As jo soargen hawwe foar in kronyk sike spouse of âldere âlder, kinne jo it gefolch wêze fan de effekten fan caregiver stress. As jo frustrearre of oerweldigje fielle of gefoelige stresssymptomen hawwe, binne jo net allinich. It soargjen fan dizze soarte soarch kin in heul druk op in persoan pleatse, en fersoargers wurde faak ferrast troch de bedriging fan stress dat se fiele.
Hjir binne gewoan wat fan 'e drugs dat in soad caregivers fjochtsje.
Fear of ûnwissichheid
As jo yn 'e posysje fan' e soarch foar in persoan mei kanker of in oar serieuze sykte binne, binne jo wierskynlik ek omtinken foar soargen foar jo leafhawwende takomst. As jo soargje foar in bern mei spesjale behoeften, kin der miskien ûnwissens wêze oer hoe't jo gean. As yn 'e posysje fan in caregiver wurde meast geweldige ferantwurdlikheid en soms skriklike situaasjes draacht.
Shift yn Rollen
As jo soargje foar in âlder âlder, kin it dreech wêze om ien dy't te tradysjoneel west hat yn 'e rol fan' e soarch foar jo te helpen, no faak foar basisaktiviteiten lykas it learen of te riden. By it befoarderjen fan in sike spouse, wurde ek rollen faak beynfloede. It soe swier wêze om jo leafde yn sa'n kwetsbere posysje te sjen, en it is faak hurde foar dyjingen dy't de soarch nedich binne sa helpe. Dit kin in melding oan alle belutsen partijen nimme.
Finansjele presintsje
As dokterreinen en oare behannelingkosten ferheegje, en as minder enerzjy foar wurk bliuwt, soargje petearen faak har sels ek finansjele druk te krijen.
Isolaasje
By it behanneljen fan 'e ferletten fan ien dy't in soartgelegenheid nedich hat, kin in caregiver fiele fan' e rest fan 'e wrâld.
Oft jo yn in posysje wêryn it ûnfeilich is om jo leafhawwer allinich te litten, of sels as se gewoan as ienlings krije as jo fuortgean, dan kinne jo jo folle mear oan it hûs bineare as it foarhinne, dat kin it dreecher meitsje foar jo krije uteringen, oanslute by oaren, en dwaan de dingen dy't jo helpe om stress te nimmen.
Little Time Alone
Wylst caregivers fan oaren isolearre fiele kinne, is it ek gewoan om hiel gewoan tiid te hawwen. It ferlet fan 'e iensumens is tige echt foar de measte minsken, en de spannendens fan' e lytse tiid allinich kin ferwiderje foar ien dy't ek isolearre fielt, mar beide gefoelens kinne mei petearen gearwurkje, wêrtroch't har stress is multiplik.
Forderungen fan konstante soarch
In soad caregivers fine har sels rûnetheidsoarch oan, of hy hat praktysk elke fergese momint besjen oan 'e behoeften fan har leafste. Oaren fine dat har ferantwurdlikheden minder konstante binne, mar nea witte oft se nedich binne op ien momint of de folgjende, dus fiele se dat se stil wêze moatte. It gefoel fan "altyd op plicht" kin in swiere tol op in soarchfersierer nimme.
Skuld
Somtiden kin de ferantwurdlikens en gefoelens fan isolemint oerweldigje, en fersoargers fiele ferbaarnd .
Somt begjint gefoelens fan skuld by sokke gefoelens, lykas se in teken fan ûnrjochtfeardigens binne. Der kin ek skuld wêze as in caregiver fielt dat se har leafde net sa noflik meitsje as se wêze kinne, ek as it oars neat is dat mooglik dien wurde kin. Gefoelingen fan frustraasje binne fergelykber, mar skuld is noch altyd mien.
Dit binne gewoan in pear fan 'e stressers dy't soarchfersekerten faak fiele, en in soad minsken kinne fiele dat har stresspannen heule oertsjûge binne en dat se net ding wêze moatte as se moatte. Jo steane grutte bedragen, en stress is in natuerlike reaksje.
Benammen as jo yn in caregiver-rol in hiel heul west hawwe of in protte ferantwurdlikens hawwe as in caregiver, en it is wichtich om in stipe foar jo stress te finen.
Hoewol it it lestich wêze om de tiid, enerzjy en middels te finen om sels te soargjen , is it wichtich om in foarrang fan selssoarch te meitsjen. Jo moatte leare oer stressferliening en fersoargers en tips oer hoe't jo de stress kinne beheine om soargje foar ferwidering.