Hoe EMDR kin panik en dreech wêze
In soarte psychologyske behanneling, earmbeweging-desensitization en werstrukturearring (EMDR) waard ûntwikkele troch psycholooch Francine Shapiro yn 1987. Undersyks en gebrûk fan dizze metoade is bliuwend waakse, wêrtroch EMDR in populêre technyk is foar it behanneljen fan geastlike sûnens. Yn 'e ôfrûne jierren is de EMDR in ferdielde behanneling opnommen foar panyske disorder.
Wat is EMDR?
As therapeutyske oanpak is EMDR basearre op ferskate teoryen fan psychotherapy, wêrûnder konsepten fan kognitive gedrachstheorie ( CBT ). By in EMDR-sesje freegje de therapeut de kliïnt om dreech gedachten en emoasjes werom te kearen. Hy of sy sil de klant oanwize om fierder te tinken oer dizze traumatyske tinzen of ferline fan eveneminten, wylst de kliïnt hat om har eagen fan side-oan-side te ferpleatsen.
Om de client te fokusjen op har eagen te ferpleatsen, sil de therapeut syn / har earste trije fingers ophâlde en har yn in bilaterale moasje ferpleatse foar de eagen fan it kliïnt om te folgjen. De kliïnt sil trochgean op 'e traumatyske gefoelens of oantinkens foar in pear mominten rjochte by it dielnimmen oan bilaterale eagenbewegingen. As ienige ôfdieling sil de kliïnt elk ynsjoch, gedachten of bylden besykje dy't yn 'e geast kaam.
Troch it EMDR-proses wurdt leauwe dat sokke trauma fan 'e eardere trauma begjinne kinne te halsjen fan' e eangst en pine dy't yn ferbân brocht mei sokke stoarmen.
Dêrnjonken kin EMDR in kliïntearje om in nije perspektyf te krijen dy't it ferbettere selswearde ferbetterje en persoanlike leauwen ferbetterje oer har mooglikheden.
Ynstee fan eagenbewegingen kin de kliïnt frege wurde om hân of finger te meitsjen of oan te sluten of in set fan kopteksten te dragen om te harkjen nei toanen dy't ôfwike fan ear nei ear.
Ungelikens fan tapassing fan bilaterale prosessen is EMDR konseptualisearre as it behertigjen fan stoarmige oantinkens en eveneminten troch in achtfazige behanneling oanpak. EMDR kin feroarsaakje troch symptomen mei de mooglikheid om in kliïnt te begjinnen begryp te fielen better nei de earste sesje, hoewol is der in protte feroaring yn 'e respondinten.
Hoe EMDR wurdt brûkt foar it behanneljen panike disorder
EMDR wurdt foaral brûkt om symptomen te ferbinen dy't telle wurde mei post-traumatyske stressstreur ( PTSD ). It EMDR is lykwols fûn om effektive oare stimmings en angstmooglikheden te behanneljen , wêrûnder depresje , phobia's en paniskeurigens. EMDR kin spesjaal nuttig wêze foar it behanneljen fan panisoarreurs, panike oanfallen en agorafobia as ferline traumatyske ûnderfinings bydrage oan aktuele symptomen.
Wannear't brûkt wurdt yn 'e behanneling fan paniskeuriging, kin de therapeut de kliïnt freegje om har oandacht te bringen om gefaarlike fysike gefoelingen of gedachten te keppeljen oan har panike oanfallen . EMDR is bedoeld om alle assosjearingen te brekken dy't ien tusken beskate omstannichheden en symptomen hat. Troch EMDR kin in persoan mei panika-ûnrêst yn 't heden kinne antisipatearjende belangingen beheine dy't ferbân hâlde mei panike oanfallen. Bygelyks, as rydt yn in auto faak liedt ta eangst en panike oanfallen, kin EMDR de helpe helpe kinne helpe bliuw foardat se riden en fiele safier safier op 'e dyk.
Therapeuten dy't EMDR gebrûk meitsje fanwege homework faak om te helpen foarútgong tusken sesjes. De kliïnt kin frege wurde om in self-helptech te probearjen dy't har fantasiteit fereasket om in rêstige omjouwing te bewarjen, lykas visualisearjen . Imagery- desensitization kin tusken sesjes praktisearre wurde, sadat de kliïnt befettet hoe't it soe wêze soene om te sykjen nei harren eangsten. EMDR-praktysjers dogge ek faak foar oan te hâlden hâlden fan in tydskrift dy't de foarútgong en learde relaasjetechniken traktaat.
EMDR behannelje
EMDR-technyk wurdt útfierd troch trained profesjonals dy't ek kwalifisearre binne foar behanneling fan panisoargeringen, lykas psychologen of konsultaasjebedriuwers.
As jo op dit stuit in therapeutist sjogge dy't net yn EMDR trainearre wurdt, kinne jo freegje om jo mei in ferwizing oan te bieden. EMDR-arbeiders kinne ek fine fia online registraasjes, ynklusyf it EMDR-Ynstitút, Inc. of de EMDR Internationaal Feriening.
EMDR is komplekse en kontroversjonale technyk. Der is in soad ûnwissens om 't hoe't it wurket en it is net effekt foar elkenien. Jo dokter of therapeutist kin jo helpe om te bepalen as EMDR de goeie behanneling foar jo bepaalde behoeften is.
> Boarnen:
> De Jongh, A. & Ten Broeke, E. (2009). EMDR en de Anxiety Disorders: Untdek de aktuele status. Journal of EMDR Praktyk en ûndersyk, 3 (3), 133-140.
> EMDR Institute, Inc. Wat is EMDR?
> Fernández, I. & Faretta, E. (2007). Eye Movement Desensitisaasje en werhelling yn 'e behanneling fan panike disorder mei agorafobia. Clinical Case Studies, 6 (1), 44-63.