As jo PTSD hawwe, dan kinne jo witte dat it jo risiko foar it learen fan swierrichheden ferheegje kin. Krekt as in protte minsken kinne jo meiprate om learen te learen, lykas foar it grutste part oan it ûnderwiis oanbelanget. Mar learproblemen kinne ek sokke wichtige gebieten fan jo deistich libben as ûnthâld en omtinken belûke.
Spesifike soarten fan leardepeallen yn PTSD
As jo ûnthâld of oandachtprobleem hawwe , dan binne jo net allinich: In protte minsken mei PTSD kämppe mei dizze learproblemen.
Hjir binne inkele foarbylden.
Hoe binne jo by it oantinken fan wurden, feiten, en details fan dingen dy't yn it ferline barde? Yn ferliking mei minsken dy't it net hawwe, hawwe minsken mei PTSD tinzen problemen te hawwen mei it ûnthâld:
- Wurden (verbale ûnthâld)
- Fakten en oare wichtige ynformaasje, lykas ôfspraken
- Spesifike details fan ferline fan eveneminten, foaral yn ferbân mei traumatyske eveneminten
Se kinne ek muoite hawwe om har konsintrearjen te wêzen en maklik maklik te ferleegjen, wêrtroch it dreech makket foar har omtinken te meitsjen by it dwaan fan taken. Schwierigens dy't konsintraasje is ien fan in tal mienskiplike symptomen fan PTSD .
Wêrom hat PTSD effekten en oandacht ynfiere?
Der binne in oantal reden wêrom't minsken mei PTSD dizze learproblemen hawwe kinne.
- Hege nivo's fan eangst. As jo fiskearje fiele, dan kin it ynstekke mei de manier wêrop jo brain it ynformaasje yn jo ûnthâld kodearret. Dat kin it makliker meitsje foar jo om lytse details te ferjitten. Hegere bangensnivo kin jo ek ferminderje op de fermogen om dingen te notearjen dy't jo om dy hinne rinne of ynterfere mei jo fermogen om te fokusjen op in taak. Dit kin barre wannear't jo sa langstme betinke dat se besykje dat it alles of it grutste is wat jo tinke kinne.
- Depresje en substân misbrûk. In persoan mei PTSD dy't ien of beide fan dizze stankingen hat - benammen substans misbrûk - is noch faker problemen mei ûnthâld en omtinken te hawwen.
- Problemen sliepe . As jo miskien witte, binne in soad minsken mei PTSD swierrichheden om te sliepen en te sliepen. As dat klinkt as jo, en jo minder asal tagonklik binne, binne jo wierskynlik minder te kinne oantinken oan 'e saken en fokusje jo oandacht effektyf.
Helje help foar learde problemen
As jo PTSD hawwe en problemen hawwe mei jo ûnthâld of fermogen om jo oandacht te fokusjen, binne der in oantal maklike techniken dy't jo brûke kinne om te betinken en te fokearjen. Jo kinne ek profitearje fan learetechniken om jo oandacht te kontrolearjen, lykas mindfulness .
En hjir binne wat goede nijs: jo PTSD- therapy om jo symptomen te fergrutsjen, kinne jo ek helpe by alle learproblemen dy't jo hawwe. It is te sjen dat minsken dy't sukses behannele binne foar har PTSD faak fine dat oare gebieten fan har libben ek ferbetterje.
As jo tinke dat jo ien of mear learproblemen hawwe kinne neist PTSD, en jo hawwe noch net in soarchprovider, dy't mei jo wurkje kin om in behannelingplan op te stellen, it kin tiid wêze om ien te sykjen. As jo net wis binne hoe't dit te dwaan binne, binne der ferskate websiden dy't frije sykjen oanbiede. Brûk se om te helpen jo lokale sûnenssoarch yn jo gebiet te finen dy't minsken mei PTSD behannelje.
Boarne:
Qureshi, SU, Long, ME, Bradshaw, MR, Pyne, JM, Magruder, KM, Kimbrell, T., Hudson, TJ, Jawaid, A., Schulz, PE, & Kunik, ME (2011). Tinkt de PTSD-kennis fan 'e kunde foar it effekt fan trauma? Journal of Neuropsychiatrie en klinische neuroscience, 23 , 16-28.