Alles oer de eangst fan klimaat
Climacophobia, of de freze fan 'e klimmen, is in relatyf ûngewoan phobia. It is bekend as in spesifike phobia, krekt lykas akrophobia , in eangst foar hichten, lykas bathmophobia , in eangst foar treppen en hichten.
Causes of Climacophobia
In breed ferskaat fan faktoaren kin dit beswierigingsoarre feroarsaakje, mar de primêre ympuls is in eardere negative ûnderfining.
Jo kinne faak mear wêze foar it ûntwikkeljen fan klimakofobia as jo:
- In treppen fan treppen falle
- hie muoite mei it opstellen fan in klimaat
- hie in panike oanfal by it klimmen
Dit negatyf ûnderfining hat net direkt te passe by jo. As jo in ûngelok op treppen tsjûgje of in leafde hawwe dy't frjemd is om te klimmen, kinne jo faaks it probleem ûntwikkelje. Guon minsken ûntwikkelje klimacophobia nei't se ien fan 'e tillevyzjes sjen litte of yn in film hawwe in ûngelok by it klimmen.
It is net mooglik om in protte gefallen fan klimakofobia werom te reitsjen nei in spesifike ferline. Gelokkich is it begripen fan 'e root-oarsaak fan' e phobia net nedich om it te behanneljen.
As jo eangens fan 'e klimaat is net klimakofobia
By definysje kin in ridlike freze dy't troch in medyske steat feroarsake wurde kin net diagnostearre wurde as in phobia. Hjir binne inkele senario's dy't oanjaan dat jo gjin klimofofobia hawwe:
- As jo in sykte of ferwûnings hawwe dy't it swierrichheden mei balâns of endurance hat, kinne jo bang wêze om te klimmen, mar jo hawwe gjin phobia.
- As jo ûngerjochtich binne om te klimmen, om't jo in foarop besteande medyske betingst hawwe dy't de mûzels, ligaments of tendons belutsen hawwe, dat is net in phobia.
It Might Be Vertigo
Somt klimakofobia feroarsaakt symptomen dy't djipte binne , lykas drigetens as jo in ljedder steane en dan wer sjen.
True Vertigo is in medyske betingst, wylst illyngophobia de freze fan fertiging is. It kin swier wêze om krekt te te ferkennen hokker ûngelok syn symptomen feroarsaak, en guon minsken leare fan mear as ien. Sjoch in mental health professional om de krekte oarsaak fan jo phobia-symptomen te bepalen.
Komplikaasjes fan Climacophobia
Phobias dy't ynterfalle mei jo deistich libben en wurkfeardigens nedich behannelje. Sûnt it klimaatjen fan treppen of op 'e hichte is yn it deistich libben in geweldigens as jo sûnder behannele klimakofobia liede kinne jo jo aktiviteiten beheine.
Yn it deistich libben kin it fanke wakker wurde om te wachtsjen op in oplieding as ien ien ferdjipping ophelle of yntinsiveare tagongsrampen plakfynt as treppen. Guon pasjinten kinne emosjoneel leare, om't se har soargen meitsje dat se eare en ûnheilich binne.
Climacophobia, lykas oare hichteferbodde phobia's, kin jo ek foar panis wachtsje op 'e hichte. Dit kin jo liede om plotige, ûnfeilige bewegingen te meitsjen yn 'e ynset om jo freze te ferlitten.
Treating Climacophobia
Climacophobia, lykas de measte spesifike phobias , reageare goed nei kognitive-gedrachstherapy (CBT). Yn dizze foarm fan behanneling learje jo jo eigen negative negative gedachten oer te klimmen en ferfangje se mei mear rational self-talk.
Jo sille ek leare om jo gedrach te feroarjen.
CBT kin allinich brûkt wurde of yn tandem mei oare behannele opsjes. Medikaasjes en relaasjetechniken kinne jo helpe om jo bewiis te kontrolearjen. Ferskillende foarmen fan petearapy binne ek algemien, benammen as in bekende evenemint jo eangsten útbrekt. Sjoch "Behannele Opsjes" foar in oersicht fan mienskiplike phobia-behannelingen.
Unbehandelte klimakofobia kin sloegen oer de tiid.
Boarne
- > Diagnostysk en statistysk hânboek fan mentale sykte (5e ed) . Washington DC: Amerikaanske Psychiatrie Association; 2013.