Hawwe jo ea minsken dy't altyd al har kûle hâlde, dy't sels de ûngefaarlike sosjale situaasjes mei genede behannelje, en wa't altyd it oaren makliker meitsje te meitsjen? Wiggen binne krekt heech dat dy persoanen besitte wat psychologen ferwize nei as emosjonele yntelliginsje .
Emosjonele yntelliginsje betsjuttet de kapasiteit om emoasjes te begripen en te behearjen. Eksperts akseptearje dat dizze soarte yntelliginsje in wichtige rol spilet yn sukses, en guon hawwe bepaald dat emotionele yntelliginsje sels wichtiger wêze kin as IQ . Yn alle gefallen hat ûndersyk bepaald dat emosjonele yntelliginsje ferbûn is mei alles fan 'e beslútfoarming ta akademyske prestaasjes.
Dus wat nimt it emosjoneel intelligent? Psycholooch en meast ferkeapjende auteur Daniel Goleman hat bepaald dat der fiif komponinten kritysk binne foar emosjonele yntelliginsje. Sjoch op dizze fiif faktoaren en sjoch oft der dingen wêze kinne dat jo dwaan kinne om jo feardigens yn elke gebiet te ferbetterjen. As jo dit artikel beëinigje, nim dan ús Emosjonele Intelligenz Quiz en besjoch hoe't jo dogge!
1 - Self-bewustwêzen
Self-bewustwêzen , of de fermogen om jo eigen emoasjes te erkennen en te begripen, is in kritysk ûnderdiel fan emosjonele yntelliginsje. Boppedat is krekt bewust fan jo emoasjes bewust fan it effekt fan jo eigen hannelingen, stimmingen en emoasjes fan oare minsken.
Om sels bewust te wêzen, moatte jo de eigen emoasjes kontrolearje, ferskate emosjonele reaksjes werkenne, en dan kinne jo elke bepaalde emoasje korrekt identifisearje. Sels-bewuste persoanen erkende ek de relaasjes tusken de dingen dy't se fiele en hoe't se behelje. Dy persoanen binne ek yn steat om har eigen sterkte en beheinings te erkennen, binne iepen foar nije ynformaasje en ûnderfinings, en leare út har ynteraksjes mei oaren.
Goleman suggerearret dat minsken dy't dit selsbewust hawwe hawwe in goed gefoel fan humor, binne betrouwen yn harsels en har fermogens, en binne bewust fan hoe't oare minsken se ferwachtsje.
2 - Self-regeling
Neist it bewust fan jo eigen emoasjes en de ynfloed dy't jo hawwe op oaren, hat emosjonele yntelligens jo nedich om jo emoasjes te regeljen en te behearjen. Dit betsjut net dat jo emoasjes sille op slotferbining en ferstean fan jo echte gefoelens - it betsjut gewoan wat wachtsjen foar de krekte tiid, plak en lokaasje om jo emoasjes te ekspresje. Self-regulation is alles oer it ekspresearjen fan jo emoasjes yn passend .
Dyjingen dy't yn selsregulearring binne binne tendendabel en binne goed oanpast te wizigjen. Se binne ek goed by it behearen fan konflikt en diffusearjende streek of dreech situaasjes. Goleman suggerearret ek dat sokssawat mei sterke selsregulaasjekunde heech yn gewisse. Se binne ynsichtich fan hoe't se ynfloed op oaren binne en ferantwurdlikens foar eigen aksjes nimme.
3 - Sosjale feardigens
Mei goedens mei in oar yntegrearje is in oare wichtige aspekt fan emosjonele yntelliginsje. Wiere emosjoneel begryp betsjuttet mear as gewoan te begripen fan jo eigen emoasjes en de gefoelens fan oaren - jo moatte ek dizze ynformaasje ynstelle kinne om te wurkjen yn jo deistige ynteraksjes en kommunikaasje.
Yn profesjonele ynstellingen profitearje de behearders troch by steat relaasjes en ferbiningen te bouwen mei meiwurkers, wylst wurknimmers profitearje kinne fan in sterke rapport te ûntwikkeljen mei lieders en ko-wurkers. Guon belangrike sosjale feardichheden binne aktyf harkjen, matearyske feardichheden, netverbal kommunikative feardigens , liederskip en oertsjûgens.
4 - Empasy
Empasy, of de fermogen om te begripen hoe oaren fiele, is absoluut kritysk foar emotionele yntelliginsje. Mar dit betsjuttet mear as allinich de emosjonele steat fan oaren te erkennen - it docht ek jo responsen oan minsken dy't basearre binne op dizze ynformaasje. As jo betsjutte dat immen tûk of hope is, falt it bygelyks ynfloed op hoe jo reagearje op dat yndividu. Jo kinne har behannelje mei ekstra soarch en soarch, of jo kinne in ynspann meitsje om har geasten op te bouwen.
Om't empasyk ek minsken liedt om de krêftdynamyk te begripen dy't faak beynfloede fan maatskiplike relaasjes, benammen yn wurksumfetsjes. Dy kompetinte op dit gebiet kinne yn 't sin wêze dy't wa't macht yn ferskate relaasjes hawwe, begrypt hoe't dizze krêften ynfloedrjochting en gedrach ynfloed hawwe, en ferskate situaasjes ynterpretearje dy't op sokke krêftdynmyn hingje.
5 - Motivaasje
Yntinsive motivaasje spilet ek in wichtige rol yn emotionele yntelligens. Minsken dy't emosjoneel yntelliginte binne motivearre troch dingen bûten oare ekstra belangen lykas beroem, jild, erkenning en klam. Ynstee dêrfan hawwe se in passy om har eigen ynderlike need en doelen te fieren. Se sykje dingen dy't liede ta ynterne beleanning, belibjen fan 'e stream fan it folslein yn' e kunde mei in aktiviteit, en ferfolgens fan peak ûnderfiningen .
Dyjingen dy't yn dit gebiet kompetent binne, binne hanneljen-oriïntearre. Se sette doelen, hawwe in hege need nedich foar akkomst, en sykje altyd om wegen om better te dwaan. Se meie ek tige tige ynsette en binne goed om it inisjatyf te nimmen doe't in taak foar har útsteld wurdt.
Referinsjes
Goleman, D. (1998). Wurkje mei Emosjonele Intelligence. New York: Bantam.
It konsortium foar ûndersyk oer emosjonele yntelliginsje yn organisaasjes. (nd). It emosjonele kompetinsjeroom. Untfongen fan www.eiconsortium.org.