Self-esteem is in term dy't betinkt hoe't wy tinke oer ússels. As jo persoanlike disorder ( borderline persoanlike disorder) hawwe (BPD), kinne jo stride mei lege selsferhevening dy't jo libben negatyf beynfloedzje kin.
Sterk self-esteem helpt jo te fertrouwen, sterk en ferbiede mei oare minsken. Mar as jo BPD hawwe, kinne se fiele en servearje faaks tige seldsum wêze. Ynstee dêrfan kinne jo faaks net ynkompetint of wurdich fiele.
Leech Self-Esteem en Borderline Persoanliksstrip
Ungeduldige self-esteem kin in soad wêze foar in protte, net allinich dyjingen dy't mei BPD binne. As in persoan net goed oer har fieldet, kin se har net fertrouwe of bepale har eigen gefoel of ûnderfinings. Dit sil har alle relaasjes en ynteraksjes mei oaren fine, en ek negative ynfloed op har algemiene geastlike sûnens en it deistich libben.
Foar dyjingen mei BPD is dit in spesjaal wichtich probleem. Self-esteem kin grutte problemen ynfloeden mei kwea , persoanlike doelen en relaasjes .
As jo mei BPD kämppe, kinne minere selswearde de grime fergrutsje dy't jo leare kinne. Ferskate problemen kinne opslein wurde en bliuw oplosse, faak litten om te eksploitearjen. Argees self-esteem kin in gefolch hawwe dat jo net foar jo advies jaan of sels net fertrouwe fan jo eigen fiellingen. Ynteraksearjen mei oaren fereasket in fermogen om jo eigen perspektyf te fertrouwen oer oaren en situaasjes.
Troch it lege selsstimmen, kinne jo miskien net kinne jo gedachten of gefoelens útskriuwe, behalve troch grime.
Argees self esteem kin it ûnmooglik meitsje om persoanlike doelen suksesfol te meitsjen. As in persoan net tinkt dat se fertsjinnet om wat te krijen of te fertsjinjen, hoe kin se har súksesfol wêze?
Sa kinne jo bygelyks swierrichheden hawwe foar it meitsjen en stjoeren fan freonskip, om't jo lege miening fan jo sels jo beheint.
Leech selsferheging kin jo ek fertrouwe foar oaren. Jo kinne tinke dat in freon ien fan jo wol wol of jo net graach wolle as se jo jo kenje. Om se yn jo libben te hâlden, kinne jo miskien praat oer problemen oant it yn 'e grime weageet, wêrtroch jo jo leafhawwers foarkomme.
Ien ding self-esteem docht te meitsjen dat jo doelen sette en wurkje om se te berikken. Jo kinne miskien net fûnens fan dingen as relaasjes, lok en sukses. Self-esteem is wat jo jout in gefoel fan weardichheid.
Hoe't jo itselde lege sels-ezte hannelje
As lege selsweardichheid is wat dat jo dogge, is it wichtich te witten dat jo net allinich binne. Dit is in mienskiplik probleem fan in protte minsken, wêrûnder dejiers dy't gjin BPD hawwe, ûnderfine.
As jo net al binne, sykje in therapeut dy't spesjaliseare yn 'e grinzenpersoanlikheidsynstring. Therapeuten mei in eftergrûn yn BPD binne bekend mei mienskiplike problemen dy't jo kinne tinke, lykas lege selsferheging of freze foar ferliening.
Jo sûnenssoarch oanbiede kin kognitive gedrachstrieling of dialektyske gedrachstipe oanwinne om jo symptomen te behearjen. In regelmjittich fokus sil op it adressearjen fan jo selsweardichheid wêze.
Troch gewoane techniken te brûken, sille jo gearwurkje om jo sterkte en resultaten te identifisearjen sadat jo jo weardichheid en wearde ferstean. Troch in kombinaasje fan terapy en potensjele medikaasje kinne jo jo selswearde ferbetterje en in riker, folsleine libben libje.
Boarne:
Hedrick, A., Berlijn, H. "Implicit Self-Esteem yn Borderline Persoanlikheid en Depersonalisaasjeûntstannen". Frontiers yn psychology , 2012.