Wat binne Dreams?
Dreams passe by de snelle eagenbeweging (REM) poadium fan sliep. Yn in karakteristike nacht dreamt jo foar in totaal fan 2 oeren, opnomd troch de sliepsyklus. Undersikers witte net folle oer hoe't wy dreame of wêrom. Se kenne dat berneboeken dream en dat de ratten fan REM sliepte harren kultuer sterk koarte. Oare sûchdieren en fûgels hawwe ek REM-sliepstiennen, mar kjeld-bloeddieren lykas turtels, ezels en fisken net.
REM sliepe en dreamen
REM sliepe meast begjint nei in perioade fan djippe sliep dy't bekend is as toaniel 4 sliep. In gebiet fan it siel neamt de pûnen - wêrby't REM-sleep-sinjalen ûntsteane - ôfsletten fan sinjalen nei it spinalkord. Dat feroaret dat it lichem yn 'e sliep sliept. Wannear't de ponen de sinjalen fan it spinalkabel net ôfslute, sille minsken har dreamen útsette. Dit kin gefaarlik wêze om't dreamen útfierd wurde sûnder ynput fan 'e sintugen kinne in persoan liede om yn muorren te rinnen, fallen trep of slimmer. Dizze betinging is seldsum en ferskillend fan 'e mienskiplike sliepwinning en bekend as "REM sleep behavior disorder".
De pons stjoert ek sinjalen nei cerebral cortex troch de thalamus (dat is in filter en relaasje foar sensory ynformaasje en motorbehearfunksjes djip yn 't harsens). De cerebral cortex is it diel fan it brein dat belutsen is by it ferwurkjen fan ynformaasje (learen, tinken en organisearjen). De gebieten fan it harsens "wikselje" yn 'e REM-sliep lykje it learen en ûnthâld te helpen.
De bern fertsjinje hast 50 persint fan har sliepstien yn REM sliepe (yn ferliking mei 20 persint foar folwoeksenen), wat kin ferklearre wurde troch de geweldige bedrach fan learen yn 'e bern. As minsken learende ferskillende feardigens leare en dan ûntfange fan REM sliepe, kinne se faak net tinke wat se leare.
De betsjutting fan 'e dreamen
Dreams kin in manier wêze dat de harsens herinneringen konsolidearret.
De dreamtiid kin in perioade wêze as it brain it reorganisearjen en besjogget fan 'e dei fan' e dei en kinne nije ûnderfiningen oan âldere ferbine. Om't it lichem ôfsletten is, kin it harsels dit dwaan sûnder oanfallende ynput komme yn of risiko 's lichem' de útkomsten 'fan' e dei.
Guon ûndersikers leauwe dat dreamen mear binne as in eftergrûn "lûd" dat ynterpretearre en organisearre wurdt. Dizze teory stelt dat dreamen allinich it probearjen fan 'e harsens wêze om sin te meitsjen fan willekeurige sinjalen dy't ûnder it sliepe foarkomme. Guon minsken hawwe mear kontrôle oer har dreamen as oaren. Foar dizze minsken kinne de lêste tinzen foardat it bêd wurde kinne ynfloed op de ynhâld fan in dream.
Fansels sykje psychologen en measte minsken foar mear betsjutting en ynsjoch yn dreamen. Hjir binne guon common dreams mei ynterpretaasjes:
- Falling: Dreams of falling sille wurde neame om ûnjildichheid te jaan. Freud tocht dreamen fan 'e falde betsjutte de fertroulikens fan it jaan fan in seksueel urge.
- Fliegen: Dreams of flying wurde sein om gefoel yn kontrôle te jaan, of "boppe-oan" in situaasje.
- De Naked Dream: Dreams fan it naken wurde neamd om oan te jaan dat jo skamje fan wat of wat hawwe te ferbergjen.
Persoanlik fiele dizze ynterpretaasjes in bytsje te pop-psych foar my.
Ik tink dat jo mei jo dreamen en tinke oer harren kinne jo bepale hokker betsjutting foar jo libben ferwidere kin. (Ik hâld fan 'e dream om te ferjitten om sokken te dragen, lês dan kommentaar as jo in ynsjoch hawwe).
Jo kinne ûntwikkelje om jo dreamen te ûnthâlden troch in tydskrift te hâlden yn jo bêd en skriuw alles wat jo kinne oer jo dreamen as jo earst opwachtsje. Nei in pear wiken sil jo fermogen omtinken fan jo dreamen ferbetterje. Guon minsken beweitsje dat se lúkse dreamen hawwe, dy't dreamen binne dêr't se dielnimme kinne en de dream feroarjen as it ûntwikkelet. Lucid dreaming kin troch in tal techniken úthâldd wurde, hoewol't in lyts ûndersyk en in protte spekulaasje dien binne.