 'e houlik. By elke houlik binne kânsjes goed dat immen ûngelokkich is oer wat jo pland hawwe. As dizze persoan in jildich klacht hat dy't in dúdlike kursus fan aksje hat - lit it gean.
As lêste, as jo leesje mei SAD en jo plannen in houlik - fermoanje josels! It betsjut dat jo al de hurde passe hawwe om ien dy't spesjaal te finen om de rest fan jo libben te fertsjinjen. Genietsje fan jo dei en grutsk op jo akkuraasje.
Hoe kinne jo in Wedding Party kieze
Tradysjoneel bestiet de houlikspartij út bruorren en susters fan 'e bruorren en brêge, krekt as tichte ferhalen en freonen. As jo net folle freonen of famylje hawwe - wat dogge jo?
- Mix 'n mingle. Folje de bruorrenpartij mei sibben en famylje fan sawol de frou en de brêge. De susters fan jo ffans koenen prachtige bridesmaedzjes meitsje, en jo broer soe wierskynlik bliid wêze om in brûker te wêzen. Sels in froulike bêste man en in manlike frou fan eare binne net út 'e fraach.
- Hawwe in unjekslike houlikspartij. De kânsen binne de gasten net sels opmerkings. Soargje derfoar dat jo regelingen meitsje foar situaasjes wêr't gewoanlik ferbining komt, lykas de kuierrinnen, ynliedingen, fotografyen en earste dûnsen hinne. Hawwe ien fan 'e groomsmen twa bridesmaaljes meiinoar tegearre, of hawwe alle heultsjinners op har eigen wille. Fertel de bruorrenpartij ien-by-ien ynstee fan paar.
- Sûnder gean. As jo noch jo fint net hawwe famylje of freonen hawwe, besykje in houliksfeest hielendal te hawwen. Dit makket benammen sin as jo kieze om in leech-toetseboerd of elop te hawwen. Troch it feroarjen fan de styl fan 'e houlik fan tradisjoneel oant hjoeddeistich, of troch in lytsere gearkomste te hawwen, binne de gasten net wierskynlik te fjochtsjen dat der gjin wedstryd is.
- Wurkje oer freonskip. As jo houlik noch in pear tiid is, beskôgje de kunde dy't jo al hawwe en oft ien fan dizze kin wurde ta freonskip gearwurke wurde.
Op it lêst is it jo beslút hoe't jo dit diel fan jo houlik planje. It is net wichtich dat jo sân bruukjes hawwe, mar leaver dat de dei foar jo betsjuttet. Tink derom ek, net persoanlik te nimmen as ien immen falt. As yn in houlikse partij yn 'e rin fan elk gefolch is in ynvestearring fan' e tiid en jild, en net elkenien is winsklik of kinne de ynset.
Meitsje jo houlik minder stressich
Tink derom, houliken binne stress en dreech foar elkenien oanwêzich of ôfhinklik fan oft maatskiplike angst in probleem is.
Doch net te hurd op dysels as jo gefoelich en eangst fiele. Meitsje jo soarch foar jo sosjale angst in prioriteit sadat jo de krêft en duorsumens hawwe om de ups en downs fan in houlik te behanneljen.
As jo net al diagnostearre binne, meitsje in ôfspraak mei jo dokter. As jo gjin behanneling krije, fine jo mear ynformaasje oer opsjes lykas medikaasje en therapy . Hoewol strategyen kinne helpe by it behearen fan jo nerven, is der gjin substitút foar professionele behanneling fan SAD.
Boarne:
Nina Calloway. Earste stappen by it plannen fan jo houlik.
Nina Calloway. Hoefolle Bridesmaids en Groomsmen moatte jo hawwe?