As jo persoanlike feroaring hawwe (BPD), kinne selsbewuste emoasjes in grutte rol spylje. Troch de stoarm wurde gefoelens fersterke en kinne skealike reaksjes feroarsaakje. Mear witte oer selsbewuste emoasjes en hoe't se ynfloed binne op jo geastlike sûnens.
Wat binne selsbewuste emoasjes?
Wylst in pear emoasjes beskôge wurde as " basis emoasjes ", dat betsjut dat se lyts of gjin sin hawwe om sels te belibjen of te erkennen, selsbewuste emoasjes binne relatearre oan ús sels-konsept en in begryp fan ús relaasje mei oare minsken en de gruttere mienskip.
Bygelyks om 'e basis-emoasje "eangst" te belibjen, moatte jo allinich wat as bedrige sjogge. Mar om in selsbewuste emoasje te ûnderfinen, lykas skuld, moatte jo sawol in gefoel fan sels en in begryp fan jo gedrach hawwe, lykas it werkenjen as jo wat mis.
De selsbewuste emoasjes befetsje sawol positive positive emoasjes as grutskens of fertrouwen as negative negative emoasjes as skamte of oergeunst.
Doel
Wittenskippers leauwe dat selsbewuste emoasjes in evolúsjonêre basis hawwe. Se helpe jo oerlibje troch it befoarderjen fan de sosjale ynklusion, lykas jo helpe te bliuwen yn 'e goede griten fan oaren. Bygelyks, as jo fergrieming fersteane nei wat der wat guon sosjale normen ferrint, helpt de útdrukking fan dy emoasje jo om relaasjes te ferfangen. Bygelyks, as jo in freon ferwûnen en ferwize nei har, kin jo gesicht reade wurde en jo kinne har eagen net meidwaan. Dyn freon sil witte hoe't jo serieus fiele en kinne jo minder lilk wêze mei jo.
Dizze gefoelens helpe ek wierskynlik om jo te foarkommen fan feroare sosjale normen yn 'e takomst. As jo witte dat jo skuldich fiele kinne as jo fan in immen stelle, dan binne jo wierskerer dat it gedrach hielendal foarkomme.
Borderline persoanlikensstrip en selsbewuste emoasjes
Undersyk hat oanjûn dat minsken mei BPD hieltyd wierskynlik net unfreonlike of negative selsbewuste emoasjes hawwe.
De oarsaak dêrfan is twa-fold. Om't BPD jo liede kin om mear yntinsive emoasjes en gefoelens fan skamte of skuld te ûnderfinen, kin dit in ûnfatsoenlike of destruktive gedrach ûntstean, lykas seksueel ynteraksjes of geweld. Dizze ûnderfiningen foarmje ek hoe't minsken mei BPD bedrach ynterpretearje. Bygelyks, immen dy't in ungebrûkte seksuele relaasje hat hat sil skamte of skuld fiele en kin in hanthavenjen fan in persoan as rôfdier sjen. Dit kin har rjochtsje op dy persoan agressyf, sels as de oare persoan ûnskuldich is. De keppeling tusken BPD en selsbewuste emoasjes kin in skeak fan ferneatigjen begjinne, liedt in persoan om self-harms of selsmoardlike gedachten.
As jo fiele dat jo stride mei selsbewuste emoasjes en jo hawwe persoanlikheidskrêft, dan is it wichtich om dit oer te praten mei jo therapeutist of sûnenssoarchferliener. Se kinne jo helpe om selsbewuste emoasjes te behanneljen op in gesellige manier dy't jo sels of oaren net slim dogge. Troch it learen fan stringende strategyen, lykas it meitsjen fan in brek út 'e situaasje, kinne jo de emoasjes folslein ferwurkje en fêststelle of as jo reaksje lykweardich is foar wat der eigentlik barde. Jo therapeut sil jo helpe om dizze feardichheden te ferbetterjen sadat jo jo sykte beheare kinne en jo relaasjes better behâlde kinne.
Boarne:
Schoenleber, M., Gratz, KL, Messman, T. "Borderline persoanliksoerregeling en selsbewuste emoasjes yn antwurd op folwoeksen seksuele ûnderfiningen foar folwoeksene". Journal of Personality Disorders, 2014, 810-823.