Beswierskriften foar minsken mei SAD
As jo leare mei maatskiplike soarchstyping (SAD) kinne jo miskien problemen hawwe om in wurk te finen wêr't jo folle noflik fiele. As jo wurkje op it oerwinnen fan jo maatskiplike angst, kinne jo stadichoan it útdaging fan jo kinne helpe. As jo lykwols noch hurd droegen hawwe, kin in baan yn 'e iepenbiere eagen gewoan it dreech meitsje.
As jo in stand-up comedian wêze, learaar of plysjebesier - jouwe op dy dreamen op! Sawol realisearje dat dy profesjes en oaren meast probleem wêze as jo it befoarderje fan maatskiplike angst.
Oan 'e oare kant moatte jo net min fiele oft de tiid allinich is as jo opnij laden. Jo kinne feitlik in yntrovert wêze, neist de maatskiplike angst, en in ienige wurk is it bêste. De kaai is net om sosjale bang te meitsjen foar jo kar fan wurk.
Wurkjes dy't meast útdruklik wêze foar dy mei SAD binne faak omgean mei it behanneljen fan minsken, it behanneljen fan konflikten en it behanneljen fan dreech situaasjes. Hjirûnder binne inkele foarbylden fan wurksumheden dy't dizze beskriuwing passe.
1 - Server / Waitstaff
Hoewol in protte tinzen en kolleezje- studinten nimme dieltiden oan wurksumheden om ekstra kassa te fertsjinjen, binne der in soad aspekten fan dizze taak dy't in protte problemen wêze kinne foar dyjingen dy't mei sosjale angst maloarloch binne.
As server sil jo ferwachtsje om freonlik te meitsjen mei jo klanten; Dit soarget derfoar dat jo gruttere tips meitsje. Oare potensjaal útdaagjende aspekten fan dizze saak binne ûnder oaren it drinken fan drankjes, it servearjen fan iten en it behanneljen fan ûngelokkige jilders.
Oan 'e oare kant, as jo bekrûpings troch behanneling beheare wurde, wurde in tsjinner mooglik as jo it fertrouwen jaan om oare maatskiplike situaasjes te ferwêzentlikjen.
2 - Kassier
In posysje as kassier beynfloedet it omgean mei it publyk, jild jild, feroaring te meitsjen en soms wurkje ûnder druk.
Hoewol op in rêstige dei dizze opdracht miskien net te folle sosjale útdagingen oanwêzich, op in drokke dei sil it foldwaan mei kânsen om jo sosjale angst út te reitsjen.
As jo op in punt binne dat jo klear binne om jo út te reitsjen en te praten mei frjemdlingen de hiele dei oanfreegje! Oars kinne jo earst wurkje op jo symptomen.
3 - Salesperson
Keverers moatte net allinich omgean mei it publyk, mar se moatte oertsjûgjend wêze, betrouber en goed by ûntwikkeljen rapport .
In protte oerienkomsten wurkje op kommisje, dat betsjut dat jo ynkommens ferbûn is hoe't jo jo wurkje. Dêrneist hawwe de measte posysjes yn 'e ferkeap bydrage oan druk om te ferkeapjen fan ferkeappetsjes.
Dit kin soms in konkurrinsjele sfear meitsje ûnder oaren, yn stee fan in gefoel fan kamaraderie.
4 - Plysjeman
Der binne in soad aspekten fan in funksje fan plysjebesier dy't in soad probearjen wêze kinne foar dy mei SAD.
As plysje-offisier, moatte jo de fuotten tinke, aksje akseptearje en fluch besluten meitsje. Jo moatte ek saken wêze om te hanneljen mei dreech minsken en potinsjeel gefaarlike situaasjes.
Plysje-offisieren wurde soms ek oproppen om presintaasjes te jaan oan mienskipgroepen.
5 - Learaar
Leararen dogge wat fan it wichtichste wurk; Hja meitsje ús jongerein foar it libben en in karriêre.
Njonken de publike sprekkers fan in learplicht, as learkrêft sil jo ek oanfrege wurde om te treffen mei âlders, help mei ekstra-kurrikulêre aktiviteiten en kommunisearje mei oare learkrêften, direkteuren en skoaltsbetellingswurkers.
6 - Stay-at-home Parent
Der binne in soad aspekten fan in âlder dat kin útdaagjend wêze as jo befetsje minsken. Elkenien meitsje faak spielingsdatum foar har bern, organisearje de berne - opfang, plantegebedstartjes, en koördinearjen sport en muzykaktiviteiten. Wannear't dizze taak krekt dien wurdt, giet it om in soad sosjale ynteraksje mei in ferskaat oan minsken.
7 - Politiker
Politiken binne algemien sprekkers fan 'e natuer. Se binne meast karismatich, ynfloedrike en fermogen om minsken te ferienigjen. Neist boargerlike easken moatte politisy beslute mei publike kontrôle, relaasjes mei oare lieders, en potensjele ôfwizing troch kiezers.
8 - behearder
Managers kinne fine yn elke soart wurk. Typysk wurde meiwurkers mei de rjochten fan tapassing binnen in bedriuw befoardere oant se direksjoneel nivo binne. Managers binne ek soms nij ynhierd om nije perspektiven oan besteande meiwurkers te bringen.
Der binne in soad aspekten fan bestjoerlike banen dy't in protte problemen wêze kinne foar dyjingen dy't mei sosjale angst besparring binne, ynklusyf it omgean mei in protte ferskillende minsken en problemen op ien kear en konstante ûnderbrekingen yn 'e wurkwize. Managers moatte ek rapportearje oan dyjingen dy't yn heule posysjes binne.
9 - Performer
De opdracht fan útfierder kin elke posysje beynfloedzje dy't befetsje foar in publyk: muzikant, spesjaliste host, nijsanker of radiopersoanlikheid binne mar inkele foarbylden.
Dizze soarten wurkgelegenheid binne benammen útdaagjend foar dyjingen dy't liede fan bjusterbaarlikens ; Donny Osmond en Barbra Streisand binne twa útfierders dy't dizze obstakels oerwûn hawwe om te slagjen.
10 - Profesjonele atlete
In soad profesjonele atleten dogge net realisearje oant se foar grutte bulten binne, dat har baan krekt safolle is oer prestaasjes as it giet om feardigens.
It is net saak as jo in scratch golfer binne as jo troch josels spylje; Jo moatte ek kinne foar in wrâldpubber dwaan as jo dogge as jo allinich binne.
Atlsen lykas Zack Greinke en Ricky Williams begryp wat it is om te meitsjen mei SAD as in profesjonele atlete.
> Boarnen:
> Anxiety and Depression Association of America. Boaiem en stress yn 't wurkplak.
> Penn State. Probearjen Fraach: Kin in skuldige persoan in akteur wêze?
> Psychology Today. Tsien tips foar de skuon-seekers.
> Universiteit fan Connecticut. Litte jo bangens net yn 'e wei fan jo karriêre gean.
> US News. Hoe minsken mei sosjale bangens kinne sykje, lân en in goedkarring wurk hâlde.