Doch gjin problemen mei problemen foar selsstannigens - sjoch jo dokter yn plak
Snoeie sûnens is ien fan 'e meast stigmatisearre sûnensproblemen. It liket derfan dat, alhoewol't elkenien alle kearen problemen problemen hat (mear as trije stjoerderbewegingen in dei as diarree, minder as trije stjoerderbewegingen yn 'e wike as konstipaasje beskôge wurde), bringe se mear fertrouwens as folle serieuze problemen. Sels minsken dy't substansjes brûke, dy't stigens libje mei de stigma fan drugsgebrûk, kinne soms mear fergriemen oer har darmproblemen fiele as har drugsgebrûk, en wurde noch hieltyd ferneatigjend om dizze problemen te besprekken mei de persoan dy't it measte mooglik is om har te helpen - har dokter of soarchfersekerder.
As jo in suksesje hawwe , binne der spesifike manieren dy't problemen ûntmantelje kinne foarkomme oan jo kâns op hersteljen. Dêrnjonken binne tagelyk betingsten, ynklusief dy jo net sels bewust binne, ek wichtich foar jo te witten. Jo stof brûke kin sels fersmoargen wurde troch besikingen om selsproblemen problemen te behertigjen dy't kinne bepaald wurde troch ienfâldige diatine of gedrachsferoaringen. Mar as jo har net besprobje mei jo sûnenssoarch, kinne jo trochgean mei-inoar net te leauwen en ferlitte de help dy't jo nedich hawwe foar jo fersmoarging en potinsjeel foar behannelbere darmproblemen.
Dus, hoe kinne dwylproblemen ynfloed hawwe op jo ferslaving? Hjir binne wat mooglikheden:
Mei in substân brûke om jo te gean '
Yn 'e rin fan' e jierren is it gebrûk fan drugs om in toerbeweging te krijen. Oft it giet om jo trochgeande tafoeging oan kafee , dy't begjint mei in moarnsse kafee of tee, om jo tsjuster, in sigarette , of sels in steile drink of in mienskip op te wekken, sa folle minsken mei fersekingen fiele dat dit de "iennige" manier is om te gean .
Mar se kinne de protte ienfâldige gedrachsferoarings net besocht hawwe dy't de sûnens fan darm ferbetterje kinne.
Ferbêsting is in mienskiplik probleem, benammen ûnder minsken dy't liede fan stress. En de fysiologyske en psychologyske effekten fan bepaalde medisinen kinne helpe om de darm te relaxearjen. Mar der binne in soad sûner, en alhiel effektiver manieren om jo darmbewegingen te regeljen, bygelyks, dat jo gewoan hydridearje, jo hawwe genôch bewearing nommen en dat jo dieet genôch fytser hat.
As jo jo eigen ferbûnens besykje te besykjen, is der in soad advys yn ús chronik ferhâldingsbehandlikens.
As jo nei dit advys net genôch binne en nei alles besykje dat jo noch problemen hawwe mei ferbouwen, ferjitte jo gjin ferachting. Jo dokter kin helpe mei it ûndersiikjen fan 'e oarsaak fan it probleem en kin jo sûnereare mooglikheden jaan foar ferbettering fan jo sûnensdroeg. En hoewol't medyske marijuana brûkt wurde kin om behannelje foar ferrassende darmsyndrom te behanneljen, is it folle feiliger om de substansje ûnder de begelieding fan in dokter te brûken as it is om self-medikaasje te brûken.
Jo dokter sil jo ek leare kinne oer it brûken fan lexivaten, as se sels yn jo situaasje passend binne. Eartiids, dit is wat it bêste docht yn gearwurking mei jo dokter, lykas de tiid, it gebrûk fan leksen kin skealik wêze foar de digestive tract en it lichem kin in ôfhinging fan losksiven foarmje om funksjonearje te kinnen. En guon minsken mei itensieders, ynklusyf ferskate soarten ferslavingen , wurde op 'e leksasjestien as in manier fan purging nei boppens . Genoch sein.
Smoker om te gean mei gas
It passende gas is normaal. Yn 't feilich passe de measte perfekt sûne folwoeksenen gas oant 20 kear deis. Lykwols. Guon minsken binne tige fergriemd oer flatulence, oant it punt dêr't se rypje, gewoan om de geur fan gas te feroverjen.
Mei it each op de hege kosten fan it smoken, sawol finansjeel as yn 'e negative negative ynfloed op sûnens, is dit in sels-fersetstrategy, dy't lykwols inkele rookers hinget.
Ik haw wurke mei in oantal smokers dy't net litte kinne it fiede te fytsjen, dy't har tagelyk yn sosjale situaasjes oannaam hawwe, smakelike sigaretten of marijuana de fergrizing fan gas te maskearjen. Oanbiedingen fan sigaretten foar oaren fertsjinnet de smoarrende geur fan flatulaasje noch effektiver, om't sigaretten smakke ynterferesje mei har gefoel fan gefoel. Minsken dy't leauwe fan 'e ûngemak fan fêst gas binne ek sigaretten of marijuana brûke om har ynteresses te relaxearjen en har te helpen om gas te frijlitten.
En se sille sels te skande fiele om it mei har dokter te besjen.
Dochs, lykas by ferbouwen, binne der oare, folle minder deadlike manieren om te gean mei de oarsaak fan gas, hjir detaillearre yn ús tips oer gas en bloedearjen. Der binne ek in soad relaasjearingen en atmettechniken dy't jo helpe kinne jo jo earms, lykas jo hiele lichem, feiligje. As ien fan dizze oanpak net genôch is, sjoch jo dokter mear advys oer jo spesifike situaasje.
Lit Diarreea of Fecalinkontininsje litte jo útdeksje
Ien fan 'e meast serieus effekten fan' e skamte dat guon minsken oer darmproblemen fiele, binne har behertiging fan libbensbesparende detoxifikaasje foar behanneling fan stoffen. Guon drug-users hawwe it tsjinoerstelde probleem foar de hjirboppe beskreaune ferbouwen. Unferwachtsjend tocht dat it miskien wol, guon minsken binne sa dreech oer diarree, en eventuele ynkontininsje, as se medisinen ôftrede, dat se har útjaan fan it goede medisinebestjoer foar detox.
Minsken dy't Heroin brûke kinne sille sa ferfelend wurde mei it proses fan weromlûking, benammen de diarree dy't typysk bart, dat se oare minsken foarkomme wolle, wylst se troch ynlieding, sawol medysk personiel as oare pasjinten trochgean. Dit is in earnstich feilichheidsprobleem, lykas heftige ôfwikingsymptomen, ynklusief dyjingen dy't ferbûn binne mei dehydraasje, dy't nei hurde diarree kinne foarkomme kinne libbenslachtich wêze. It is ek in mislearre manier om te tinken oer it probleem - as elkenien kin helpe om jo ôfwikingsymptomen te ferljochtsje, it binne de socht-spesjalisten dy't yn detox-ynstellingen wurkje.
It is wier dat diarree, as misbrûk en misbrûk, binne symptomen fan herinnewinning en weromlûken fan oare opiaten, ûnder oaren opiate-basearre pine-killers. Guon minsken brûke sels de konstipearjende effekten fan dizze drugs om kontroleare diarree te kontrolearjen. Mar as mei oare darmynsymptomen binne der oare, folle sûne en effektive manieren om kontroleare diarree .
In soad fan ús hawwe skamte ûnderfiningen fan 'e "toilet aksinten" yn' e jeugd, en it idee fan ien as folwoeksenheid kin it ultimate wêze yn sosjale skamering foar folwoeksenen. De eangst foar fecale-ynkontininsje kin genôch wêze om minsken te leaverjen foar jierren te ferlitten opioiden. Mar miskien moatte jo sels freegje oft de potinsjele fergrizing fan in pear dagen fan diarree by minsken dy't troch itselde ding sels gean, of dy't profesjonele binne dy't goed bewust binne fan 'e symptomen, en elke dei mei har te hanneljen, is echt as Soargje as bliuwend bedrige oan drugs. Detox is bytiden it bêste plak om te wêzen as jo út alkohol of opiate binne.
Warskôging: Darmsymptoms kinne feroarsaakje troch in oare kondysje
Miskien is de bêste reden om jo symptomen fan 'e darm te fertellen, ynstee fan besykje om se mei substansje te beskermjen of miskien te passe te behanneljen, is dat se effekt wurde kinne troch in ûnderlizzende sûnensbedrach. Dizze oare betingsten kinne potinsjeel serieus en tige skealik wêze as it net behannele wurdt.
Bliuwend stilst oer jo darmsymptomen en medisinen brûke om it probleem te behanneljen, kinne jo foarkomme dat jo de echte oarsaak fan jo darmynsymptomen identifisearje. Bygelyks binne der in oantal ferskillende oarsaken fan diarree, lykas flatulaasje en ferbeurt. As de oarsaak direkt direkte adres is, of troch diabetes, gedrach, lykas oefening of itenmuster, of behannelingen foar in ûnderlizzende betingst, kin it de distressje bewarje dy't jo kinne yn in skealike patroan fan stof brûke dat basearre is op sosjale stigma en fergriem.
Inkontinens is faak in symptoom fan of of co-optreden mei Alzheimer's sykte en demintia, dy't kin wurde troch lange-term alkohol of drugsmisus. Om't alkohol of medisyngenoasje kin mingde demintia kinne, en kin, foar guon minsken, gelegenheid ta ynkontininsje, kin it dreech wêze om te frearkjen oft immen mei in aktyf fersmoarging belanget of lêst fan demintia leart. Tink derom dat se binne, sels as se beynfloede wurde as jo net tinke dat se yntakke wurde. Ik ha persoanlik sjoen dy't minsken dy't miskien ferneatigje troch demintia wurden ferrassende gearhingjend nei just in pear wiken ôfstannen.
As jo of immen dy't jo soargen hawwe, ûntsteane symptomen fan demintaasje, in evaluaasje en diagnoaze is jo bêste beting om de krekte soarte fan help te krijen. It makket sin te wêzen om jo te fertellen oer jo dokter.
> Boarnen:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Effekt fan in leech-flatulogenyske dieet yn pasjinten mei flatulence en funksjonele digestive-symptomen. Neurogastroenterology en motiliteit: De offisjele blêd fan 'e Jeropeeske Gastrointestinale motiliteit , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. It oantal divergene purgingsgedrach is ferbûn mei histoarjes fan trauma, PTSD, en komorbiditeit yn in nasjonale sampling fan froulju. Eerstoeringen 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Snack S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. In fokusgroepgroepbehearder fan pasjintenperspektiven oer ûnrjochtbere syndroam fan sykte en sykte fan sykte. Digestive Diseases & Sciences , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Hoe kin jo gasproduksje beheine? 12 tips foar dealing mei flatulence. Harvard Health Letter , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Hoge prestaasjes fan ferbouwen en ferlege kwaliteit fan it libben yn opioide-ôfhinklike pasjinten dy't behannele binne mei behanneling fan opioid substitutions. Expert Opinion op Pharmacotherapy 17 (16): 2135-2141. 2016.