Mahanarayan-oal is in substân dy't lange brûkt wurdt yn Ayurvedyske medisyn (in foarm fan alternatyf medisinen dy't yn Yndia ûntstie) as massassaul. Typysk is it makke fan in sêfte sesame oalje, kampearjeil en in ferskaat oan krûden. Mahanarayan oalje wurdt faak brûkt om soarchmuskels te berikken, en ek in oantal sûnensproblemen behannelje.
Hokker krûden binne fûn yn Mahanarayan oalje?
Mahanarayan oalje befettet in breed oanbod fan botanikalen, typysk ûnder oaren de neikommende krûden (û.e.):
- Dashamula (in ayurvedyske formule makke mei tsien ferskate krûden, wêrûnder tribulus)
- Shatavari
- Arjuna
- Ashwagandha
- Fennel
- Neem
- Valerian
- Turmerysk
- Phyllanthus
- Kardamom
- Clove
- Ginger
- Licorice
- Tulsi
Brûkers
Faak brûkt yn massassing, Mahanarayan oalje is gedachte om mental spanningen te ferleegjen en behannelje wûndermuskels en guten. Dêrnjonken wurdt topikaal gebrûk fan Mahanarayan oalje dien om te helpen by de behanneling fan de folgjende sûnensproblemen:
- Eangst
- Artritis
- Headache
- Ynflammaasje
- Klam
Mahanarayan oalje wurdt somt ek brûkt om seksuele funksje te ferbetterjen, oerstreaming te stimulearjen, ôffal yn 'e longen te ûntfieren en detox te befoarderjen.
Dêrnjonken brûke praktiken fan Ayurveda faak it mahanarayyske oal om ûngelikens yn fata te behanneljen (ien fan 'e trije doshas). Neffens de útgongspunten fan Ayurveda kinne eksportearre fata in bydrage leverje oan soksoarte sûnensproblemen as ferbean, hege bloeddruk, arthritis, en digestiveurings.
Benefits
Nettsjinsteande syn lange gebrûk fan 'e gebrûk, hawwe Mahanarayan oalje en har potinsjele sûnens foardielen yn wittenskiplike stúdzjes ûndersocht.
Guon foarstellings foar ûndersyk befetsje lykwols dat in oantal krûden dy't fûn binne yn Mahanarayan oalje, kinne benefysk effekten hawwe as it topical (dat is oan 'e hûd) oanwêzich. Bygelyks ûndersyk docht bliken dat kuermerika yntimmentearje kin as topikaal oanwêzich is, wylst kampferljochting kin mei pine-ferlies.
Caveats
Troch in misbrûk fan ûndersyk is wat net bekend oer de feiligens fan 'e lange termyn of regelmjittich gebrûk fan mahanrayan oalje. It oalje moat net ynternommen wurde.
Yn guon gefallen kinne persoanen irritatie ûnderfine op it tapassen fan mahanarayan oalje oan 'e hûd. Troch syn potinsjeel irritearjende effekten advisearret guon fan 'e Ayurvedyske praktiken it suggestjen fan manganarayske oalje op' e hûd foar 15 minuten of minder by elke tapassing fan 'e oalje.
It is ek wichtich om te notearjen dat, troch it feit dat natuerlike produkten foar in grut part net regele binne, de ynhâld fan guon mahanarayan-produkten kinne ferskille fan wat wat op it produktetiket is. Hoewol de konsuminten soargje foar sokke risiko 's by it keapjen fan in natuerlik produkt, kinne dy risiko's fan grutterheid wêze yn' e oankeap fan Mahanarayan oalje en oare produkten dy't in ferskaat oan krûden hawwe yn ferskate bedraggen. As jo it gebrûk meitsje fan 'e wize, soargje derfoar dat jo primêr soarchoanbieder earst konsultrearje.
Alternativen
In oantal oare krystölen dy't gewoanlik brûkt wurde yn Ayurveda wurde soarge foar sûnens en balâns fan de doshas. Bygelyks, topike tapassing fan brahmi-oal is bedoeld om betingsten te behanneljen as geweldigens en dreechens, wylst bhringaraj-oalje topikaal oanbelanget wurdt foar legere stressnivo's en stimulearje haarwachtwikkeling.
It is lykwols wichtich om te notearjen dat wittenskiplike stipe foar de bewiisde sûnens foardiel fan dizze oaljes is no op't stuit.
Foar in oalje-basearre natuerlike behanneling dy't helpe kinne om stress te ferleegjen, fergrieme spitigens en mêlespanneling, beskôgje dat aromatherapy massage wurdt . Undersyk lit sjen dat gebrûk fan jasmine-ätherine oalje yn aromatherapy-massaazje stimmigens ferbetterje en beskermje tsjin depresje, mei in ming fan essensjele oaljes (lykas geranium en cinnamon) yn aromatherapy-massaazje kinne menstruale pine oanmeitsje en gebrûk meitsje fan in kombinaasje fan lavender en bergamot ätheren oalje yn Aromatherapy-massaazje kin helpe lêstens te lijen.
Wêr't it te finen is
Mahanarayan oalje is ferkocht yn guon winkels spesjalisearjend yn natuerlike produkten. Jo kinne ek mahanarayan oalje online te keapjen.
Sources
Gupta SK, Agarwal R, Srivastava S, Agarwal P, Agrawal SS, Saxena R, Galpalli N. "De anty-inflammatoare effekten fan Curcuma longa en Berberis aristata yn endotoxin-indukte uveitis yn kanizen." Invest Ophthalmol Vis Sci. 2008 sept. 49 (9): 4036-40.
Hongratanaworakit T. "Aroma-therapeutyske effekten fan massaazje blende essensjele oalje op minske." Nat Prod Commun. 2011 aug; 6 (8): 1199-204.
Hongratanaworakit T. "It stimulearjen fan effekt fan aromatherapy-massaazje mei jasmine olie." Nat Prod Commun. 2010 Jan; 5 (1): 157-62.
Hur MH, Lee MS, Seong KY, Lee MK. "Aromatherapy massage op 'e abdij foar it liede fan menstruale pine yn' e heule skoalfûgels: in preliminary kontrolearre klinyske stúdzje." Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 187163.
Xu H, Blair NT, Clapham, DE. "Camphor aktivearret en sterk desensitearret de transiente opfettingspotential vanilloid subtype 1 kanaal yn in vanilloide-ûnôfhinklike meganisme." J Neurosci. 2005 Sep 28; 25 (39): 8924-37.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.