Dizze feroare feroarings kinne binne Reade flaggen
Hoewol't lytse jonges gjin soargen hawwe om reuzen, in karriêre, of in húshâlding te hâlden, hawwe se ferskate boarnen fan stress. Se dogge mei problemen lykas bullying, peer druk, en akademyske problemen dy't tige stress wêze kinne.
Sûnder gegeunstige stipe kin bepaalde genêzen wêze op in hegere risiko foar psychyske sûnensproblemen, akademyske problemen en sûnensproblemen.
Dus it is wichtich om op 'e útstjoering fan warskôgings te wêzen dat jo tillevyzje gefoelich is. Dan kinne jo earder yntervenje, mar dan letter.
Hjir binne 10 tekeningen dy't jo tillevyzje draacht:
1. Headache en stomachakken
Stress liedt faak liede ta fysike sûnensklachten. Faak hoofden, stomachakken, en oare somatyske oandielen kinne in teken fan stress wêze.
2. Sleep Issues
Sleep dy't sliept as sliept as in sliep kin in teken fan stress wêze. En it kin in heulende fyts wêze. In oertsjûge teen is minder wierskynlik om stress te tolerearjen.
Guon betoene jongens sliepe te folle. In tinzen dy't altyd nei skoalle nei binnen gean sil, mar ien dy't alle dagen sliepe sil op 'e wykeinen wol probearje om har stress te ûntkommen.
3. Ûnderwiisproblemen
Somtiden binne stress-related problemen út skoalle relatearre problemen. Oare kearen sille akademyske problemen resultaat, om't in tillevyzje útsteld wurdt. As jo jeugdsoarch ôfwiisd is, of as jo heulendochten yn 'e minne tinke, oft de feroaring mei stress wêze kin.
4. Fergrutsje Reizabiliteit
Hoewol de jonges kinne fan 'e natuer moast wêze, is in betoene jugendier wierskynlik mear reitsje as gewoan. In jonkheid dy't reizgje wurdt oer lytse oerlêst oft de gefoelens fan 'e libbenen fermindere kin.
5. Feroarings yn sosjalisaasje
Stress is wierskynlik in sosjale gewoante fan 'e jongen te feroarjen.
Sosjaal isolemint kin in teken wêze dat jo jonkjes stride. Spending mear tiid yn har keamer of in mingde fan belang by it petearjen mei freonen kinne betsjutte dat jo jongen hat swierrichheden.
6. Faaks sykte
Teens dy't útsteld binne ek earder kâld en oare lytse sykte. Se kinne miskien skoallen of maatskiplike barrens faak misse fan sykte.
7. Negatyf feroarings yn gedrach
Fergelikingproblemen faker foarkom as in jugendwittich útsteld wurdt. Jo kinne ferhege gedrachsproblemen sjen litte fan it skopjen fan skoalle nei it petearen. Net negatyf gedrach ferwyt net allinich om't it lykwols stress is.
8. Schwierigens koncentrearearjen
As de jonges in soad hawwe op har geast, is it dreech dat se har konsintrearje op har wurk. Se kinne maklik yn 'e klasse wurde ferlege en moasten swierrichheden hawwe op' e taken bliuwe wylst har húswurk dien is.
9. Negative petear
Jo sille faak hearre wurde útsteld fan jongeren brûke in soad negative diskusjes. Bygelyks, in tún kin sizze as "Nimmen liket my", of "Nimmen ea rjocht nei rjocht te gean." Hoewol it normaal is foar jonges om dizze kommentaren soms te meitsjen, as jo se te faak harkje, is it probleem in tekenje fan stress.
10. Algemiene sinning fan soargen
Stressearre jongens hawwe faaks soargen oer alles en alles.
Se kinne soargen oer alle mooglike minne dingen dy't barre kinne of se kinne soargen oer hoe't oaren har se ferwachtsje. As jo tillevyzje mear soargen ekspresje as gewoanlik, koe it wêze mei stress.
Wannear't jo Pleatslik help sykje
In soad adolesinten kinne net sizze, "ik bin betocht en dit is de reden wêrom." Dêrom binne har gedrach oft faak sjogge hoe't se fiele.
As jo fertelle dat jo tillevyzje mei stress is, begjinne in petear oer. Jo kinne ek jo leeftyd learje inkele ienfâldige stressmanagementtechniken.
As jo tinzen de stress liket te behinderjen mei skoalle, famylje, húshâldingen, of freonen, it kin wêze dat it tiid om profesjonele help te sykjen.
Symptomen dy't duorje mear as twa wiken, kinne in teken wêze dat jo tillevyzje in ûnderlizzende psychyske probleem hawwe kin , lykas depresje of angst.
Sprek mei jo pjuttebars fan 't jeugdoon as jo concerningen hawwe oer stress. It is wichtich om elke fysike sûnensproblemen út te regeljen en behannelingsopsjes te besprekken. In dokter kin jo bern ferwize nei rieplachtsje.
> Boarnen
> HealthyChildren.org: Help fan bern hannelje stress.
> Amerikaanske Akademy fan bern en Adolescent Psychiatry: Stress Management en Teens.