Rhodiola rosea - allinich bekend as "roseroot", "gouden root" of "arktikaal" - is in mearjierrige plant native to Northern Europe and Asia. Herbalisten beskôgje dat it in oanpassing wêze moat, wat betsjut dat it it lichem helpt mei stress.
Hoe wurket it?
Hoewol it net folslein begrepen hoe't R. rosea depresje koe, in 2009 ûndersyk fûn dat it in potentes ynhibitor is fan monoamineoxidase A en B.
As de aktiviteit fan dizze twa substansjes bewarre is, kinne neurotransmitters - lykas serotonine, norepinefryn en dopamine - net ôfbrutsen wurde, dat mear fan harren wurde beskikber te meitsjen. Om't tekoarten fan dizze wichtige chemiken binne ferbûn oan depresje, mei mear fan har omheech kinne it stimmber te ferbetterjen.
Effektive behanneling foar depresje
Hoewol R. Rosea waard útwurke yn Ruslân en Skandinaavje, hat in soad lyts fan dit ûndersyk yn it Ingelsk oerset. It is allinich oer de ôfrûne tsien jier of sa, dat Europeeske en Amerikaanske ûndersikers begjinne om dit krûd te ûndersykje, sadat der mar in pear Ingelske taalûndersiken dwaande binne mei har effektiviteit as antidepresident.
Under dizze stúdzjes hat in hânfol dierstúdzje rapportearre dat it ferskynt antydekranteffekten. Dêrneist wie it yn kombinaasje mei tricyclic antidepressants , in reduksje yn beide antidepresjonistyske side-effekten en depresje-symptomen.
Op dat stuit is der mar ien stúdzje rapportaazje oer syn antidepresjonêr effekt as brûkt as ienige therapy. Pjutten yn dit stúdzje leven in statistysk signifikante ferbettering fan symptomen yn ferliking mei plasbo . Alles kinne lykwols dizze resultaten al hielendal prima binne en it is te betiid om te fertellen oft R. rosea kin oanrikt wurde as effektive behanneling foar depresje.
Is it feilich en goed tolerearre?
R. rosea liket in geweldich feilich profyl te hawwen.
De side-effekten binne beide ûngemak en mild en binne allergie, rissigens, sliepstof, sliepstreamen, lichte dreamen, minder en ungeunstige gefoelens, benammen op hegere dosinten.
R. rosea ferskynt net te ynterakke mei oare medikaasjes, hoewol in potinsje mooglik bestiet om in gefaarlike opbou fan serotonine, seropononsyndroam te neamen as it brûkt wurdt yn kombinaasje mei oare medisinen dy't ek serotonine ferheegje, lykas oare antidepresinten .
Pregnancy and Breastfeeding
Gjin bewiis foar har feiligens by swierens en boarstfieding binne beskikber, dus kin it net op dit stuit oanbefelle wurde.
Boarne:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava en David Michoulon. "Second-Tier Natural Antidepressants: Review and Critique." Journal of Affective Disorders . 130 (2011): 343-357.