Nei in dea fan drugs, stipe en listje
Nei in dea fan medisinen yn 'e famylje, is it normaal foar famyljes en leafhawwers om te fertrouwen. Dochs kinne minsken stypje dy't troch drug-related ferlies gean kinne kin komplisearre wurde.
Wylst der prachtige oantinkens fan positive ûnderfinings mei de leafde wêze dy't ferstoarn is, dan kinne ek traumatyske oantinkens fan negatyf ûnderfinings wêze, ek ynklusyf de distressing dy't feroarsake is troch de leafde te befetsjen of gewelddich, finansjele problemen dy't de famylje ynfloed hawwe kinne , har mooglik histoarje fan fysike , emosjonele of seksueel misbrûk , juridyske problemen, of problemen mei oare relaasjes. It ferlies fan in freon of famyljeleden fan drugs is benammen pynlik as de persoan jong wie, en oars sûn.
Nettsjinsteande de negativiteit kinne jo noch in manier fine om stypje te wêzen foar ien dy't in leafste ferlern hat foar drugsbedriuw. Besykje ynspiraasje te finen út de list fan suggestjes hjirûnder.
Der wêze
As jo besykje om ien te stypjen dy't krekt ferlern gien is of in lilk nei in dea fan medisinen ferlern hat, freegje de minsken faak wat stipe en striid te meitsjen foar dy magyske wurden dy't de pine weg meitsje.
Jo kinne dit dwaan troch fatsoenlik oanwêzich te wêzen en help te fielen minder isolearre. Bygelyks:
- Gean foar in besite om tiid te ferbliuwen
- kinne beskikber wêze foar tillefoan
- reageare gau nei e-berjochten
- Stjoer in kaart, letter, of blommen
Harkje
Soarre minder oer it sizzen fan 'rjocht' ding, en mear op it jaan fan de persoan om te praten oer har erfaring, as se kieze foar. Listening befettet de persoanen jo folsleine omtinken te jaan en it romte te jaan om sûnder ûnderbrek te praten.
Akseptearje de personielgefoelingen
In leafde dy't ferlern is troch in dea fan medisinen, is wierskynlik noch mear komplekere en tsjinriedige gefoelens as oare ferlokke minsken. Se kinne fiele:
- befrijing of relief dat de ferdyling har libben net langer mei de ûnfoarspelberens en misbrûk mear drage
- Ekstreme fertriet oer wat moast wêze as de ferstoarne skjin krigen wie
- skuld oer de tiden dy't se woe dat it allegear wêze koe
- ienris ferantwurdlik foar it bringen fan 'e dea fan har ljeavene
Nimmen fan dy gefoelens is ferkeard, en jo akseptearje sil jo freon helpe om se te ferwurkjen.
Express Sympathy, mar net False Empathy
Sizzen: "It reitsje dat jo trochgean," kin mear stipe wêze as kommentaar lykas, "ik begryp jo hoe't jo fiele". Sels as jo ien hawwe nei in dea fan medisinen ferlern hawwe, binne de ûnderfiningen en relaasjes faaks hiel oars west, sa útdrukking fan begripen dat jo net hawwe kinne ferienigje mei de ferlokke persoan.
Ekspresje echt empasy om 'e universele menselike emoasjes dy't ûnderdiel fan fertriet wêze kinne, lykas:
- lilkens
- sadness
- teloarstelling
- spyt
Bliuw net neutraal
Net neutraal bliuwt kinne spesjaal wêze, fral as jo negative ûnderfinings hawwe mei, of mieningen oer de ferstoarne. Mar it is mear stipe om gjin oardiel of negative gefoelens te ekspresje oer de persoan dy't stoarn is, ek as de ferlies dat docht.
As it ferûntskuldigje oer hoe't grappich en misledigjend de oerweldige persoan wie, soene de soarch foar har, bygelyks, sizze, "Dat moat jo sa hurd foar jo hawwe," dan net "ik wit net wêrom't jo mei dat idiot. "
Dit soarget de ferlerning om mei har eigen gefoelens te begripen en har eigen redenen te akseptearjen foar de manier wêrop se de relaasje behannele hawwe, of as jo net fiele dat se krekt binne.
Encourage and Support Self Care
Grievens en depresje kinne soms yn 'e manier fan' e minsken krije mei it goede soarch foar har. Regelmjittich sliep, meallen en oefening kin falle troch de wei.
De ferlokken kinne stopje mei it praktisearjen fan goeie persoanlike hygiëne en kinne miskien har hûs skjin en goed hâlde. Meitsje en stimulearje yn in soart, ûnkritike manier.
Help mei praktiken
Der binne in protte deistige taken dy't in dwaze persoan misklaaie kin, om't se depressyf fiele of kinne de enerzjy net fine.
Jo kinne stipe wêze troch:
- Babysitting
- in mealje te meitsjen
- help mei húshâldingen
Der kin ekstra praktyk wêze om soarch foar te nimmen, dat kin oerweldigje foar de ferlies, lykas:
- Ynformaasje oer freonen en famylje fan 'e dea
- it meitsjen fan arranzjeminten foar it begraffenis
- mei behanneling mei dokters, advokaten en ferrassingsproblemen
- it behanneljen fan ûngelikense juridyske problemen dy't ûntstiet út de ferslaving, lykas skuld, of problemen om 'e dea fan medisinen sels
Avontage Burnout
It kin hurde levering wêze om stipe te jaan foar ien dy't in bedrige leafde ferlern hat. Emoasjes kinne hege rinne, en it kin hielendal draaiende besykje te helpen. Mar jo leauwen is wichtich.
As jo dysels oerweldigje fiele, gean efkes werom en meitsje in brek. Bliuw net yn 'e rêch omheech te gean en dan nei in oar oefenje oer de ferlokke persoan. As se útfine, kin dit miskien betterer wurde foar de ferlokke persoan as as jo net besocht hawwe om se op it earste plak te stypjen.
Begjinne de persoan oant heulende eveneminten
Der kinne eventuele eveneminten folgje fan 'e dea fan ien dy't mei in ferslaving dy't tige swier wêze sil foar de ferlokke persoan. Om te stypjen, kinne jo biede om se te begjinnen om nei:
- meitsje ferklearrings oan 'e plysje of oan reporters
- prate mei dokters, begraffenisbestjoerders en advokaten
- in rjochtbank
Respektje de ferwûningswinsken as se allinich dizze dingen dwaan wolle.
Tink derom dat fertriet is in proses
Grêf is in komplekse proses dêr't ferskate ferskillende stadia, en in ferskaat fan ferskillende, en faak tsjinsprekkende emoasjes. Minsken ferneare sterk yn hoe lang oft it se nimt fan 'e dea fan in leafste.
Lit de ferlies troch dit proses op har eigen wize en yn har eigen tiid trochgean, wylst it leauwe dat úteinlik fereale fynt.
-
Boarne:
> Kulber-Ross, MD, E. op Death and Dying . New York: Schribner. 1969.
> Moe, J. Underigens bedriging en herstel fan 'e eagen fan in bern: Help, hoopje en genêze foar de famylje . Deerfield Beach, FL: Health Communications. 2007.
> Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. et al. "De Slúske Famylje fan Unbehandele Heavy Drinkers: Perspektiven oer Heavy Drinking and its Effects." Addiction Research & Theory , 10: 439-463. 2002.
> Orford et al Coping with Alcohol and Drug Problems: The Experiences of Family Members in Three Contrasting Cultures . Hove: Routledge. 2005.