Grieve is hurd foar elkenien, mar benammen as jo BPD hawwe
Ferjitlikens, ek bekend as fertriet, wurdt definiearre as in set fan reaksjes op in signifikante ferlies. Hoewol ferlikjen ferwizings meastal ferwite nei it ferlies fan in leafde, kin it ek ferwize nei it ferlies fan wurkgelegenheid, in fysike feardigens, besittings, of oare eveneminten.
Ferhúzjen is in komplekse proses dy't normaal beskôge wurdt en kin begelaat wurde troch in ferskaat oan emosjonele reaksjes, gedrachsgedichten en gedachten.
Bygelyks, yn 'e rin fan' e ferneatiging, kinne jo leedigens, kwea en / of relief hawwe. Jo kinne ek de driging fiele om út oare minsken werom te kommen of om sosjale stipe te sykjen.
Ferjit dat langer, oerweldig, of dat it jo deistich libben serieus behearsket, wurdt beskôge as "komplisearre ferneatiging", in betingst dy't feiligens mei in soarchferliening nedich is.
Ferhúzje en Borderline Persoanlikensstrip
Wylst in protte ûndersyk yn dit gebiet is, binne minsken mei burdlinepersoanlikheid (BPD), dy't karakterisearre binne troch in yntinsive eangst foar ferljochting, teoretysk wêze kinne op in grutter risiko foar komplike tekoart oanwezen fan har heule emosjonele reaksjes foar ôfskieding fan de leafhawwers.
As jo BPD hawwe, kin de minske in protte yntins wêze as jo in freon ferlieze of ien leaf ha as it is foar oare minsken. Jo kinne jo fertriet ferfolje troch ympulsyf of destruktyf gedrach, lykas drinken of geweld.
Dizze hannelingen meie allinich jo fertriet ferfalle en fierder in syklus fan pine en need.
BPD kin jo útdrukking fan fertriet ek beheine. It kin in gefoel fan grime, skuld en skamte, dat is folslein ûnferwachts. Frustratie en wille binne benammen meast. Jo grime kin spoed wurde troch gefoelens fan helpens en iensumens.
Yn it gefal fan 'e dea fan in leafde, kinne jo miskien ferantwurdlik fiele foar wat barde, sels as dat net it gefal is.
Jo kinne altyd stribje mei gefoelens fan ôflevering en ôfwizing sensibiliteit, dy't mei de dea fan in ljeavene ferheven wurde kinne. Dit kin jo behâlde op 'e sûne wize fan behanneling, om't jo allinich fiele en isolearre.
Of jo kinne dus socht wurde om jo emoasjes te ferbergjen dat jo net troch it natuerlik fertriet dwaan kinne. Troch de gefoelens fan jo gefoelens en jo gefoelens fan ferlies te ûnderbrekken, ferlinge jo it ferneatigingsproses en meitsje it folle komplisierder, om jo foarkommen te funksjonearjen.
Ferhúzje yn Therapy
Spitigernôch is it ferlies en fertriet in diel fan it libben en it learen om ferried te behanneljen is essensjeel foar jo geastlike en fysike wolwêzen. As jo BPD hawwe en hoege jo te fjochtsjen mei it behearjen fan jo emoasjes en fertriet nei in ferlies, sykje in therapeut spesjalisearje yn persoanlikheidskurken.
In goede therapeut kin jo helpe troch de normale ferliesstap en helpe jo dy gefoelens fan grime , helptiidens en frustraasje. Hy of sy sil jo troch de natuerlike proseduere trochgean, sadat jo it sûnens behannelje kinne sûnder te rekkenjen oan gefaarlike gedrachs of sels skea .
Jo kinne ek guon bewustte technyk learje om jo heulende emoasjes te behearjen, fan mindfulness meditaasje om in tydskrift te hâlden.
Wylst it probleemensprobleem pynlik en opsette kin, is it essensjeel om jo te ferhelpen en te bewegen. Troch sykjen om te sykjen, kinne jo begjinne mei learen hoe't jo ferlies passearje.
> Boarne:
> Nasjonale gearwurkingsintrum foar mentales sûnens (UK). Borderline persoanlikensstrip: Behandeling en behear. NICE-klinyske rjochtlinen, nr. 78. Britske psychologyske mienskip. Published 2009.