In tichter byld fan Carl Rogers 'personele-sintraal terapy
Client-sintraal Therapy, ek wol bekend as personele-sintraal terapy, is in net-direkte foarm fan spraaktherapy dy't ûntwikkele waard troch humanist psychologist Carl Rogers yn 'e jierren 1940 en 1950. Learje mear oer hoe't dit proses ûntwikkele is en hoe't kliïnterteare therapy brûkt wurdt.
Skiednis
Carl Rogers is breed beskôge as ien fan 'e meast ynfloedrike psychologen fan' e 20e ieu .
Hy wie in humanist tinker en leaude dat minsken grûnens goed binne. Rogers joech ek suggestearre dat minsken in aktualisearjende tendins hawwe, of in winsk om harren potensjele te leegjen en wurde de bêste minsken dat se wêze kinne.
Rogers begon earst út te roppen syn techniken net-direkteur-therapy. Wylst syn doel as mooglik wêze soe as net-direkteur, koe hy úteinlik realisearje dat therapeuten sels klanklieders fan kliïnten liede. Hy fûn ek dat kliïnten faak sjogge nei har therapeuten foar guon soarten begelieding of rjochting. Uteinlik kaam de technyk bekend as klant-sintraal terapy of persoan-sintraal terapy. Hjoeddedei wurdt Rogers 'oanpak nei terapy faak oantsjutten troch ien fan dizze twa nammen, mar it is ek faak gewoan bekend as Rogerian therapy.
It is ek wichtich om te notearjen dat Rogers fanwege syn gebrûk fan 'e term kliïnteel ôfhannele wie as geduldich . Hy leaude dat de term geduld dat it yndividuele siken wie en socht in heul fan in therapeut.
Mei help fan 'e term kliïnt plakke Rogers op it belang fan' e yndividu yn 'e syk nei help, kontrôle har lot, en oerwinning har swierrichheden. Dizze selsrjochting spilet in wichtich part fan klant-sintraal terapy.
In protte as psychoanalyst Sigmund Freud leauwe Rogers dat de therapeutyske relaasje liede kin foar ynsichten en duorsume feroaringen yn kliïnten.
Wylst Freud rjochte op oanbiedingen fan ynterpretaasjes fan wat er leaude de ûnbewuste konflikten dy't liede ta in kliïnskrêft, sei Rogers dat de therapeut net-direkteur bliuwt. Dat wol sizze, de therapeut moat de kliïnt net rjochtsje, moat gjin oardielen oer de gefoelens fan it kliïnt passe, en gjin suggestjes of oplossingen biede. Ynstee dêrfan moat de kliïnt in lykweardige partner wêze yn it therapeutyske proses.
Hoe wurket it?
Mental health professionals dy't dizze oanpak brûke, besykje in therapeutyske omjouwing te meitsjen dy't konformabel, net-bewiis en empathysk is . Twa fan 'e kaaibestimmingen fan kliïntearjende therapy binne dat:
- Is net-direkteur. Therapeuten jouwe kliïnten om de diskusje te lieden en besykje net de kliïnt yn in bepaalde rjochting te behearen.
- Untfangende betinklike positive oandacht . Therapeuten jouwe folsleine akseptearring en stipe foar har kliïnten sûnder it oardieljen fan stjoeren.
Neffens Carl Rogers, moat in kliïntearjende therapeut trije wichtige kwaliteiten nedich binne:
Genuineness
De therapeut moat syn of har gefoelens earlik diele. Troch it oanpassen fan dit gedrach, kin de therapeut helpe om de client te leare om dizze wichtige feardigens ek te ûntwikkeljen.
Unôfhinklik posityf betreft
De therapeut moat de kliïnt akseptearje foar wa't se binne en draachje stipe en soarch allinich wat de kliïnt hat of oertsjûgje.
Rogers leauden dat minsken faak problemen ûntwikkelje om't se gewoan wurde om gewoanlik bedoeld te stypjen; akseptearjen dy't allinich oanbean wurdt as de persoan oan guon ferwachtingen komt. Troch it skeppen fan in klimaat fan sûnder betingst posityf oertsjûging, kin de kliïnt har syn of har echte emoasjes útdrukke sûnder eangst foar ôfwiking.
Rogers ferklearre:
"Unôfhinklike positive oandwaning betsjut dat wannear't de therapeut in positive, akseptive hâlding hat nei wat de client is op dat momint, de therapeutyske beweging of wiziging is hieltyd wierskynlik. It giet om de wilens fan 'e therapeut foar de kliïnt om hokker gefoel oan te gean momint - ferrassing, ferswifeling, eangst, kwea, moed, leafde, of grutskens ... De therapeutpriis priizge de kliïnt yn totaal as in bedoelinge manier. "
Empathetic Understanding
De therapeut moat reflektyf wêze, as in spegel fan 'e gefoelens en gedachten fan' e kliïnt. It doel dêrfan is om de kliïnt om in wiidiger begrip te krijen fan har eigen ynterpretele, wjerpels en emoasjes.
Troch dizze trije skaaimerken te eksposearjen kinne therapeuten helpe kliïnten op kliïnten, ferheegje sels sels bewust , en feroarje harren gedrach fia selsrjochting. Yn dit soarte fan miljeu fielt in kliïnt feilich en fergees fan it oardiel. Rogers leaude dat dizze soarte fan sfear de kliïnten makket om in sûnere sicht fan 'e wrâld te ûntwikkeljen en in minder ferneatige werjefte fan har.
It belang fan sels-konsept
Sels-konsept spilet ek in wichtige rol yn persoan-sintraal terapy. Rogers definieare sels-konsept as in organisearre set fan leauwen en ideeën oer it sels. It sels-konsept spielt in wichtige rol yn it bepalen net allinich hoe't minsken har sjogge, mar ek hoe't se se sjen en ynterakke mei de wrâld om harren hinne.
Soms sels-konseptje linen goed mei de wurklikheid, dy't Rogers neamd waard as congruens. Yn oare gefallen binne selsferwijnen soms unrealistysk of net yn 't sin mei wat yn' e echte wrâld bestiet. Rogers leauden dat alle minsken de wurklikheid in oantal graden ferriederje, mar as it sels-konsept yn konflikt mei de wurklikheid is, kin de ynkommens weromkomme. Bygelyks, in jonge jonge kin himsels as in sterke athlete sjen, nettsjinsteande it feit dat syn eigentlike prestaasjes op it fjild sjen litte dat hy net benammen leidige en ekstra praktyk brûke kin.
Troch it proses fan persoanenstearjende therapy, leaude Rogers dat minsken leard wurde om har sels-konsept te passen om kongruens te kommen en in mear realistyske sicht op harsels en de wrâld. Meitsje dan bygelyks in jonge frou dy't har as ûninteresting en in minne konversationalist sjoen hat, nettsjinsteande it feit dat oare minsken har faszinearjend en fatsoenlik fine. Om't har selsferwizen net oerienkomme mei wurklikheid, kin se miskien it minne selsbehearsking ûnderfine. De client-sintraal rint rjochtet him op sûnder betingst positive positive oandwaning, empasy, en echte stipe om te helpen fan de opdrachtjouwer in mear kongruinske opfetting fan harsels.
Rol yn 'e Populaire Kultuer
De akteur Bob Newhart skildere in therapeut dy't de klant-sintraal therapy brûke op The Bob Newhart Show dy't út 1972 oant 1978 útfierd waard.
Hoe effektyf is it?
Ferskate grutskalige ûndersiken hawwe oantoand dat de trije eigenskippen, dy't Rogers betocht, echtheid, bedoeld foar positive bepaling en yntellektueel begryp, binne allegear benefysk. Guon ûndersiken hawwe lykwols oansteld dat dizze faktoaren allinnich net genôch genôch binne om duorsume feroaring yn kliïnten te befoarderjen.
Ien evaluaasje dy't besocht de effektiviteit fan 'e persoan-sintraal terapy oan te sluten wie dat dizze oanpak effektyf wie foar yndividuen dy't miende psychyske sûnensproblemen hawwe, lykas depresje en dreechens, en kinne sels helpe foar dyjingen dy't mjittiger binne nei swiere symptomen.
Boarne:
Cooper, M., Watson, JC, & Hoeldampf, D. (2010). Persoan-sintraal en eksperiminteareapen wurkje: In oersjoch fan it ûndersyk nei advisearjen, psychotherapy en relatearre praktiken. Ross-on-Wye, UK: PCCS-boeken.
Gibbard, I., & Hanley, T. (2008). In fiifjierrige evaluaasje fan 'e effektiviteit fan persoan-sintraal advisearjen yn routine klinyske praktyk yn' t basisoarsoarch. Wittenskiplike en psychotherapyûndersyk, 8 (4), 215-222.
Rogers, C. (1951). Client-sintrakte psychotherapy. Boston: Houghton-Mifflin.
Rogers, C. (1977). Carl Rogers op persoanlike krêft: Ynderlike krêft en syn revolúsjonêre ynfloed. New York: Delacorte Press.
Rogers, C. (1980). In manier fan wêzens. Boston: Houghton-Mifflin.
Sachse, R., & Elliott, R. (2002). Feroaringsûndersyk oer humanistyske terapyfariabelen. Yn David J. Cain & Jules Seeman (Eds.). Humanistyske psychotherapeuten: Hânboek fan ûndersyk en praktyk. Washington, DC: American Psychological Association.