Gratis online behannelingfoarsjennings foar soarchsoarchsoarch (SAD) rûn fan programma's foar spesifike problemen lykas stuttering nei algemiene edukative middels.
De measte online behannelingfoarsten dy't fergees binne oanbean troch in universiteit of fan in ûndersyksstelling, lykwols is gjin garânsje oer de effektiviteit fan behanneling. Hjirûnder is in list mei inkele fergese online behannele boarnen foar SAD.
1 - MoodGym
MoodGYM is in ynteraktive online programma dy't rjochte is op it foarkommen fan depresje en angst. Op grûn fan spultsjes, beoardielingen, audio-bestannen en feedbacken, leart MoodGYM de prinsipes fan 'e kognitive-gedrachstherapie (CBT), in behanneling dy't as effekt hat foar soarchsoarchstreur .
MoodGym is wrâldwiid beskikber, mar waard ûntwikkele yn it Centre for Mental Health Research by de Australian National University.
Mear
2 - E-Couch
E-Couch is in fergese online programma ûntwikkele om te foarkommen en te behertigjen strategyen foar depresje, generalisearre angst maloar (GAD) en SAD.
E-Couch is oanbean troch de Australian National University en is in ôfslach fan it programma MoodGym.
Mear
3 - dizze wei op sosjale phobia kursus
It sosjale phobia-kursus "Dizze wei" is foar minsken dy't befetsje en miste situaasjes wêr't se it sintrum fan omtinken wêze kinne. De kursus duorret oant 3 moannen mei ien of twa lessen per wike. Der is in fergoeding foar de kursus; Yn 'e mande mei $ 60 US totaal is it folle minder as tradisjonele therapy. Resultaten wurde ferwachte dat jo it programma op jo eigen of mei de begelieding fan jo therapeut fertelle.
Mear
4 - Sosjaal Anxiety Ynstitút Online Therapyprogramma
It online-programma SAI befettet 25 wiken en is djoerder as de oaren op sa'n $ 160 yn totaal. SAI hat lykwols in goeie reputaasje en wurket yn persoanen workshops, dus dit koe maklik brûkt wurde as in steppingstien om terapy te gean of ien fan dy persoanlike programma's.
Mear