Understeande de ferskillen
De minste en depresje dielen simpele symptomen, mar se binne ûnderskate ûnderfinings. Sûnt de symptomen kinne safolle as, hoe kinne jo it ferskil fertelle, en docht it sa? It besykjen om de ûnderskieding te meitsjen is wichtich foar ferskate redenen. Mei depresje kin de diagnoaze en soart behanneling literatueral libben besparje. Tagelyk is it fertrouwen fan 'e dwaze fanwege it ferneatigjen net allinich normaal mar kin heureel wêze.
Sûnt de twa binne fergelykber, en fertriet kin somtiden ta depresje liede, wat moatte jo witte?
Depresje, Grief en DSM
De publikaasje 2013 fan 'e Diagnostyske en Statistyske Hânlieding fan Mentalskrêften, Fyfde edysje ( DSM-5 ) fuorthelle in "fergonklike útsluting" út' e diagnoaze fan grutte depresjeare minderheden (MDD). Yn 'e DSM-IV stelde de "fergonklike útsluting" dat ien dy't yn' e earste wiken nei de dea fan in leafde wie yn 'e earste wiken net mei MDD diagnostearre wurde. De DSM-5 is lykwols werkend dat dreech en MDD ferskillend binne, se kinne ek te ekspresjonearjen en, yn feilich, dreech kin somtiden in grutte depressive ôflevering útlizze, lykas oare stressige ûnderfinings, lykas it ferlies fan in baan, kinne.
Studijen hawwe te sjen dat de ekstreem stress mei ferbouwe kin wurde beide medyske sykte, lykas hertkrêft, kanker, en de mienskiplike kâld, lykas psychiatryske struorissen lykas depresje en fertriet.
Hoe te ûnderskieden grif fan grutte depresje
Der binne faak saken as it dreech wêze kin tusken ferskes en grutte depresje te ûnderskieden. Bygelyks, as immen koartsein diagnostearre is, kin it dreech wêze om te witten oft de fertrouwen dy't se leauwe binne troch har eangsten fan 'e takomst of as se yn' t plak in episoade fan grutte depresje hawwe.
It wurdt wichtiger as jo oer behanneling sprekke. Wy witte dat depresje in geweldig is foar kanker, en de suicide-rapport foar minsken mei kanker is heech, benammen koart nei't se diagnostyk binne. Dochs wolle wy gjin medisinen brûke om normale dwizer te behanneljen, fral op in tiid wêryn oare medisinen, lykas chemotherapy-medisinen, faak nedich binne. Der binne in protte oare foarbylden fan tiden wêr't dizze ûnderskieding wichtich wêze kin. Dus wat binne wat oerienkomsten en ferskillen?
Hoe grief en depresje binne fergelykber
Grêf hat ferskate symptomen yn 'e mienskip mei de symptomen fan grutte depresjeare ûngelok , wêrûnder yntinsive fertriet, sliepmoed, minne appetit, en gewichtsverlies. Yn feite kinne de symptomen fan fertriet en depresje opmerklik fergelykje.
Mei fertriet, it is gewoan om sadness te leart en te roppen. It is normaal om feroarings yn sliepmuster, enerzjynivo's, en appetitik te belibjen. It is gewoan om swierrichheden te konsintrearjen en momint te krijen fan grime, iensumens, en mear. In ferskil is lykwols dat dizze gefoelens meastentiids begjinne mei diskusje oer de tiid. Dat is, behalve, josels inkt komplisearre fertriet.
Wat is komplekse fertriet?
Komplekse dreech, yn ferliking mei ûnbidige fertriet, liket net mei tiid te ûntbinen.
Symptomen fan yngewikkeld of chronik grutskens kinne ynfloed hawwe yn intensens, treast, of reitsberens. In persoan kin swierrichheden hawwe akseptearjen dat wat har fertriet effektyf foarkaam. Se kin miskien op 'e ôflevering fan' e fertriet ynljochtsje of net hielendal oan it each hâlde. Se kin har dwaande hâlde mei sels sels ferneatigjend gedrach, of sels besjogge of probearje selsmoard. It is wierskynlik troch dizze symptomen fan komplike of langerleaze frucht dat de nijere DSM-5 de ferfeling útskrije út 'e diagnoaze fan grutte depresje.
Hoe Grief Differs út Depresje
Wêr't se oars binne, is dat fertriet om 'e tiid te ferminderjen en fynt yn wellen dy't troch gedachten of herinneringen út' e ferstoarne leafde fermindere wurde.
Mei oare wurden, de persoan kin yn betrekkings situaasjes relatyf better fiele, lykas wannear freonen en famylje om harren hinne stypje. Mar lykwols, as de ferstoarne leafde fan 'e ferstoarne, koe de gefoelens it fereale wurde folle mear rjochtsje.
De grutte depresje, op 'e oare hân, neamt mear persistint en pervasive. In útsûndering dêrfan soe atypyske depresje wêze , wêrby't positive eveneminten in ferbettering yn 'e stimming bringe kinne. In persoan mei atypyske depresje neamt lykwols oan symptomen dy't it tsjinoerstelde fan 'e minsken dy't meikrigen binne mei fertriet, lykas it sliepen fan oerfloed, it iten en it gewichtswinning.
Oare ferskillen tusken fertriet en depresje
Oare toetsen dy't it meast depressive ûnrêst wêze kinne binne ûnder oaren:
- Feilings fan 'e skuld dy't net ferbûn binne mei de dea fan' e leafde
- Gedichten fan suicide - hoewol yn fertriet kin men tinzen wêze fan "oanfieren" de ferstoarne
- Mardieuze willekeurigens mei weardichheid (fertriet is net gewoan sels fertrouwen)
- Slaggens of swakke en ferwiist wurd
- Langere en markearre muoite yn it útfieren fan de aktiviteiten fan it deistich libben
- Halluzinaasjes en wjerlizzingen; Mar guon minsken kinne yn 'e freze it gefoel hawwe om de deade te sjen of te hearren
Moat it grêf befeiligje mei psychiatryske medikaasjes?
Wylst grammoedigens ek tige pynlik wêze kin, is it algemien gjin medyske yndikaasje foar it behanneljen. Guon útsûnderingen binne lykwols:
- As fertriet fan fertriet is sa swier dat it ynteressearret mei it deistich libben kin anty-medisynmedikaasje nuttich wêze.
- As de persoan sliepeprobleemingen hat, kin koarte termyn gebrûk fan prescription sliephelpen helpe.
- As de persoan de diagnostyske kritearia foldocht foar MDD, kinne antidepresinten as in part fan dy therapy pressketten wurde.
Kopiearjen mei grif tsjin depresje
As jo geweldich binne as jo fertriet hawwe fan fertriet of grutte depresje, is it tige wichtich om te petearjen mei jo leafhawwers en sykje in soartgelearde therapeut dy't jo helpe kin. Unbehandele depresje is net allinich faaks, mar kin jo fan dagen jouwe, dat jo ferlern leafde soe lang wêze foar jo genietsje.
As jo fiele dat jo symptomen relatearje oan gewoane minste, sille se wierskynlik yn 'e tiid ferbetterje. Grievens is ús lichem om te wurkjen troch dreech en traumatyske ûnderfinings. Yn dat sin soe it wêze dat immen in misbrûk dwaan moast om te probearjen om "ferskriklik" fertriet te meitsjen. Elke persoan macht oars en it is gjin rjocht of ferkeard manier om te fertrouwen. As jo fertrouwen yn jo libben hawwe, soargje derfoar dat jo iepenje kinne oan in freon of famyljelid. Meitsje in petear mei in lid fan 'e geast of in therapeut. It is gjin teken fan swakke om help te sykjen by it behanneljen fan jo ferlies, en jo tinke oan jo need nedich as in testamint oan 'e krêft fan jo leafde of de skientme fan in leafste dy't ferlern giet. Dêrneist binne hjir 10 tips om te helpen yn kearen fan fertriet.
Boarne:
Assareh, A., Sharpley, C., McFarlane, J., en P. Sachdev. Biologyske Determinanten fan depresje folgje de ferwidering. Neurology en biobehaviorale beoardielingen . 2015. 49: 171-81.
Shear, M. klinyske praktyk: komplisearre fertriet. The New England Journal of Medicine . 2015. 372 (2): 153-60.
Zisokook, S., en K. Shear. Grief en ferachting: Wat psychiateren witte te witten. Wrâld Psychiatry . 2009. 8 (2): 67-74.