Ek bekend as Phonophobia, dizze frjemde is frjemd yn jonge bern
Ligyrophobia, somtiden bekend as phonophobia, is de freze foar lûdlûden. De eangst is meast foarkommen yn jonge bern, mar kinne ek yn folwoeksenen foarkomme. Guon minsken bang allinnich benaud fan tige hommelse lûde rûtes, wylst oaren oanhâlde troch lûd. Dit kin ynfloed wêze op jo fermogen om komfortabel te fielen yn sosjale ynstellingen lykas dyjingen dy't befetsje yn in persoan as by partijen, konserten en oare eveneminten.
Ligyrophobia yn lytse bern
Fearsen binne in normaal diel fan groei, en in protte lytse bern hawwe ferskate koarte libbensferhalen. Lûdlûden, lykas alle ferrassende stimulieren, kinne reaktionsjes ek yn tige jonge berntsjes útlizze. Foar de measte bern binne lykwols dizze freze mild en transient. De bern binne lykwols krekt sa folwoeksen as folwoeksenen fan ûntwikkele djippe sitten dy't se yn har jeugd folgje. Dêrom, as in freze fan in bern langer dan seis moannen duorret, of as de freze net maklik yn 't gefal is, is it wichtich om behanneling te behanneljen fan in kwalifisearre profesjonele psychiatryske sûnens .
Ligyrofoby yn folwoeksenen
Yn folwoeksenen en âldere bern kin de eangens fan lûde lûden op it bêste en libbensbegripen by it slimste ferstean, sadat se net oer praat wurde of útjûn wurde oan freon, famylje of doctors. Oefeningen kinne it yn 'e loftkeamers fan' e kant fan 'e kultuer funksjonearje, om te riden op drokke heuvels, of sels te organisearjen yn soad restaurants en bars.
Bern kinne swierrichheden hawwe om oandacht te jaan yn 'e klasse, dielnimme oan teamsport, of tiid te ferjitten mei freonen yn lûdske omjouwing. Guon minsken mei dy eang ha in spesjale drege tiid yn sliep fallen, lykas bûtenlûden faak grutter wurde as ligen yn in tsjustere, rilleke keamer.
Ligyrophobia en oare besunigingen
In degradearere tolerânsje foar lûd is somtiden oanwêzich fan in oare betingst.
Hyperakusis en misofonia binne fysiologyske strielen dy't in hurde sensibiliteit feroarsaakje. Hoewol se op eigen manneboet komme, binne dy stoarm soms ferbûn mei betingsten fan it syndroam fan Asperger nei Menearing. Hjirtroch is it wichtich om te kontrolearjen mei jo famyledikatroier. In ienfâldige lûdphobia is maklik te behanneljen, mar as byienkommende stommen oanwêzich binne, moatte alle betingsten tagelyk behannele wurde. Jo dokter kin mei-inoar yntellearje mei in psychyske sûnensfeardigens om jo betingsten goed te behanneljen.
Behanneling foar Ligyrofobia
De behanneling kin ôfhinklik wêze fan 'e hurdens fan jo eangst en it nivo fan sosjale ynteraksje dy't jo op it heden goedkeap dielnimme kinne. De behanneling kin ek eksposysjerapy beynfloedzje, dy sil jo yn in omjouwing lizze dy't jo eangst op in kontrolearre wize oprint; praat-therapy, dy't riedt mei in psychyske sûnensfeardigens oer de triggers, eangsten en oarsprong fan jo freze om jo te helpen rationaler te wêzen oer jo freze foar lûd; Der binne sels-helptekeningen dy't meikleaze relaksje, stipegruppen en hypnotherapy beynfloedzje as meditaasje , positive selsredens en oare manieren om jo reaksje op lûde rûtes te ferbetterjen.
Oare praktyske manieren om jo eangens te ferlichjen is it lûdsnivo yn jo direkte romte te kontrolearjen sa faak as is noflik. By it ynformearjen fan oaren fan jo freze, kinne jo in lokkich medium fine dat de oaren net safolle foarkomme as jo wolle.
Boarne:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostysk en statistysk hantlieding fan mentale symptomen (4e ed.) . Washington, DC: Auteur.