Lyts is in ûnderdiel
Addiken lizze om har ferslavend gedrach foar in ferskaat oan reden omheech te meitsjen, dus net persoanlik nimme. Hjir binne guon fan 'e redenen wêr't oanwêzigen leagen en hoe't jo besykje mei dit gedrach effektyf te meitsjen.
Oanwakke lieten om Konfrontaasje te foarkommen
Sikkers wolle faak konfrontaasje foarkomme omdat se har soargene gedrach brûke as in protte strategyen foar sa lang, se hawwe faak gjin oare goed ûntwikkele manieren om te gean mei de stress fan it libben.
As jo in dreech ûnderwerp probearje, probearje jo dat materiaal oer. Brûk taal om jo eigen perspektyf te reflektearjen, ynstee fan 'e ferfeling fan' e sukses.
Minsken mei tafoegings liket net ferwiderje
Addiken hawwe meast in stoarmige streak te hawwen. Se witte dat har gedrach net yn 'e bêste belangen is, benammen har eigen, mar hawwe besletten dat it wurket foar har, en se stekke har oan.
Uteinlik kinne sukses en feroaring dwaan as se realisearje de gefolgen fan har gedrach sille trochgean te ferminderjen as se net wat oars dogge. Ynsekten lizze faak lizze oer de omfang fan har ferslavend gedrach, om't se jo foarkomme wolle dat jo drukke om te feroarjen.
Besykje ynformaasje te jaan dy't de soarch yn jo libben beynfloedzje om har eigen geast te feroarjen, ynstee fan probearjen om se te feroarjen.
Addy's wolle net negatyf útkomme
Sikkers sjogge faak har gedrach as in soarte fan houtpatroanen, hoopje dat dingen sels út wurkje en de ferslaving sil ferdwine.
Se wolle net dat se har fertelle oer de negative aspekten fan har gedrach, benammen as it is yn in ferkearde manier. Wannear't in snoek fielt troch krityske behoeften ferdwine, lizze se om har gedrach te behâlden.
Besykje te rjochtsjen op wat sille better wurde as dingen feroarje, net wat slimmer wurde as se net.
Loved Ones ynskeakelje Lying
Jo witte dat jo leafde just gewoan lei, om't jo witte wat echt barde. Mar foar guon reden jouwe se har lige sûnder dat se witte dat jo witte.
Dit stjoert ien fan twa berjochten:
- "Jo hawwe in lige ferteld en ik seach gjin nota - dus as jo nochris lizze, dan kin ik ek de kommende tiid it neikommende net sjen."
- "Jo hawwe in lige ferteld, en ik seach, mar ik fertel my te leauwen, - as jo lijder wer, prate ik dat jo ek dizze tiid leauwe."
Yn dit gefal, miskien of besykje it ûnderwerp net folslein of gewoan te stean wat jo witten barde, ynteressearje mei de ligen.
Libben sûnder tafoegje kin as in fôle wurde
In libben fan 'e suksesje draait om har sêftmoedigensgedrach . Hoewol se plannen om "ien dei" te begjinnen, binne hjoed de dei it libben sûnder har ferslavingen liket leech. As jo net begripe hoe't dizze leechheid minsken yn har ferdivedigjend gedrach draait, dan sille se har oanpasse en lige om jo te sluten.
Ferjit op in soarte en positive wize wat jo graach sjogge yn it plak fan 'e addictive gedrach, foardat foardat it ferdivedigjende gedrach diel útmeitsje fan jo routine.
Oanfreegje Feiligens
Fergunningen meitsje faak de minsken om harren hinne te behanneljen yn manieren dy't har fergriemden en fertrouwe.
As jo dit útsprekke, lizze se om te foarkommen dat jo it gefoel fiele kinne.
Troch tegearre mei in suksesfol oanlieding is in foarm fan it mooglik te meitsjen dat bûtenwille ferwikselje kin, mar sil neat dwaan om jo ynteressante pine fan jo leafde te ferlitten.
Boarne:
Bradshaw, J. Healing de skamte dy't Jo bindet. Deerfield Beach, FL: Health Communications Inc. (1988)
De wrâldanschauing fan ûnbehoarlike swier drinkers: in werhelling fan kontrôle, ôfhannelingen en wizigingen. Doctorale dissertaasje, Universiteit fan Birmingham. (2000)