Mageirokofoby, of eangens fan itenjen, kin in soad foarmen nimme. Guon minsken binne allinnich bang foar itenjen foar grutte groepen, wylst oaren binne bang foar it opwakjen fan skriezen eieren foar har. Mageirokofobia is heule common, hoewol it allinich as in phobia beskôge wurdt as it dreech genôch is om it deistige libben te ynsette.
Types
De measte minsken mei in eangst foar itenjen binne echt bang foar ien of mear eleminten of mooglike resultaten fan it koetsproses.
As jo mageirokofobia sterk is, kinne jo lykwols fine dat de measte of al dizze eleminten tapast binne foar jo.
- De eangst fan it feroarjen fan sykte - Dit ferskynt de meast foarkommende koek phobia fan alles. It is wier dat in oantal mooglike fiedselskrêften binne, en mediageferkear hat ús leauwe dat se hiel gewoan binne. Minsken dy't dizze freze hawwe, binne algemien benaud foar kontaminering, spoilage en / of ûnderkokken. Dizze eangst kin meidieliger wêze yn 'e minsken dy't net folslein begripe foar de redenen efter in protte "nûmersregels", lykas dyjingen dy't in soad tiid lêze oer itenbistyske sykte.
- De eangst fan it leverjen fan ûnfeilige iten - dizze phobia kin ferdield wurde yn in soad faktoaren. In soad koksen binne oerweldige troch gewoane opsjes. Se fertrouwe net har eigen feardichheden om aromaen te mingjen of de bêste kar te meitsjen foar elke skûtel. In soad koken binne eangstich om te sjen oft har iten hat droech of sierich.
- Presintaasjebelangen - Guon koppen binne perfeartisten. Se kinne soargen oer hoe't it iten sjocht, oft de glêzen hielendal spot-frije binne en sels oft de tafelkleur perfekt sintraal is. Dizze phobia liket it meast foarkommen te litten as jo in dinerfeart jaan of oars yn hûs wenje. Guon koken hawwe lykwols it ek ûnderfine as it iten foar in heule famylje.
- De eangst fan it kokenproses - In soad koksen fertrouwen oer it snoeren sels, it brengen sels of oare problemen mei it proses. Guon binne bang foar techniken dy't se net folslein fersteane, fanwege blanchearjen nei poeching.
- Fear fan Recipes - Guon koeken binne yntimidearre troch resepten dy't lytser binne of as lang duorje. Se kinne har foech freegje om alle stappen of soargen te fieren dat se in stap misse.
Komplikaasjes
In protte minsken kinne mei súkses mei mild oant moderate mageirokofobia mei súkses dwaan mei de bepaalde eleminten fan it koekje dy't se nervich meitsje. Dochs kinne mear harsels fan 'e phobia kinne libbenslimim wurde. Libben mei elke phobia kinne úteinlik liede ta kompleksjes dy't rinne fan depresje nei oare soargenoardielen . Dêrneist spilet de keuken in wichtige emosjonele rol yn 'e mannichte fan' e minsken, wêrtroch mageirokofobia benammen ferneatigje.
In protte famyljes en groepen fan freonen geniete genietsje foar elkoar tegearre, foaral yn 'e fakânsjes. Dizze eveneminten binne faak potluck yn 'e natuer, en it kin ûngefaarlik fiele dat it altyd de iene bringt servetten of potato-chips. Altyd sille guon groepen altyd meiwurke hyltyddielende partijen, en de ûnfermogen om te fertsjinjen kinne jo maklik fiele.
Dêrnjonken wurde in soad minsken besoarge oer har mageirokofobia as se bern hawwe. Jo kinne in ferantwurdlikens fiele om jo bern gesund, hûs-kocht-meallen te fytsjen en skuld te wêzen of bekrêftigje as dat net bart.
Guon minsken mei dizze phobia trouwe ien dy't lekker is om te koekjen. Earst kin jo partner jo genietsje fan genietsje foar jo. Yn 'e rin fan' e tidens kin hy of se begjinne te fermoardzjen dat er gjin dei fan dizze plicht hat. Jo kinne ek begjinne te skuldich of sels ôfhinklik te fiele, lykas jo partner jo ûnderhâld jouwt.
Behanneling
Ofhinklik fan har hurderens kin de eangst foar itenen op ferskate wizen behannele wurde.
As jo phobia sterk is of libbensbegryp kin, kin kognitive-gedrachsdoaryt helpe learje om jo frees te ferfangen mei mear positive selsredens. Medikaasjes kinne helpe by it bringen fan in folsleine stjerrende phobia ûnder kontrôle.
Ien fan jo phobia is net langer oerweldigend, jo kinne fine dat it learen en it praktisearjen fan nije keukenkompelen nuttich is. De besykjen om josels troch de phobia te ferkrêftigjen kinne jo it slimmer meitsje, lykas it koekje nedich is in frij steile learskurve. It is wichtich om psychologysk klear te wêzen om de ûnbedoelde flater te behanneljen foardat jo trochgean, of jo kinne de phobia faaks sterker meitsje.
Mei goede behanneling kin mageirokofobia mei súkses behannele wurde. Lês oer hoe't jo in therapeut fine foar tips foar it kiezen fan in betrouber psychyske sûnensfeardigens .
> Boarne:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostysk en statistysk hantlieding fan mentale symptomen (4e ed.) . Washington, DC: Auteur.