Learje hoe't jo jo húshâlding en famyljelibben organisearje
As jo belofte binne fan in húshâlding, dan is it oan jo om de begrutting te planjen en de meallen ... hâld de kalinder rjochtstreeks ... fakuümje de tapjes ... en it libben hâlde rûchich. Net in maklike taak foar elkenien, benammen as bern belutsen binne. Foar in âlder mei ADD kin de taak hast ûnmooglik wêze. As gefolch hawwe folks mei ADD / ADHD útdagings mei elk aspekt fan "hanthavenjen fan in húshâlding" fan plannen en plannen om te bliuwen op in taak om in rêstige, foar predikbere sfear foar bern te groeien.
Om't it libben mei bern en ADD sa dreech wêze kinne, fiele in protte âlders oerweldig. Ek gewoane dei fan 'e dei fan' e dei - mei syn nuodlike routinen, tiid beheinen en unferwachte eveneminten - kinne dreech wêze. Dan kinne se yn in bern mei syn eigen útdagingen, in sike âlder, of in wurkleazens, en dingen kinne út 'e kontrôle fluch gean. Gelokkich binne hjir guon ienfâldige strategyen âlders mei ADD kin thús útfiere om it libben organisearre en geniet te meitsjen.
Begjin By it ferbetterjen fan jo eigen selsbylding
Begjin mei it ûntwikkeljen fan in positive sels-konsept. As jo rjochtsje op wat jo net kinne, sille jo bern dizze deselde hâlding oannimme - benammen as se mei deselde ADHD-traits kämppe dy't jo frustraasje feroarsaakje.
It belang fan selssoarch
Elkenien fertsjogge safolle tiid dat se har bern earst sette dat har eigen self-care maklik makkelik wurde kin. In bern mei ADHD kin inisjearje, oerweldigje en ferwiderje!
Jo kinne fragen oft der binne dingen dy't jo oars dwaan moatte. It kin sels straffen binnen de famylje en yn jo relaasje mei jo partner. Dizze gefoelens binne minsklike gefoelens en se binne in normaal diel fan in âlder.
Parenting mei ADD
As âlder is hurd; As in âlder mei ADD heakket de toughnessfaktor!
It kin oerweldigje om de famylje te behearen en organisearje as jo in hurd tiid hawwe dy't jo eigen libben organisearje. As jo bern ADD hat, is jo needsaak om struktuer en organisaasjestrategyen oan te meitsjen.
Parenting mei ADD
Tips foar Moms mei ADD
Mammen binne faak de famyljemanager, caregiver, disciplinarian, nutritionist, koekje, húswurkhelper, scheduler, taxi driver, mediator, pjutten en housekeaper. Wy folje safolle ferskillende rollen en dizze binne mar in pear. Wy stribje om "supermom" te wêzen en ûnmachtich mislearre. As dizze gewoane gefoelens binne dat alle memme ûnderfine, foarkar hoe't in mem mei ADHD fielt! Hoe op ierde kin se alle rollen foar har húshâlding nimme, as sy alle dagen stride mei it organisearjen en priorearjen fan har eigen libben?