Provided excessive reassurance only makes the problem worse
Ien fan 'e dingen dy't famylje en freonen fan minsken beynfloede binne troch obsessive-compulsive disorder (OCD), binne de measte stress te wêzen by it behanneljen fan har leafde, is it oertsjûgjende reassearjen dy't soargen dat OCD faak mei begjinne kin.
Wat is oertsjûgjende reassurance te sykjen?
Fergrutend reassurance sykje omfetsje om te kontrolearjen mei in famyljelid, freon of sels in frjemd wer yn 'e rige om te soargjen dat alles alles goed is yn relaasje ta in bepaalde soarch of obsession.
Oftich fersekeringsseksje siket faak opheven as nivo's dreech heech en / of as de persoan net fielle kin dat de ûnwissigens te tolerearjen. Lit sjen op inkele foarbylden.
Foarbyld 1:
Jane ûntdekt obsessionen dy't relatearre wurde om te josels te treffen en har auto te fieren en it net te realisearjen. As it rydt yn har auto, freget se har man yn 'e efterbliuwende spegel om en wer wer te sykjen sadat se net oer ien rinne hat sûnder dat te realisearjen. Hoewol ferwûndere, har man wol dat har net langstme fiele, dat se sjocht yn 'e spegel as se frege en fertelt dat alles alles goed is.
Foarbyld 2:
Rahim hat seksueel obsessionen relatearre om in frjemd te ferjitten. Hoewol Rahim fynt dizze tinzen dreech en wol se net hawwe, hy is oertsjûge dat dizze gedachten betsjutte dat hy in molester is. Hy freget hieltyd syn broer, oft er in molester is en oft er him ea sjoen hat dat er ien hat. Syn broer wegeret it probleem te besprekjen dat rjochting feroaret troch Rahim tige betûft.
Foarbyld 3:
Donna is ekstra omtrekt dat se in seksueel trochferwiderjende sykte fan doorknobs yn iepenbiere plakken kontrakt jaan sil. Nei harwens fan har hannen freegje se faak in freond, of sels in frjemd as har bangens hege genôch is, oft se har hannen skjin sjogge of oft se soargen wêze soene oer kontrakt mei in sykte.
Sels as se har fertelle dat se net soargen wurde soene, freget se in oantal "mar wat as" fragen oant se folslein fertrouwe dat har hannen skjin binne. Freonen en gesin binne no miskien mei har te gean nei publike plakken om har gedrach.
Foarbyld 4:
Zhang hat obsessionen ferbân mei syn spouse dy't fermoarde yn in ûngelok. Hy sil har faak in protte kearen oanroppe om har te libjen en sil soms lilk wurde as hy net mei har prate kin. Syn amtgenoaten fan 'e froulju hawwe begon te wêzen oer it oantal kearen dat se har op it wurk neamt en se besoarge oer de gefolgen fan dit gedrach op har karriêre.
Wêrom is oertsjûgjende reassorisearjen fan sykjen?
- It is in soarte fan twang. Fergruttend reassurance sykje is in aksje dy't yn 'e rin fan' e hoop om 'e belang fan' e dwylsinnige ferbûn is mei in obsession.
- It jout de obsession-validaasje. Elke kear as immen mei OCD yn in twang befettet, tsjut it om de jildigens fan 'e soargen of obsession te fersterkjen. Nei allegear, wêrom soene reassearje as der neat is om soargen te hawwen?
- It befoarderet miskien. It fersterket ek it idee dat de persoan net kin mei de ûnwissigens of distressing dy't ferbûn is mei in obsession, te ferwêzentlikjen en dat miskien de iennichste manier is om te hanneljen. Feroaring is benammen skealik yn 't gefal fan OCD, om't it de persoan befetsje dat ûntduts dat har eangsten net fûn wurde. Op dizze wize, hoewol in heule reassurance makket de persoan better yn 'e koarte termine, yn' e lange termyn tsjinnet it allinnich om de symptomen fan OCD te perpetearjen.
- It is skealik foar relaasjes. Dêrnjonken wurde freonen en famyljeleden, dy't faak wichtige boarnen fan maatskiplik draachflak binne, ferrassearre en weromlûke fan 'e ynfloedde persoan, dy't allinich tsjinnet om har stressnivo's te heljen. Fansels is stress in grutte ynfloed fan OCD-symptomen en moat effektyf beheard wurde .
Wat is de bêste manier om te besykjen mei tefolle reassurance te sykjen?
- Ferstean dat it yn essinsje in twang is dy't minder of útlutsen wurde moat. Dit kin faak effektyf dien wurde yn famyljele gearkomsten dy't fasilitearre wurde troch in mentale sûnensoarchferliener of OCD-therapeut .
- Agree om te stopjen. Yn it ramt fan OCD-behanneling moatte pasjinten, famylje, freonen en oerienkomst wêze dat it freegjen fan / oanbiede fan oertsjûge reassurance needs to stop. Dit kin dreech wêze as famyljeleden faak wol nuttich wolle as foar har ljeavene minder minske te fielen, sadat se faak de frege reassurance leverje. As ienige famyljeleden lykwols realisearje dat oertsjûge reassurance sykje is in foarm fan twang, kinne in protte stean kinne.
- Doel de wichtichste problemen. It is faak brûkber foar pasjinten en famyljeleden om in oantal problemen te identifisearjen wêr't de persoan in geweldige belesting siket en it fersoargende reaksje opskriuwt, lykas "jo hannen binne skjin en sykte-frij" op in cue-kaart dy't de pasjint kin drage mei har. Wannear't de pasjint oanbelanget, wurdt bepaald dat se de cue-kaart útlûke en it antwurd lêze ynstee as direkt it famyljelid of freon freegje. Hoewol dit noch altyd in ferplichting fertsjinnet, feroaret it befeiligens binnen de famylje en ferbetteret relaasjes mei oaren.
Mei it each op it fergrutsjen fan de reassurance dy't sels sykje, kin ien fan 'e effektive strategyen wêze om jo leafde te learen mei OCD- strategyen om te behanneljen mei ûnwissichheid .