Viktor Frankl is de oprjochter fan logotherapy, in foarm fan psychotherapy dy't hy ûntwikkele hat nei oerlibjende konsintraasjekampen yn 'e jierren 1940. Nei syn ûnderfining yn 'e kampen ûntwikkele hy in teory dat it troch in sykjen nei betsjutting en doel yn it libben is dat persoanen it lijen en it lijen wêze kinne.
In brief oer histoarje fan Viktor Frankl
Viktor Frankl waard 26 maart 1905 berne en is ferstoarn op 2 septimber 1997 yn Wenen, Eastenryk.
Hy waard yn syn libben troch Sigmund Freud en Alfred Adler beynfloede, in medyske diploma fan 'e universiteit fan' e Universiteit fan Wenen yn 1930. Hy wie fan 1940 oant 1942 direkteur fan de Neurologyske ôfdieling fan it Rothschild sikehûs, en fan 1946 oant 1970 wie de direkteur fan de Wynske Polyklinik fan de neurology.
Yn 1942 waard Frankl nei in nazi-konsintraasjekamp setten, tegearre mei syn frou, âlders en oare famyljeleden. Hy die tiid yn fjouwer kampen yn totaal, wêrûnder Auschwitz, fan 1942 oant 1945, en wie it iennige lid fan syn famylje om te oerlibjen. Yn 1945 kaam hy werom nei Wenen en publisearre in boek oer syn teoryen, basearre op syn boeken fan observaasjes yn syn tiid yn 'e kampen. By de tiid fan syn dea wie syn boek, "Man's Search for Meaning", yn 24 talen publisearre.
Tidens syn karriêre as heechlearaar neurology en psychiatry, skreau Frankl 30 boeken, lêzen op 209 universiteiten op 5 kontininten, en wie de ûntfanger fan 29 earedoktalen fan universiteiten om 'e wrâld.
Hy wie in besite heechlearaar yn Harvard en Stanford, en syn therapy, neamd "logotherapy", waard erkend as de tredde skoalle fan de Wiener Therapy nei Freud's psychoanalysis en Alfred Adler's yndividuele psychology . Dêrnjonken waard logotherapy erkend as ien fan 'e wittenskiplik basearre skoallen fan' e psychotherapy troch de American Medical Society, de American Psychiatric Association, en de American Psychological Association.
Understanding Logotherapy
Frankl leaude dat de minsken motiveare wurde troch wat neamd "wil om sin te wêzen", dat liket op in winsk om sin yn it libben te finen. Hy argumentearre dat it libben sels yn 'e minste fan' e omstannichheden betsjutte kin, en dat de motivaasje foar it libben komt út it finnen fan dizze betsjutting. Troch in stap fierder, skreau Frankl:
Alles kin wurde fan in man, mar ien ding: de lêste fan 'e minske-frijheden - om hokker hâlding yn elke opstelling fan' e omstannichheden te kiezen .
Dit oardiel wie basearre op syn erfaringen fan it lijen, en syn hâlding fan sinten troch it lijen te finen. Op dizze wize leaude Frankl dat as wy gjin situaasje net langer feroarje kinne, wy twongen om ússels te feroarjen.
Basisûnderwiis fan logotherapy
"Logos" is it Grykske wurd foar sin, en logotherapy betsjuttet om in pasjint te helpen persoanlike betsjutting yn it libben. Frankl stie in koarte oersjoch fan 'e teory yn' e man's Search for Meaning.
Core Properties
Frankl leaude yn trije kearde eigenskippen wêryn syn teory en therapy basearre wiene:
- Elke persoan hat in sûne kearn.
- Ien primêre fokus is om oaren te ferljochtsjen nei har eigen ynterne middels en jouwe har helpmiddels om har binnenkearn te brûken.
- Libben biedt doel en betsjutting, mar fertelt gjin fertelling of lok.
Methods of Finding Meaning
Goed in stap fierder, logotherapy fertelt dat betsjutting yn it libben ûntdutsen wurde kin op trije ferskillende manieren:
- Troch in wurk te meitsjen of in akte te dwaan.
- Troch wat te wêzen of ien dy't befynt.
- Troch de hâlding dy't wy nimme nei ûnferjitlik lijen.
In foarbyld dat faak jûn wurdt om de basisynteken fan logotherapy te ferklearje, is it ferhaal fan Frankl-gearkomste mei in âldere algemiene praktiker dy't stride om depresje te feroverjen nei it ferlies fan syn frou. Frankl holp de âldere man om te sjen dat syn doel west hie om syn frou de pine fan syn earste te fertsjinjen.
Basic Assumptions
Logotherapy bestiet út seis basisaksjes dy't oerlappe mei de fûnemintele konstruksjes en manieren om hjirboppe te finen:
1. Geast, Geast, Geast
De minske is in entiteit dy't bestiet út in lichem ( soma ), mind ( psyche ), en geast ( noos ). Frankl stelde dat wy in lichem en geast hawwe, mar de geast is wat wy binne, of ús essinsje. Tink derom dat Frankl's teory net basearre is op religy of teology, mar faak hie hy parallels.
2. It libben hat yn alle fermiddens
Frankl leaude dat it libben yn alle omstannichheden betsjuttings hat, sels de minste wearden. Dit betsjut dat sels as sitewaasjes serieus lekker binne, dan is in heger nivo fan opdracht dy't betsjutting betsjuttet.
3. Minsken hawwe in wil ta betsjutting
Logotherapy siket dat de minske in wil om betsjutting te hawwen, dat betsjut dat betsjutting ús primêre motivaasje foar libjen en te bewurkjen is, en lit ús it pine en it lijen sjen kinne. Dit wurdt beskôge as ferskillend fan 'e wil om macht en wille te berikken.
4. Freonskip om te finen
Frankl stelt dat yn alle omstannichheden persoanen de frijheid hawwe ta tagong ta dizze wil om sin te finen. Dit is basearre op syn ûnderfiningen fan pine en lijen en it keatsen fan syn hâlding yn in situaasje dat hy net wikselje koe.
5. Bedeel fan 'e Moment
De fyfde oerwinning stelt dat foar besluten sintegear wêze moat, persoanen moatte reagearje op 'e easken fan it deistich libben yn wegen dy't oerienkomme mei de wearden fan' e maatskippij of har eigen gewisse.
6. Yndividuen binne unyk
Frankl leaude dat elk yndividu is unyk en ûnferbidlik.
Logotherapy yn praktyk
Frankl leaude dat it mooglik wie om it lijen yn akkuraat en akkuraasje te litten. Hy beskôge skuld as in gelegenheid om te feroarjen foar it better, en it libben giet as de kâns om ferantwurdlikens te nimmen.
Op dizze wize waard dizze psychotherapy soargen om minsken te helpen om bettere gebrûk te meitsjen fan har "geastlike" middels om it beswier tsjin te hâlden. Yn syn boeken brûkt hy faak syn eigen persoanlike ûnderfiningen om begripen te ferklearjen oan de lêzer.
Trije techniken dy't brûkt wurde yn logotherapy binne ûnderlinge ûntbrekking, paradoksale bedoeling en Socratic dialogue.
- Dereflection: Dereflection is rjochte om ien te helpen fan harsels en nei oare minsken te fokearjen, sadat se folslein wurde kinne en minder tiid wurde sels sels opnommen oer in probleem of hoe't in doel te berikken is.
- Paradoksale bedoeling: Paradyksyske bedoeling is in technyk dy't de pasjintwinsk hat foar it ding dat it measte bard is. Dit waard oansteld foar gebrûk yn 't gefal fan angst of phobias, wêrby't humor en ridicule brûkt wurde kin as frees ferfal is. Bygelyks, in persoan mei in eangens om dulksjen te finen is mooglik stimulearre om te probearjen om dulks te sjen op doel. Paradoksysk soe de eang ta fuortsmiten wurde as de bedoeling it ding belutsen wie dat it meast beare waard.
- Sokratyske dialooch: Sokratyske dialooch soe brûkt wurde yn logotherapy as in ark om in pasjint te helpen troch it proses fan selsûntdekking fia syn of har eigen wurden. Op dizze manier wiist de therapeut de patroanen fan wurden en helpe de kliïnt om de betsjutting yn har te sjen. Dit proses wurdt leauwe om de kliïnt helpen in antwurd te realisearjen dat wachtsjend te finen is.
It is maklik te sjen hoe't guon fan 'e techniken fan logotherapy oerlopje mei nijere foarmen fan behanneling lykas kognitive-gedrachstertraasje (CBT) of akseptaasje en ynsetterapy (ACT) . Op dizze wize kin logotherapy wêze as in komplemintêre oanpak foar dizze gedrach en gedachte basearre behanneling.
Krityk fan logotherapy
Frankl wie net sûnder syn kritisy. Guon fielden dat hy syn tiid yn 'e Nazi-kampen brûkt hie as manier om syn merk fan psychotherapy te befoarderjen, en oaren fiele dat syn stipe allinich út religieuze lieders yn' e Feriene Steaten kaam (nammentlik hie er ministers en pastoral psychologen werkenne om mei him te wurkjen).
Yn 1961 waarden syn ideeën útdroegen troch psycholooch Rollo May, bekend as de oprjochter fan 'e eksistinsjele beweging yn' e Feriene Steaten, dy't argumentearre dat logotherapy wie lykwols equilibrearjend mei autoritarisme, mei de therapeut dy't oplossing foar de pasjint is. Op dizze manier waard it fiel dat de therapeut de ferantwurdlikheid fan de pasjint minder waard om te finen oplossingen foar problemen. It is lykwols net dúdlik, oft dit in basisprobleem wie fan logotherapy, of in mislearring fan Frankl as in therapeut sels, lykas hy sei dat er arrogant wie yn syn manier om te praten mei pasjinten.
Op dizze wize kin it wêze dat logotherapy arguminteert dat der altyd dúdlike oplossingen binne foar problemen en dat de therapeut hat de taak om dizze te finen foar de kliïnt. Frankl stelde lykwols dat logotherapy de situaasje fan 'e pasjint opwekker hat om ferantwurdlikens te nimmen. Uteraard is it dúdlik dat yn 'e tapassing fan Frankl's teoryen it wichtich is om te markearjen dat de pasjint in dielnimmers wêze moat as in ûntfanger yn it proses.
Beweegjen foar logotherapy
Mear as 1700 empiryske en teoretyske papieren binne publisearre op logotherapy, en mear as 59 mjittingen dy't ûntwikkele binne op it ûnderwerp. Wylst Frank syn betide wurksumens problemen hat, ûntstie dit úteinlik om operationalisearring fan begripen en skatten fan klinyske effektiviteit te wurden. Mei oare wurden leaude Frankl yn empirysk ûndersyk en stimulearre it.
In symboalyske oersjoch fan ûndersiik foarsjenningen oangeande logotherapy yn 2016 fûn korrelaasjes of effekten foar logotherapy op 'e folgjende gebieten of foar de folgjende betingsten:
- Korrelaasje tusken oanwêzigens fan betsjutting yn it libben, sykjen nei betsjutting yn it libben, en leefberens, lok
- Lege betsjutting yn it libben ûnder pasjinten mei mentale sykte
- Sykje nei betsjutting en oanwêzigens fan betsjutting as in fêstigensfaktor
- Korrelaasje tusken betsjutting yn libben en suizidige tinzen yn kankerpasynten
- Effektiviteit fan in logotherapyprogramma foar betide adolesinten mei kanker
- Effektiviteit fan logotherapy op depresje yn bern
- Effektiviteit fan logotherapy by it ferminderjen fan jobboarout , lege nestsyndroam
- Korrelaasje mei gesellige befrediging
Oerall, net ferrassend, is der bewiis dat betsjutting yn it libben korrelearret mei bettere mentale sûnens. It is oanwêzich dat dizze kennis wurde tapast yn gebieten lykas phobias, pine en skuld, fertriet, lykas foar struorissen lykas skizophrenia, depresje, substans misbrûk, posttramatyske stress, en angst . Frankl leaude dat in soad sykte of geastlike problemen binne bestean fan 'e eksistinsjele wapens, en dat minsken stride mei misbrûk fan betsjutting, dy't hy neamd as' besteande vacuum '.
Logotherapy yn it iten fan it libben
Hoe kinne jo de prinsipes fan logotherapy tapasse om jo it deistich libben te ferbetterjen?
- Stel wat. Krekt lykas Frankl suggerearde, it skeppe wat (bygelyks keunst) jouwt jo in gefoel fan doel, dat kin jo libben betsjutte.
- Untwikkelje relaasjes. De ûndersteande aard fan tiid foar oaren mei oaren sil jo helpe om mear fan in sin fan betsjutting yn jo libben te ûntwikkeljen.
- Sykje doel yn pine. As jo wat sjogge, besykje in doel yn te finen. Sels as dit in bytsje geastlike problemen is, sil it helpe om jo troch te sjen. Bygelyks as in famyljelid troch medyske behannelingen foar in sykte ferdwynt, besjoch jo doel as dat der binne om dizze persoan te stypjen.
- Ferstean dat it libben net fair is. Der is gjinien hânpunten te hâlden, en jo sille net needsaaklik in goeie dekking wurde. It libben kin lykwols altyd betsjutting hawwe, sels yn 'e minste fan situaasjes.
- Freugde om sin te finen. Tink derom dat jo altyd fergees binne om sin út jo libben situaasje te meitsjen. Nimmen kin dat dat fan jo ôfnimme.
- Fokus op oaren. Besykje besykje bûten jinsels te fokusjen troch it gefoel te finen oer in situaasje.
- Akseptearje it slimste. As jo útgean nei it slimmer sykje, fergruttet de krêft dat it oer jo hat.
In wurd fan
Wylst begripen fan logotherapy continue wurde oan dizze dei ûndersocht, jo binne net wierskynlik te hearren fan minsken dy't direkt dizze soart behanneling ûntfange. De komponenten fan logotherapy binne faak wierskynber mei oare therapeuten of behannelingen ferwidere.
> Boarnen:
> Frankl, VE. Man's sykje nei betsjutting . Boston: Beacon Press, 1959.
> Frankl VE. De wil om te betsjinjen: Stiftingen en applikaasjes fan logotherapy. New York, NY: Penguin, 1988
> Psychology Today. De saak tsjin Viktor Frankl
> Thir M, Batthyany A. De steat fan empirysk ûndersyk nei logotherapy en eksistinsjele analyze. Yn: Logotherapy en eksistinsjele analyze: Proceedings fan it Viktor Frankl Instituut Wien, Volume 1. 2016: pp.53-74.
> Viktor Frankl Instituut fan Logotherapy. Logotherapy.