Hoe ferwiderje Antidepressant-ferbûn Gewichtsferwidering
Yn syn boek beskriuwt The Antidepressant Survival Program, Dr. Robert Hedaya, de mingde blessingen fan antidepresintêre therapy. Hoewol effektyf en sels libbenssparich foar safolle binne, kinne de net-winske effekten effisjint wêze. Ien mienskiplike en faak opsetting side-effekt is gewicht fan Antidepressiva. Dit omfettet behanneling mei klassen fan antidepressants bekend as SSRIs (lykas Prozac (fluoxetine), TCAs, en MAOIs dy't brûkt wurde foar behanneling fan panike ûngelok.
Hokker feroarsaket Antidepressant Gewicht Gewicht?
Der binne in pear teoryen oer wêrom't gewicht fan gewicht komt mei antidepresintator, mar gjin konkrete konklúzjes. Guon teoryen blame de effekt fan de antidepressint oer metabolisme of appetit. In soad minsken dy't antidepresintanten nimme, fermelden fermogen honger en heulendigens foar sûkerreidige fiedings. Guon leare ite mear, mar noch gewicht fan gewicht.
Dus, wat kinne jo dwaan?
Sprek mei jo dokter en meitsje se wis of as se nei harkje
Mei feiligens en effektiviteit sa goed as fêststeld binne psychiater en primêr soarchpsychiatrists komfortabel foar it presidearjen fan antidepressantsjes oan har pasjinten. Spitigernôch binne net allegear sa noflik by behannelingen fan de net winske side-effekten. As jo gewichtswinning ûnderfine, wylst op antidepressantsjes, is it wichtich dat jo in kandidative petear hawwe mei jo prestearder. Krekt wichtich is dat jo fiele dat jo prescriber begryp jo soargen en is gewoan om mei jo te wurkjen om in hanneling te ûntwikkeljen.
Heide-soarchferlieners binne net allegear lyk as it giet om dealing mei antidepresinte-side-effekten. Fanôf myn persoanlike ûnderfining hie ik ien kear in kliïnte dy't har soargen hat om har trije pûnen te krijen oan har psychiater. Se wie eartiids trije antidepressantsjes foar har behandeling fan panis, mar de hjoeddeiske wurken wurken it bêste om har panike- symptomen te kontrolearjen.
Har dokter frege har dizze fraach: Wat wolle jo wêze - panikfrij of yn foarm? Dat, fansels, wie net wat se ferwachte te hearren. Se liet syn amt fermoedlik fiele. Se naam úteinlik de help fan in oar praktiker dy't har medisinen oanpasse koe. Se koe de tritich pûnen falle, en har panik is goed kontrolearre.
As jo net leauwe jo jo dokter nimt jo soargen oer gewicht te krijen, it kin tiid wêze om in twadde miening te krijen.
Freegje jo dokter om medikaasje te skeakeljen
Guon antidepressantsjes ferskine mear gewicht te stimulearjen as oaren. Bygelyks, Paxil (paroksetin) wurdt leauwe dat de SSRI it meast wierskynlik is om gewicht te krijen.
Wy binne allegear oars ferwurde. In antidepresintator dat goed foar ien persoan wurket, kin net sa effektyf wêze foar in oar. Itselde kin sein wurde foar side-effekten. It skeakjen fan ien antidepresintator nei in oar kin adekwaat symptoomkontrôle krije sûnder de gewichtswinning.
Besykje in folslein medyske kontrôle
Somtiden wurdt gewichtsgewicht nei anty-presintator-terapy oansteld om in side-effekt te wêzen, mar it kin relatearre wurde oan in ûnderlizzende medyske betingst. Bygelyks in ûndernimmende skydroaze (hypothyroïdisme), is in mienskiplike medyske betingst dy't de gewichtswinning ûnder oare symptomen feroarsake kin.
As jo it gewicht fan gewicht ha, wylst op anti-presintator-terapy, it kin wêze dat it in folslein fysiik is.
Konsiderje Diëtte en oefenjen as diel fan jo behanneling
In protte profesjonels leauwe dat it jaan fan sûkerjen yn 'e sûkerij allinnich foar ferhege appetit en gewichtswinning. Der is in ûndersiik ûndersyk dat in goede prestaasjes fan proteinen sjen litte (bgl. Mager fleis, fisk), kohohydraten (bgl. Fruchten, bannen, folslein kears en griente) en goede fats (dus, olivol, kanola olie) hast gewichtsverlies. Dr. Hedaya suggerearret dat eleminten fan sûkers, flakte moarns, kafee, sûkelade en alkohol út jo diabetes helpe net allinich jo enerzjynivo en stimming, mar jo kinne ek de antidepresinten better wurkje.
Fan bettere hertfunksje nei ferbettere stimming, hat de wysheid grutte foarsten foar sawol en lichem. En, it moat net yntinsive wêze om goed te wêzen. Studijen jouwe even in bytsje bewearing kin goede foardielen produsearje.
Jo dietaryske needsaak of fermogen om diel te nimmen yn in eksploitaasjeprogramma kin ynfloed wurde troch jo fysike fitness of troch bepaalde medyske omstannichheden. Foar it begjin fan alle fiedingsplan of eksploitingsplan moatte jo praat hawwe by jo sûnenssoarchbehearder.
Boarne:
Hedaya, MD, Robert J. (2011). It Antidepressant Survival Program: It klinysk bewust programma om de foardielen te ferbetterjen en de side-effekten fan jo medikaasje te beklokken. New York, NY: Crown Publishers.