How to Tell If You Need Help
In soad minsken dy't yn 'e kategory fan' problemen drinker 'falle, binne gjin alkoholik. Om it drinken te stopjen, hawwe se net altyd needsaaklik medyske behanneling, peer-groepstipe of in geastlike wekkerij nedich.
In feite, de measte minsken dy't beslute om it drinken te stopjen, dogge dat sûnder bûten help. Se makken har geast krekt om har drankpatroanen te stopjen of te feroarjen.
In soad ien-twa swiere drinkers blike allinich "groeie" en feroarje har gedrach. Oaren kinne in tige skriklike of skriklike ûnderfining hawwe en alkohol swart. It bekrêftiget lykwols dat dizze minsken wierskynlik net alcoholisten binne.
In ûndersyk fan 'e Universiteit fan Toronto die bliken dat mear as 70 persint fan' e problemen fan 'e ferwidering sizze dat se har alkoholproblemen sûnder formele behanneling oerwûnen. In fergelykbere stúdzje yn 'e Feriene Steaten fan' e psychiater George Vaillant, yn Cambridge Hospital yn Massachusetts, rapportearre dat 75 persint fan minsken dy't beweech of ôfnijden op drinken diene sûnder de foardiel fan behanneling of Alcoholics Anonymous .
Dizze fynsten binne konsistint mei stúdzjes dy't oanjaan dat 80 oant 90 persint fan suksesfolle kwitters opnimme sûnder profesjonele help. Dus, as jo in problemen problemen hawwe, is der in kâns dat jo der wat dogge kinne sûnder djoer medyske help en gearkomsten te besjen.
Sawol tagelyk drinkers kinne miskien net liede fan de sykte fan alkoholisme , neffens dizze stúdzjes. Sokke drank kin needsaaklikste medyske help nedich om troch de detoxifikaasjeperioade te krijen, mar kin meidat nei detox bliuwe sûnder fierdere help te bliuwen. Tink derom dat it opjaan fan alkohol kâld turkije kin sûnder medyske yntervinsje gefaarlik wêze.
Dus as jo lichem chemysk ôfhinklik fan de substans wurde, moatte jo help krije. Besykje net op jo eigen stuit te stopjen.
Willpower
As jo tinke dat jo in probleem drinke mar net in alkoholist, en jo wolle graach weromkeitsje of it drinken beweegje, hat it Nasjonaal Ynstitút oer Alkohol-misbrûk en Alkoholisme in stikmannich ark nedich dy't mooglik is. Jo kinne in fragelist helje om te befestigjen as jo tefolle te drinken binne, leare de redenen dy't jo sjitte moatte, en werhelje in tool foar it ynstellen fan persoanlike doelen. Jo kinne ek in probleem " drinktûmer " brûke om te besjen hoefolle jo miskien drinke om de doelen foar te setten of folslein te stopjen.
De NIAA jout ek tips om jo te helpen oan jo doel, lykas jo besjen hoefolle alkoho l jo it hûs hâlde. Jo kinne ek learje om stadich te drinken, in pear fan alkohol te nimmen yn bepaalde tiden, en sizze nee as drinkende kânsen ûntsteane.
Powerless
Foar minsken dy't yn 't feiligens alkoholik binne , alle wilens en selsstannigens yn' e wrâld sil har net helpe om de sykte te ferslaan. Folks dy't altyd besocht hawwe te ferdriuwen of te drinken te finen en te finen dat se gewoan net kinne, sille feilich bûten bûten helpe om dit te dwaan, fanút de behannelingtsjinst-industrie of fan in sels-helpprogramma of opnijprogramma lykas AA.
Stipe is ek te krijen foar de famyljes fan minsken mei in probleemprobleem, ûnôfhinklik oft de drinker in alkoholist of in problemen drinker is . As immen drinke hat foar jo, binne der boarnen beskikber om help te finen.