Hoe eagenbewegingen kinne in traumatyske ûnthâld fersteane
EMDR-Therapy, of Eye Movement Desensitization and Reprocessing Therapy, is in therapy dy't ûntwikkele wurdt om bedrigen te ferlytsen mei in traumatyske of stribjend ûnthâld en ek negative gedachten om it ûnthâld te ûntwikkeljen.
Lês mear oer dizze type fan therapy en begrypt wêrom't it in goeie opsje wêze kin foar guon minsken mei grinzen persoanlikensoarloch.
Wêrom is EMDR brûkt yn minsken mei BPD?
Wyls de EMDR-therapy oarspronklik ûntworpen waard om post-traumatyske stresssturts (PTSD) te behanneljen, wurdt it faak brûkt om in ferskaat oan geastlike sûnensbedriuwen te behanneljen, lykas angstmooglikheden en depresje - as in persoan mei dizze ûnrêst in beskate stoarm of traumatyske ûnthâld kin te identifisearjen .
Likewis, om't in protte persoanen mei grinzen persoanliksstreur (BPD) in skiednis fan ien of mear traumatyske oantinkens hawwe, wurdt foardat EMDR brûkt wurdt om it ûnthâld en de emoasjes te kombinearjen.
Wat is EMDR-terapy?
EMDR wurdt beskôge as in yntegraal oanpak fan psychotherapy (dus, praat-therapy). Dit betsjut dat it tekenet op in oantal ferskillende teoretyske perspektiven fan behanneling, lykas kognitive gedrachs- en psychodynamyske perspektiven.
By in EMDR-sesje freegje in EMDR-therapeut de kliïnt om in ienige traumatyske ûnthâld te ferjitten. Dan sil in kliïnder frege wurde om in fisuele byld fan 'e ûnthâld te ferjitten, wylst tagelyk in negative gedoeling beskreaun wurdt.
De persoan wurdt ek frege om har negative negative emoasjes te dielen, lykas eangst of grime, oer it ûnthâld, en de lichaamlike gefoelens dy't ferbûn binne mei dizze negative emoasjes.
De kliïnt wurdt frege om it negative gedachte te ferfangen troch in positive gedachte en tagelyk by in dûbele stimulearre stimulus.
De meast foarkommende duorsume stimulearring is letterlike eagenbewegingen, dy't de eagen lofts en rjochttroch nei de handbewegings fan 'e therapeuten ferpleatse.
Dûbel omtinken stimulearje wurde leauwe om de ferwurking fan pynlike of fertroude oantinkens te fasilitearjen, it ferdjipjen fan djipper weropjen fan it opsleine gedachte. Oare foarmen fan dûbele stimulearring befetsje it brûken fan tapassing fan bilaterale lichemsdielen (bygelyks beide knieren) of toanen dy't beide earen tagelyk stimulearje.
Is EMDR-terapy effektyf?
Der binne in oantal ûndersochte stúdzjes west dy't de effektiviteit fan EMDR oanmeitsje yn 'e behanneling fan post-traumatyske stressstreuringen. Dêrneist wurdt it EMDR stipe troch de Amerikaanske Psychiatryske Association yn 'e behanneling fan trauma.
Nettsjinsteande de wittenskiplike bewiis dat EMDR in effektive behanneling foar trauma is, fermindert dizze oanpak wat guon kontroversjes opwekke troch de oandwaning oer oft eagenbewegingen en oare foarmen fan dûbele omtinken stimuële binne tige handich by it ferwurkjen fan traumatyske oantinkens.
In resinte artikel 2013 yn 'e Journal of Behavioral Therapy en eksperimentalske psychiatryske analysearre in tal wittenskiplike stúdzjes oer EMDR, en de auteurs konkludearje dat eagenbewegingen weardefol binne en feroarje fan it ferwurkjen fan emosjonele oantinkens.
Hoe kin ik in EMDR-therapeut sykje?
As jo ynteressearre binne by it sykjen fan in EMDR-therapeut, kinne jo besykje de terapeut-directory te besykje, dy't de EMDR ynternasjonale feriening is. Jo kinne ek besykje te freegjen fan jo primêr soarchdokter, algemiene praktiker, of psychiater foar in ferwizing.
Boarne:
Bisson JI, Ehlers A, Matthews R, Pilling S, Richards D, Turner S. Psychologyske behanneling foar chronike post-traumatyske stressstof: Systematyske evaluaasje en meta-analyze. British Journal of Psychiatry 2007 Feb; 190 (2): 97-104.
Coubard OA. Oermuizingsbeweging-desensitisaasje en werstrukturearring (EMDR) waard opnij besjoen as kognitive en emosjonele neuroentrainings. Front Hum Neurosci. 2014; 8: 1035.
Devilly GJ. Power Therapies en mooglik bedrigingen foar de wittenskip fan psychology en psychiatry. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry 2005 Jun; 39 (6): 437-445.
Lee CW & Cuijpers P. In meta-analyze fan 'e bydrage fan eagenbewegingen by it ferwurkjen fan emosjonele oantinkens. J Behav Therapy . 2013 jun; 44 (2): 231-9.
Shapiro F. EMDR 12 jier nei syn ynlieding: ferline en takomstige ûndersiken. Journal of Clinical Psychology 2002 Jan; 58 (1): 1-22.
Taylor S. Efficacy and Outcome Predictors foar trije PTSD-behanneling: Exposure Therapy, EMDR en Relaxaasje Training. Yn: Taylor S, redakteur. Fergunnings yn 'e behanneling fan posttraumatysk stressstof: kognitive-gedrachsinnige perspektiven. New York, NY US: Springer Publishing Co; 2004 p. 13-37.
Taylor S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. Ferlike effisjinsje, fluggens en negatyf effekten fan trije PTSD-behannelingen: Eksposysje-terapy, EMDR en relaasjearing. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2003 Apr; 71 (2): 330-338.