As jo bern krekt diagnostyk is mei oandacht-definyzjebestriding (ADHD), kinne jo gefoelens in mingfoarm fan emoasjes. Jo kinne ek in soad fragen hawwe en net wis fan de folgjende stappen wêze om te gean nei foaren. It kin allegear in oantal oerweldigje fiele! Hjir binne seis dingen dy't nuttich binne te witten as jo famylje begjint de reis yn learen mear oer ADHD en hoe hoe it it bêst beheart.
1. ADHD is in neurobiologyske beting dat kin wurde makke troch in tal fiskaazjefaktors, wêrûnder in bern dy't in feroardere genetyske presidinsjeposysje hat foar ADHD
ADHD hat in sterke genetysk komponint. Mei oare wurden, it neamt it om yn famyljes te rinnen . Undersyksjes sizze dat ADHD is ferbûn oan ferskillen yn 'e harsensûntjouwing en in tekoart oan bepaalde hynmooglikheden (meastal de neurotransmitters dopamine en norepinefryn) dy't de effektiviteit regelje, wêrby't ús siel ús helpt om gedrach te hâlden, oandacht en kontrolepomfort te hâlden.
ADHD is net it gefolch fan minne âlderwinning of in tekoart oan disipline thús. It wurdt net feroarsake troch iten te folle sûker of te folle te televyzjen. It is wichtich om de neurobiologyske faktoaren te begripen dy't bydrage oan ADHD. Mei dit ferstân is der faak in geweldige lêst fan 'e âlders opheft, dy't har sels ferdwine kinne en stean yn gefoelens fan skuld of skamte, besykje te bestimpeljen wat se oars kinne soene hawwe foar ADHD te foarkommen.
2. Learjen oer ADHD en hoe't it giet om jo bern en famylje is in proses dat tiid telt
ADHD is in komplekse en kronike betingst dy't in protte oars kin fan bern nei bern prate, mei nije útdagingen dy't ûntstien binne as berneleazens, en mei symptomen dy't yn feroarjende wizen útsprutsen wurde as it bern troch ferskillende ûntjouwingsstilen, basisskoalle, , heule skoalle , kolleezje, en fierder yn folwoeksenen , wurk , houlik en opfieding .
Aktyf wurkje om josels, jo bern, en jo famylje oer ADHD op te learen. Soargje derfoar dat jo bern in aktive dielnimmer is yn syn of har behannelingplaning. Meitsje fragen. Praat iepen oer ADHD. Hâld in oplossings-rjochte opsicht.
3. Beje in sterke advokate foar jo bern en jo bern jouwe dy wichtige Self Advocacy Skills
It is belangryk foar jo bern om in krekte ynsjoch te meitsjen fan syn of har swakke gebieten, wêrom beskate kwestjes, en wat strategyen binne it meast brûke by it minimearjen fan dy swierrichheden. Learje jo bern frjemd, sadat hy of se better wurket te wurkjen op effektive oplossings, freegje om help as it nedich is, en foar jo advokearje. Mei dizze selsfeardigensfeardichheden sil jo bern better wurde, dúdlik, belibje en proaktyf te krijen by it krijen fan middels en akkommodaasjes yn plak as nedich yn syn libben of om it gebiet fan swakkens te minimalisearjen en krêften fan krêft te ûntwikkeljen, te groeien, en skine. Somtiden kinne wy sa yn 'e ADHD-relateare beoardielingen krije, mar it is krekt sa wichtich om jo bern te helpen en te identifisearjen en te begripen fan har of har prachtige krêften en om kânsen foar sukses te meitsjen, sawol grut as lyts.
4. De meast effektive behanneling foar ADHD beslacht in teambepaald dy't oan 'e yndividuele needsaak is fan jo bern
It behannelingsteam bestiet út jo bern en de minsken dy't direkte belutsen binne mei syn of har deistige soarch - Jo en de oare âlder fan 'e bern, jo learaar bern, pjatysk, en alle oare folwoeksenen dy't geregeld belutsen binne by in caregiving, teaching or coaching role.
Team-leden wurkje gear yn in gearwurkjende en unifoarme manier om in behannelingplan te ûntwikkeljen, te stypjen en te behanneljenstrategy's, en kontrôle kontrôle op spesifike doelen en doelútkomsten. Dizze teampakket is needsaaklik om de gearhing yn 'e ynstellingen te garandearjen om jo bern te helpen mei har of har ADHD-mingde problemen.
Helpful strategies binne rûtes, konsistinsje, struktuer , eksterne stipe, dúdlike ferwachtings en gefolgen, belangen om winske gedrach te foarmjen en posityf te behanneljen fan feardichheden, en foar in soad bern kin medikaasje ek in yntegraal part fan behanneling wêze. Der is gjin "fluch beheining" of "heulend" foar ADHD. Kennis dat foar de measte minsken it ADHD beheart is in libbenslang proses, mar it is in hopeful proses en ien dy't súkses beheare kin mei de rjochter stipe op it plak.
5. Besykje de bern út it gedrach te ûnderskieden
As jo bern in protte swierrichheden ûnderfynt yn syn of har fermogen om stimulearingen te hifkjen of aktiviteiten te regeljen, kin it tige frustreare wêze foar wa't om him hinne of har is. Hoewol bern mei ADHD binne faak tige dúdlik oer wat se nedich binne en hoe't se ferwachte wurde, kinne se grutte problemen hawwe om it te meitsjen fan ADHD-ynfloeden. Har gedrach kin ferskillend en wolwêzich ferskine en kin faak liede ta negative reaksjes fan oaren. Dizze negative reaksjes kinne in tuorre nimme op in bern.
Understân fan 'e beoardielingen, sels it behanneljen fan in handikapperspektyf yn hokker fan' e ADHD, kinne âlders en learkrêften helpe yn it perspektyf en oanpasse oan tinkpatroanen. Hoewol it gedrach kin min is, is it bern net.
As jo yn sitewaasjes mei jo bern hawwe dat jo jo fierder kontrolearje hawwe, bewust bewust ferwiderje jo antwurd en nim in djippe aai (of twa of trije). Dit kin jo helpe om rêstich te hâlden en te meitsjen dat jo better tinke troch hoe't jo op 'e situaasje reagearje yn' e effektivste, foardielige manier.
6. It bern opnimme mei ADHD is útdaging. Komt bewustwêzen om jo goede soarch foar jo te nimmen dat jo better âldens kinne kinne
It opnimmen fan in bern is in easkende, emosjonele, lekkerjende, noch faak enerzjy-drainingeask! Wannear't dit bern ADHD hat, binne dizze gefoelens en jo needsaak om te behearen, te kontrolearjen, omleare, te learen, te bouwen, te organisearjen, belje, te straffen, te beskermjen en te ferdylgjen, faak multiplikje tsienfâldich!
Selsoarch is wichtich. Spesjaal spesjale tiid elke dei foar jo sels. Soarch mei positive minsken. Meitsje in ADHD-stipe-groep oan . Nurnearje jo houliklike relaasjes en soargje dat jo en jo meidieling / partner binne op deselde side om elkoar hinne. Slach genôch sliepe, regelmjittich trochgean en genôch ite. As jo lichem en geast sterk binne, sille jo mear geduld, enerzjy en entûsjasme hawwe om elke dei mei optimisme, freugde en kreative âlder te kommen. En jo bern krije geweldig!
Boarne:
Mary Fowler. Unthâld-definysje / hyperaktiviteitstriorder: Briefingspapier . Nasjonale Disseminaasjesintrum foar bern mei beheinden, 2004.
Michael I. Reiff, MD, FAAP mei Sherill Tippins. ADHD: in komplete en autoritative gids. American Academy of Pediatrics, 2004.
Russell A. Barkley. It opnimmen fan ADHD: it folsleine, autoritative gids foar âlders. De Guilford Press, 2005.