Meitsje in ferdivedal foar jo sels en jo famylje. Here's How!
By it sykjen nei manieren om stress te beheinen , sille minsken faak oerbliuwe fan ien fan 'e ienfâldige en effektive strategyen: in fêste thús meitsje. Om't de measte fan ús dagen begjinne en einigje, kinne jo in rêstige hûs as jo basis helpe om jo jo alle dagen yn in minder belangstellende plak te starten. (Bern lekker dit, ek!)
Om't dit liket as in gegevens liket te wêzen, wêrom hawwe minsken net mear opnommen op it ûntdekken en gearstaljen fan eleminten fan in frede hûs?
It is in paradox dat in protte fan ús ûnderfine - al is it thús wichtich, it soarch nedich foar de struktuer en wurkjen fan ús huzen kin net as it drukken fan in need wêze as oaren dy't wy hjoeddedei ûnderfine. As wy rûchje om de doar yn 'e moarn út te rinnen, of nei in lange dei op' e kanappel te smakeljen, kinne jo skjinmeitsje en organisearje as in ridlik ferfolgje. As jo lykwols de wearde beskôgje as in ynspirear plak om te wekkerjen, in beruhigjend plak om nei hûs te kommen en in reltemjend plak om te libjen, wurdt dúdlik dat tiid en enerzjy yn it kreëarjen fan in frede hûs kin oersetten wurde yn enerzjy bewarre en stress waard frijlitten. Hjir binne inkele redenen om in rêstich hûs te meitsjen.
- De Toll fan Clutter
Op wegen in soad minsken realisearje, klimmende kosten. It draait ús fan tiid, enerzjy, en sels jild! Learje mear oer de ferburgen kosten fan klamje . - Pleite mei freonen en famylje
Ien fan myn leafste ûntspannende saakkundigen, FlyLady, ferwiist nei in klamende omjouwing as wenne yn CHAOS: Kin gjin inkelde syndroom ha! Ik hâld fan dy akronym om't it sa wier is - wa kinne mei freonen en famylje yn in reade hûs fertsjinje? Wierskynlik net jo of jo gasten! Troch de foardielen fan sosjale stipe , en de stress dy't it foarkommen fan 'e foardielen fan freonskip mei freonen , is it noch hieltyd nuttich om in omjouwing te hawwen wêr't elkenien rêst en genietsje kin.
- Ferheegje jo enerzjynivo's
De eastlike praktyk fan feng-shui - de âlde keunst fan pleatsing - wurdt oer de hiele wrâld populaasje genôch, lykas minsken fernimme dat harren omjouwing ynfloed kin op 'e manier wêrop se fiele en de enerzjy dy't se hawwe. Feng-shui hâldt dat it pleatsing en type fan objekten yn ús omjouwing ús enerzjy of chi beynfloedzje kinne. Oft jo net ynteressearre binne yn feng-shui, jo hawwe wierskynlik beoardield dat klimaat-omjouwings in enerzjy-drain wêze kinne - sels as gewoan omdat der in soad te sjen is (en alles wat jo sjogge is in herinnering fan it skjinmakker dat dien wurde moat)! In ûnderhâld, rêstich hûs behertiget, kin jo tagelyk enerzjysje en ûntspannen fiele.
No, dat jo witte wêrom it wichtich is om in rêstich hûs te hâlden, lit ús dúdlik meitsje . De ynklusyf ferskate frede-stimulearjende eleminten yn jo thús kinne it meitsje dat in nofliker en noflik plak wêze moat. As jo besykje om jo hûs yn in fêste reden om te konvertearjen, beskôgje de folgjende eleminten fan in rêstige hûs.
Pare ûnder, organisearje en fertsjinje
Dit binne de klassike aktiviteiten dy't tinke oan as se tinke oan thúsfakkers. It ferwiderjen fan skeakeljen kin jo helpe om enerzjy út te dragen oer jo hûs. It organisearjen fan jo dingen kin jo helpe om te witten wêr't alles is en in plak hat om alles yn jo thús te setten, sadat it skjinmeitsjen tige fluch giet. Dekorearje, mei kleuren en tema 's dy't jo mei jo prate, kinne jo helpe fille te relaxearjen en enerzjy op itselde momint as jo omgean en nimme yn' e skientme, oarder en styl fan jo hûs. De folgjende middels kinne jo helpe mei dizze stap:
Meitsje in romte foar stress-reliefaktiviteiten
Ien fan 'e útdagingen fan it ûnderhâld fan strieling fan gewoanten is dat wy drok dwaande en oare aktiviteiten yn ús libben komme. As wy yn in fysike romte opbouwe foar ús stress-ferfelende gewoanten, hawwe wy in fysike herinnering, lykas in fasilitator, om ús te helpen fan 'e motivaasje om dizze gewoanten yn ús libben te hâlden.
Feng Shui
In protte minsken hawwe de foardieligens foardielen fan feng-shui krigen en swar troch de praktyk. As jo feroaringen meitsje om in rêstige hûske omjouwing te meitsjen, faktorjen yn in lyts feng-shui (of in soad) kinne lang duorjende foardielen bringe, sa't jo ienris de stress-ferliesende eleminten fan feng-shui hawwe, moatte jo net altyd De measte fan 'e wizigingen hâlde - se binne gewoan diel fan jo dekor.
Aromatherapy
Om't aromatherapy yn dizze dagen in soad buzz is, is it maklik om produkten te finen dy't in prachtich, beruhigjend geur foar in keamer biede. En de hype is net unwarre; Aromatherapy ûndersyk docht oan dat der echte stressferlies foar foardielen binne foar har gebrûk.
Aromatherapy kin helpe by in rêstige hûs te meitsjen dy't subtyl passive stress relief biedt, sadat it in oanbefellend elemint fan in frede hûs is. Lês mear oer hoe't jo aromatherapy yn jo miljeu befetsje .
Muzyk
Muzyk is in oare fan dy prachtige stressferlieners dy't as aromatherapy passive stress reliëf biedt, kinne jo bekrêftigje of relatearje (ôfhinklik fan de type dy't jo brûke) en kinne foardielen biede dy't better binne as jo kinne foarstelle. (Lês oer de stressferliening foar foardielen fan muzyk .) Ynstellings fan muzyk yn 'e eftergrûn kinne helpe bydrage oan in rêstige hûske omjouwing - it is in geweldige manier om de stress te wêzen fan' e minsken dy't jo binne, en tagelyk jo eigen stress, sûnder in protte mjitte.