In protte hannen meitsje ljochtstress
Studijen oer sosjale stipe sjogge dat ien of twa tichte en stypjende freonen op syn minst as weardefolle binne foar emotionele sûnens as in grutte groep fan freonlike freonen of mear lytse freonskip. Dochs hawwe maatskiplike stipe fan ferskate ûndersteande freonen de bêste fan beide wrâlden. Jo wierskynlik al witte oft jo noflik binne mei ien goede freon of in soad, mar der binne guon redenen om op syn minst in pear ferskate freonen op te fallen:
- As jo allinich ien persoan hawwe dy't jo stipe hawwe, kinne jo dizze persoan drage, of fiele net stipe as dizze persoan net beskikber is. It is better foar elkenien as jo op syn minst in pear minsken hawwe hingje.
- Jo ferskille ferskate foardielen fan ferskate soarten minsken. As jo in útkommende freon hawwe om te partij mei, in kennisber freon om ynformaasje te krijen en ynsichten fan en in empathyske freon om in hege harker te wêzen yn 'e hege tiden, bygelyks in bettere gearfetting fan sosjale stipe as ien fan dizze minsken allinich kin jaan .
- Jo freonen kinne ferskillende eigenskippen yn elkoar bringe, dy't jo allegear brûke. Bygelyks, jo útgeande freon koe jo skiere empathyske freon út har skouder bringe, en de trije fan jo kinne útgean en partij tegearre. Plus, jo freonen kinne jo foardwaan oan mear freonen, jo jouwe in grutter pool fan pre-beskaafde potensjeel freonen.
- Studijen jouwe oan dat in gefoel fan hearrigens belangryk is foar emosjonele sûnens en wolwêzen; Dejingen dy't maatskiplike stipe hawwe mar net in gefoel fan hearrigens binne folle mear wierskynlik te leauwen fan depresje, bygelyks.
Hoe't jo nije minsken besykje
As jo noch net op skoalle binne of wurkje foar in grut bedriuw mei in ynboude maatskiplike struktuer en konstante mooglikheden om nije minsken te treffen, is it noch maklik om nije freonen te bouwen. Hjir binne in pear manieren om nije minsken te treffen:
- Meitsje in gymnastyk. As jo net noflik binne op in petear mei de persoan op 'e folgjende stapmaster, sjogge de measte gyms yoga, aerobics of sels martial artsklassen, dy't in yntimere ynstellings en mooglikheden leare om minsken te treffen, miskien in arbeid-buddy te finen.
- Freegje yn in hobby. As jo genietsje fan it meitsjen fan dingen mei jo hannen, miskien kinne jo ynskriuwe yn in klantkeunst-klasse. As jo graach wolle, sil in workshop in skriuwer in grutte mooglikheid jaan om jo skriuwfeardigens te ferbetterjen en oare skriuwers tagelyk te kennen. As jo in klasse besykje nei jo belangen soarget jo josels te ferbetterjen, en jo sille minsken treffe mei wa't jo al wat hawwe!
- Frijwilliger! As jo belutsen wurde mei in ferieniging dy't jo leauwe, sil jo in gefoel dwaan om wat positive te heljen om de wrâld te heljen, dy't in geweldige manier hat om stress op himsels te leverjen en jo oaren te treffen mei lykwols grutte herten en grutte passy foar helpen.
- Krij in dier Net allinich sil jo fysike en emosjonele foardielen ûntliend wurde fan it petearen fan in petearje, jo kinne oaren by doggeparken of pettspeallen fine. Der binne sels parkeardagen foar passionate rabbitseigners! Lit jo 'bêste freon' helpe jo te ferbinen mei oare (minske) freonen.
- In feest hawwe As jo jo al jo hjoeddeistige freonen útnoegje en elkoar stimulearje om in freon te bringen, hawwe jo in swimbad fan nije minsken te foldwaan. Plus, kinne jo jo freonen ynspirearje om har eigen partijen te werstellen, wêr't jo noch nije minsken fine.
- Laitsje! Dit kin lûd ienfâldich, mar as jo in "oanwêzige vibe" jaan, kinne jo fine dat jo opnij petearen mei nije minsken wêr jo hinne gean. Net allegear dizze petearen moatte liede ta in nije freonskip, mar guon kinne, en gewoan ien waarme wikseling mei immen nije kinne jo dei (en har) ophelje!