Undersyk hat oanjûn dat tillefoans en folwoeksenen mei oandacht defizit / hyperaktiviteitskrêft ( ADHD ) tenei binne op in ferhege risiko foar treffefermogen. Dit is net ferrassend dat de kearnsymptomen fan ADHD binne - ynklusyf problemen mei ôfwikseling, hyperaktiviteit en ympulsivo - dat kinne feilich fytsen foarkomme en kinne faak liede ta tige serieus ûngelokken.
In resinte stúdzje, "Serious Transport Accidents in Adults With Attention-Deficit / Hyperaktiviteit-striid en de effekt fan medikaasje", publisearre yn JAMA Psychiatry (online 29 jannewaris 2014), fûnen dat bestjoerders mei ADHD in 45% oant 47% serieuze ferkearsûngemakken (definieare as serieus ferwidering of dea) ferlike mei bestjoerders sûnder ADHD, yn sawol manlju as froulju. Yn dit stúdzje ûndersikers ûndersocht ek de mjitte wêryn ADHD medikaasje ynfloeden hat risiko's ûnder subjects mei ADHD. Se fûnen dat ADHD medikaasje gebrûk is ferbûn mei fermindere tariven fan ûngemakken ûnder manlike bestjoerders mei ADHD.
Reduzearjen fan it risiko fan rydbewiis mei ADHD
In protte bestjoerders mei ADHD fine dat se muoite hawwe om opsicht te hâlden en har geast te hâlden yn 'e dyk. Distraasjes binnen it auto (mobyl, radio, passazjiers) en bûten it auto (road construction, "rubbernecking" ûnder it riden fan ûngemakken, algemiene punten fan belang neist de dyk) kin it noch mear útdaagje om fokus te bliuwen.
Impulseftige fouten en reaksjes, lykas slingerere en ferwiderjende reaksjes kinne ek risiko's foar heulendeksen mei ADHD beheine. Stimulaasje sykje fan gedrach (hurddraven by hege snelheid, fermogen agressyf, alle risiko-ferdivedaasje) kin de feiligens fierder befertsje. Sels ûngeduld as it rydt, dy't somtlik fergriemd wurde nei ferneamde reaksjes as ynklusyf road rage, liket mear te wêzen yn folwoeksenen mei ADHD .
Feilichheidsstrategy 's om te folgjen
Hjirûnder binne fiif strategyen te behannele om te ferminderjen fan risiko 's risiko' s te krijen mei ADHD:
1. ADHD medikaasje
Medikaasje is oanjûn as effektyf te wêzen foar ferbettering fan fytsprestaasjes yn folwoeksenen mei ADHD. As jo medisinen hawwe foar it behearen fan symptomen fan ADHD, is it belangryk dat jo goed genôch binne om jo medisine te nimmen op in skema dat jo soargje foar genôch nivo's fan genêsmiddels yn jo bloedream as jo meast probleem ride (bygelyks yn de moarns om te wurkjen en yn 'e ein fan' e middei rûte thús).
2. Fergrutsjen fan ôfwikingen
Alle potensjele ôfleveringen fan binnen it auto fuortsmite. Slaen it tillefoan ôf en set it út 'e berik, sadat jo net ferlet wurde om te brûken yn' e riden. Net ite as it rydt. Pasjinearje it radioferjocht, waarmte / klimaat, spegels, ensafh. Wylst it auto stoppe is. Lit passazjiers witte wat it meastal foar jo is om fokus te behâlden. It kin wêze dat jo leaver net yn petear hâlde, wylst it fytsen bewegt.
3. Hânrjochting
Tink derom oft jo in mear opmerklike stjoerder binne by it brûken fan in hantlieding, as tsjinoersteld oan in automatysk. It gebrûk fan in hantlieding is oanwêzich om te ferwiderjen mei gruttere opwaaks.
Adulten (en bern) mei ADHD binne meast produktyf en rjochte as in aktiviteit ynbegrepen en yngean. Foar guon minsken mei ADHD ferskate gearwagingen manuell as it rydt in positive posysje fan stimulearring dy't helpe by it behearen fan fokus.
4. Nea drinke en draaie
Nije drinken nea drinken en ride. Adulten mei ADHD binne mear negatyf beynfloede yn har fytsen troch sels lytse dosinten fan alkohol as bestjoerders sûnder ADHD.
Wetter - Agrarwetter
Altyd jo symboal wearze. Meitsje dit diel fan jo routine as jo jo yn 'e auto krije. As jo in barmhertige kleurige nota sette moatte op jo buroblêd as antwurd, moatte jo dat dwaan.
Boarne:
Zheng Chang, Ph.D .; Paul Lichtenstein, Ph.D .; Brian M. D'Onofrio, Ph.D .; Arvid Sjölander, Ph.D .; Henrik Larsson, Ph.D. - "Serious transport accident in adults with Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder and the effect of medication - A population based study," JAMA Psychiatry . doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2013.4174, publisearre online 29 jannewaris 2014.
Cox DJ, Punja M, Powers K, Merkel RL, Burket R, Moore M, Thorndike F, Kovatchev B - "Hânlieding" ferstiet opsicht en fiere Performance fan ADHD Adolescent Males Pilotstúdzje, " Journal of Attention Disorders, 2006 Nov; 2): 212-6.
Russell A. Barkley, Ph.D. - Taken fan Adult ADHD, Guilford Press 2010.
Craig Surman, MD, en Tim Bilkey, MD - Fast Minds: Hoe langer as jo ADHD hawwe (of tinke jo), Berkley Books 2013.