As jo persoanlike feroaring hawwe oer Borderline (BPD) , kinne jo fine dat jo stride om impulsyf gedrach te ferwiderjen . Ut hastige besluten om te fjochtsjen, kinne dizze aksje jo en jo leafhawwers skeine. Neist problemen mei relaasjes kin de ympulsiviteit liede ta problemen mei fysike sûnens en finânsjes, lykas juridyske problemen . Learje mear oer ympulsiviteit yn BPD en behannelingen dy't it doel kinne helpe om de ynfloed te ferleegjen dit probleemgedrach hat op jo libben.
Understean fan ympulsiviteit
Neffens it Diagnostysk- en Statistike Hânboek fan Mental Illnesses, 5e edysje (DSM-5), impulsive gedrach binne in hallmark fan BPD. Impulsiviteit is in tendins om te bewurkjen sûnder tinke oer de gefolgen fan jo aksjes. Dizze aksjes komme meast yn reaksje op in evenemint dat jo hat in emosjoneel antwurd krigen.
Sa foegje jo foarbyld yn foar jo wachtsjen yn 'e rigel by de bank en ien immen foar jo fermindert. Minsken mei in ferstannige mentaliteit kinne har eagen rôlje, mar se realisearje dat it in lyts probleem of oerlêst is en it is net wurdich om de situaasje te ferheegjen. Dochs kinne foar dyjingen mei BPD de reaksje hiel oars wêze. Ien mei BPD kin agressyf dwaande wêze oan 'e persoan dy't in line rydt, skodde op him, bedrige him, of sels fysike aksje.
In persoan mei BPD is minder wierskynlik om potinsjele konsekwinsjes te rekkenjen, lykas skea te krijen, troch befeiliging arresteare of sels arresteare fan plysje.
Impulsiviteit is ek ferbûn mei minne selskontrôle en heftige drokte. Dit kin liede ta selsbeliedende gedrach, lykas binge of iten of oerfloedige alkohol of drugsgebrûk as in middel om te hâlden mei stress of gefoelens fan kwea of leechheid.
It is wichtich om te notearjen dat gelegenheids-impulsyf gedrach net needsaaklik oanbelanget fan in diagnostyk fan BPD.
Elk hat rjocht op húsgesinnen. Allinich as dizze soarte gedrach oft faak of serieus wurdt wurdt it as gefal fan gefolgen as in potinsjeel symptoom fan BPD.
Examples of Impulsive Behaviors
Der binne in soad gedrach dy't kin mei BPD aktyf wurde en elkenien is oars. Dochs binne der guon mienskiplike senario's wêr't ympulsiviteit in grutter tema wurdt, wêrûnder:
- Goed oer spreiten
- Wetter - Agrarwetter
- Untfangend seks
- Binge ite
- Yelling, skrieme, of skriemen op oaren
- Dreechje om oaren skealigje
- Self-mutilaasje
- Tsjinje eigendom
- Winkelje
- Fergees yn fysike fjochtsjen mei minsken
Behannelje foar ympulsiviteit
Hoewol't stimulearjende gedrachens serieus en ferwidering wêze kin, kin dit symptom mei suksesfolle regele wurde mei therapy. In soad behannelingen foar BPD hawwe komponinten dy't de ympulsiviteit hawwe. Bygelyks dialektyske gedrachstentapy (DBT) rjochtet him op it bouwen fan feardichheden dy't dyn impulsive gedrach beheine en jo fermogen fersterkje foardat se aktyf binne. Troch sûn sûnens te behanneljen om yntinsive emoasjes te behanneljen, is in persoan mei BPD better ynrjochte om ferskate situaasjes te behanneljen.
Ferjitlikens , in feardigens leard yn DBT, stimulearret jo om yn it momint te bliuwen. Dit kinne jo helpe om jo bewurkingen mear bewust te bliuwen sadat jo de tiid nimme om konsekwinsjes te beskôgjen.
It praktykjen fan dizze technyk kin jo helpe om de tiid te nimmen om te reflektearjen op jo opsjes, wêrtroch jo mear rationalen besluten meitsje oer hoe jo te reagejen oer eveneminten om jo hinne.
Medikaasjes lykas in selektive serotonine reuptake inhibitor (SSRI), somtiden kombineare mei in leechdosis fan in antipsychotyk, kinne ek helpe. Dit is benammen wier as jo impulsiviteit in bedriging foar jo persoanlike feilichheid is. Medikaasjes binne meast effektyf as brûkt yn kombinaasje mei psychotherapy troch in therapeut spesjalisearjend yn BPD.
> Boarnen
- > Amerikaanske Psychiatryske Association (APA). Diagnostysk en statistysk hânboek fan mentale sykte. 5e ed. Washington, DC: 2013.
- > Nasjonaal Alliance oer Mental Illness (NAMI). Borderline persoanlikensstrip. Updated December 2017.