In lytse ynvestearring kin leverje de stress en ferbetterje jo wolwêzen
As jo echt wearde foar jo jild krije, warskôgje net wat dat kin brûkt wurde om willekens, relaksjes en ferhege ynderlike frede te befoarderjen yn 't gesicht fan stressful times? Oft jo sykje op it perfekte kado foar dy ynstelde persoan yn jo libben of jo sykje om josels te behanneljen, jouwe dizze jeften oan:
1 - Scented Lotions
Lotions binne in geweldich, goedkeap kado foar sels of in leafste. It opnimmen fan de lotio kinne genôch en beruhigend wêze, en de geur dy't jo fan 'e hiele dei bringe kin jo herinnerje dat jo jo sels soargje. Jo kinne ek lotjes brûke as diel fan in massaazje, om te miene fuotten te fermeitsjen, te pamperearjen of gewoan om jo sûnens sûn te hâlden.
2 - Aromatherapyoalen en kearsen
Aromatherapy hat yn 'e ôfrûne jierren populêrens gewonnen as minsken realisearre dat ús gefoel fan geur oan ús stimmingen ferbine kin en echt feroaret hoe't wy yn subtile manieren fiele. Troch it dûbele duftige oalje yn in dripper te brânen, it brennen fan dûkende kerzen of it spuiten fan in geur yn 'e loft, kinne jo aromatherapy brûke om de stress te ferminderjen dy't jo fiele en in koartere sfear yn jo thús of sels jo kantoar meitsje.
3 - Stressmanagement Boeken
Boeken oer stressmanagement binne in geweldige manier om te begjinnen mei it ûntwikkeljen fan in libben dat minder stress hat en bringt jo mear geniet. Der binne letterlik tûzen boekenferienige boeken dy't der helpe kinne jo jo symptomen beheine.
4 - Funny Boeken
Funny boeken kinne jo ek stressje. Lacht kin de spanning fergrutsje dy't jo fiele, ferleegje jo lichem fysyk en nim dyn geast fuort út wat jo jo oerstekke, jo jouwe nije perspektyf foar as jo weromkomme. Ien fan myn tige favoryt, in komysk klassiker, is Jerry Seinfeld's SeinLanguage. It is skreaun yn koarte skonken, dus kinne jo sa folle of as lyts lêze as jo tiid hawwe, en it kin jo laitsje laitsje. (Added Bonus: it is in âld boek, dus kinst it goedkeap krije!)
5 - Stress-ferliesende muzyk
Oft jo yn 'e auto binne, thús of út nei in kuier, hearre nei muzyk kin jo ûnderfining feroarje, en de soarte muzyk dy't jo harkje kin it ferskil meitsje. Sik nei ynstrumintale nûmers om jo nerven te helpen en jo te berikken.
6 - Soende Soun
In oare geweldige manier om stress te fersterkjen fia jo sin fan harkjen is om in natuer klant CD te krijen, of in Sound Spa, dat in masine is dy't de beruhigjende lûden fan 'e oseaan, wetterfallen, rein of oare prachtige lûden fûn yn' e natuer.
7 - Elektroanager
It is altyd geweldich om in massaazje te krijen fan in ljeftige of in profesjonele, mar it is miskien noch better om in elektroanyske massager te hawwen, altyd by jo beck en oprop, nea klachten fan middige fingers of in tip! Der is in ferskaat fan massaazjes, dêrtroch rint fan hânmjittingen nei vibraasje fan stoel oanhings, en op alle ferskate priisnivo's.
8 - Spa Products foar de Wylt
Relaasjen yn in heule toer mei massaazje blasen makket it hast ûnmooglik om te sprekken. Gelokkich, foar wa't gjin tûzenen dollar ynvestearret yn in iepenloft spa, kinne jo jo badkeamer yn in foarkommen hot-tub mei help fan ynbou-ark brûke dy't soarjend bollen meitsje.
9 - Wierlikste Great Sheets
Om't wy in tredde fan ús libben yn 't bêd, en sliep is sa wichtich foar ús deistich funksjonearjen, moatte ik blêden opnimme yn myn list. Grutte kwalte blêden mei in hege kearntriem kinne jo helpe jo fereale en pamperearje as jo op bêd sitte en helpe bettere sliep, dy't jo helpe wolle mear funksjonele en minder betoene as jo net yn bêd binne.
10 - Hambakken
Lyts yn in hammock is praktysk synonym mei relaasearring en ûntkommen fan druk, en ik haw dizze stereotypyske ôfbylding fûn. Ik haw in hammock, en as ik yn my lige en myn eagen slúte, kin ik net helpe mar geweldich fiele, ek as ik in hektyske dei oant dat punt hie. Mei de noflike hammocks en stoflike stiennen op 't stuit no beskikber, besit fan in hammock is net langer in luxom reservearre foar dy mei twa beammen de perfekte ôfstân apart!