Learje de ferskillen tusken Help en Ynskeakeljen
As jo in leafde hawwe dy't in alkoholist of fet is, hawwe jo wierskynlik heard dat jo in ynskeakel wêze kinne. Al-Anon is in poerbêste organisaasje dy't helpt hokker fan alkoholkippen helpt, net allinich te ferwêzentlikjen mei in lilk fan 'e alkoholisme, mar rjochtet de rol dy't fan' e leafde spile wurdt om it gedrach te helpen. Mar hoe kinne jo witte as jo in ynskeakel binne of as jo wat dogge is normaal help?
As jo fine dat jo in ynwizer binne, hoe kinne jo stopje?
Litte wy oer it ferskil tusken elk en help en jo jouwe guon praktyske tips en foarbylden oer hoe't jo stopje kinne jo alkoholik.
Ynskeakelje mei help fan in alkoholik
In protte kearen by it besykjen om te helpen, freonen en famyljeleden makliker de situaasje sterker meitsje troch de alkoholik te krijen.
It ynskeakeljen is definiearre as dingen te dwaan foar de alkoholik dy't se normaal kinne en sels dwaan moasten as se sober binne. Yn tsjinstelling, help is wat te dwaan dat de alkoholik net of net nimt foar himsels. Helpen beskermt gjin alkoholik fan 'e gefolgen fan syn of har aksjes.
Alles wat jo dogge dat beskermje de alkoholik of ferdylgens fan 'e gefolgen fan syn of har aksjes, kinne him bepale om in beslút om te helpen foar harren probleem te heljen. Dêrom is it yn 'e bêste belang fan' e alkoholik , op lange termyn, as jo stopje wat jo dogge om se te aktivearjen.
It aktivearret helpt net.
Hoe kinne jo stopje as jo in alkoholist of drugsjeftiging ynskeakelje
Jo kinne op dit stuit realisearje dat jo jo leafde jo hawwe mei alkoholisme (al binne jo wierskynlik as jo helpe) en frape hoe't jo wizigje. Op in manier, learje om te stopjen, wêrtroch in alkoholist of drugsoedigens in heulendom is.
Wy kinne oare minsken net wizigje, mar wy kinne ús gedrach en reaksjes op dizze minsken feroarje. Hjir binne ferskate praktyske wizen wêryn't jo hjoeddedei stopje kinne.
(Yn dizze foarbylden kinne wy hy of sy brûke, mar in alkohol is man of frou, in spouse, in âlder, in bern, in oare relatyf, in ko-arbeider of in freon.)
Besykje wat alles te dwaan dat it alkoholist kin har hjoeddeistige libbensstyl te ferbliuwen
Bistearje en betelje guon fan 'e rechnen dy't de alkoholist betelje soe as hy syn baan net ferlern hie of tiid fan wurk ôf fûn troch drinken? Of binne jo de alkoholistyske iten en foarsjenning oanbean? As dat sa, kinne jo it ynskeakelje. Jo leverje him mei in "feiligensnetz" dat him jout om syn wurksumens te ferliezen of gjin echte konsekwinsjes te fertsjinjen.
Doch neat om "de Alcoholik" te helpen dat se kinne of dwaan wol as net drinken
As de alkoholik syn lisinsje ferlern hat, jout him in rit op in AA-gearkomste of in ynspraak fan 'e arbeid helpt om't dat wat is dat hy net kin. Mar, nei it skôgjen fan it skema fan gearkomsten yn 't gebiet, ûndersiik nei de easken foar it weromlûken fan syn lisinsje, of troch te sykjen fan' e klassike advertinsjes foar wurkgelegenheden, dingen dy't de alkoholik dwaan moatte foar himsels.
Stop te lyjen, opbouwe, of meitsje beëdingen foar de alkoholik
Hawwe jo dit konversaasje ea: "Sorry, hy kin hjoed net wer yn wurk komme, hy hat in soarte fan gryp-brek opnommen?" wannear't er eins te honger is om te wurkjen? Dat konversaasje is it mooglik omdat it de alkoholik makket om de gefolgen fan syn aksjes te foarkommen. Jo kinne sizze: "Mar, hy koe syn baan ferlieze!" It wurkjen fan syn wurk kin gewoan it ding wêze dat him foar him passe moat beslute om help te krijen.
Nimmen net op ferantwurdlikens of bepalingen dy't rjochtfeardich oan de alkoholik binne
Bist jo wat fan 'e dieden om it hûs dat de alkoholik brûkt hat?
Hawwe jo oanmoedige responsaasjes mei jo bern dat de twa fan jo brûkt hawwe om te dielen? As jo wat dogge dat de alkoholist dwaan sil as se sober binne, dan binne jo op in manier wêrmei't se har ferantwurdlikens foarkomme.
Jou de Alkoholikke jild net of lien
As jo jild jaan oan 'e alkoholik foar elke reden, dan kinne jo ek yn' e alkoholwinkel gean en it boekje foar him keapje. En ja, it keapjen fan boaze foar him is mooglik. Dat is wat jo op it lêst dwaan as jo in alkohollike jild jaan, lykas se sizze dat se plan binne mei de cash.
Rôp de Alkoholik net "Rêding" troch him út 'e finzenskip te pleitsjen of syn fynen te beteljen
De rolstoel yn om de alkoholiker te rêden, kin jo persoanlike winsk befetsje, dat jo "nedich binne", mar it helpt de situaasje net hielendal. It jout allinich de alkoholik om de konsekwinsjes fan syn aksjes te foarkommen. Yn Al-Anon neame se it "pylken ûnder har" te setten, sadat se nea de pine fan har misdielen fiele.
Net skold, argued, of pleadje mei de alkoholik
Jo meie tinke dat as jo de alkoholik foar har lêste ôflevering skôgje of berekkenje, dat it alles is, mar it kin wêze. As de iennige konsekwinsje dy't se foar har aksjes leart, is in bytsje "mûlke spannend" fan ien dy't har oer har soarget, kin se troch slagje sûnder in wichtige gefolgen.
Reagearjen net oan syn lêste misadventures-dit kin him reagearje op jo reaksje, mar dan syn aksjes
As jo sizze of wat negatyf dwaan as antwurd op 'e lêste alkohoalyske opslach, dan kin de alkoholik reagearje op jo reaksje. As jo rêstich bliuwe, of as jo mei jo libben trochgean as as der neat is, dan is de alkoholik neat oer te bliuwen om te reagejen, útsein har eigen hanneljen. As jo negatyf reagearje, jouwe se har in emosjoneel út.
Besykje net te drinken mei de alkoholik
In soad famyljeleden, fiele troch de alkoholik ferdwûn fanwege syn leafde-affêre mei alkohol, hawwe besocht te dielen fan syn wrâld wer te meitsjen troch te besykjen om te drinken mei him. It wurket selden. De relaasje fan alkoholist mei alkohol is hurd, baffling en machtich. "Normale drinkers" kinne selden ophâlde.
Set begraffenissen en stimpel nei har - meitsje dingen net
As jo sizze: "As jo net drinke, sil ik gean!" is in ultimatum en in bedriging, mar seit: "Ik sil net drinke yn myn hûs" is in grins pleatse. Jo kinne net kontrolearje oft der ien kin drinke of net, mar jo kinne beslute hokker soarte gedrach jo akseptearje of net yn jo libben akseptearje.
Sertifisearje opsichtich oan 'e Alkoholik de grinzen dy't jo ynsteld hawwe en ferklearje dat de grinzen foar jo binne, net foar Him
Ien ding dat leden fan Al-Anon leare binne dat se net yn akkoart net akseptabel hâlde moatte. Jo kinne it behavje fan in oar oars net kontrolearje, mar jo hawwe kieze as jo komme oer wat jo net akseptabel binne. Settinggrins is wat dat jo foar jo profit dogge, net besykje te bestjoeren fan in oare persoan. Om dat effektiv te dwaan, is it helpmiddels om in oantal mjitte te heljen. It ôfsluten lit it alkoholprobleem fan in oar persoan loslitte en it makket dat jo mear objektyf te sjen op 'e situaasje.
Nei it lêzen fan dizze list kinne jo faaks al wize bepaald wize wêrop jo jo leafde jo hawwe mei alkoholisme. As jo noch altyd freegje, besykje wy ús quiz te probearjen: "Skeakelje jo in alkoholist of addict?"
As jo stopje as Inabler
In protte kearen as in alkoholistyske ynstellingssysteem wurde fuortset, sil de eangsten har helpe om help te sykjen, mar der binne gjin garânsjes. Dit kin tige swier wêze om te akseptearjen.
Nim in tiid om mear te learen oer it aktivearjen en de famylje- sykte fan alkoholisme , besykje in Al-Anon-gearkomste yn jo gebiet. It kin ek nuttich wêze om mear te learen oer de middels en ynformaasje beskikber foar famyljes dy't troch alkoholisme beynfloede binne .
Op besite by Al-Anon persoanen sil jo helpe dat jo mear befestigje kinne as jo stopje, en minder allinich yn it proses. Spitigernôch kin ien fan ús net kontrolearje wat de oare dwaan sil. Dochs hawwe wy de krêft om grûnen te setten en ús eigen libben te respektjen. Hjir binne 10 dingen om te stopjen as jo in alkoholist hâlde dy't jo helpe kinne jo eigen libben weromhelje as jo jo alkoholik drinke.
> Boarnen:
> Nasjonaal Ynstitút foar Alkohol-misbrûk en Alkoholisme. De gefolgen fan alkoholisme op famyljeleden en freonen - Al-Anon ynterview mei Dr. George Koob. https://www.niaaa.nih.gov/file/impacts-alcoholism-family-members-and-friends-al-anon-interview-dr-george-koob
> S., Van Wurker Katherine, en Diane Rae. Davis. Addiction Treatment: In Strengths Perspektyf. Belmont, CA, Brooks / Cole Pub. Co., 2012.