Hoe't jo josels definiearje
Wy hawwe allegear ideeën en oertsjûgingen oer oare minsken, mar wy hâlde ek de deselde soarte yndruk oer ússels. De term skema ferwiist nei de kognitive struktueren dy't wy ûnderskate kategoryen fan kennis oer de wrâld beskriuwe, en as in soad oare dingen, hawwe wy ek skea oer ússels hâlden. Dizze binne bekend as self-schemas .
Wat it is en hoe't it wurket
Dus hoe krekt dwaan sels skema 's?
Dizze kategoryen fan kennis refleksearje hoe't wy ús ferwachtsje dat wy tinke, fiele, en dogge benammen ynstellings of situaasjes. Elk fan dy leauwen befettet ús algemiene wjerspegelingen fan ússels ('útgean,' 'skerpe,' 'sprektaal') en ús kennis fan ferline ûnderfiningen yn fergelykbere situaasjes.
As jo bygelyks in spraak meitsje yn ien fan jo klassen, dan kinne jo sels-skema wêze dat jo sizze yn sitewaasjes wêr't jo yn 'e publike taal sprekke moatte. Omdat jo in algemiene leauwe hawwe oer jo persoanlikens , lykas eartiids ûnderfinings yn petearen, hawwe jo wierskyn al al in aardich goeie idee fan hoe't jo fiele, tinke en akseptearje yn dizze situaasje.
Under oaren kinne minsken sels sels skema hâlde oer:
- Physyske skaaimerken ('ik bin aardich,' 'ik bin overgewicht')
- Ynteresses ('ik hâld fan sport', 'ik hâld fan keunst')
- Persoanlike wearden ('ik bin skok,' 'ik bin freonlik')
- Behavioren ('ik bin belangryk,' 'ik konflikt misse')
As minsken yn in bepaald gebiet hiel heech of ekstreme binne, wurde se beskôge as sels-schematikaar yn dy diminsje.
Bygelyks, in persoan dy't leaut dat se in " minskenpersoan " binne en net te ferhúzjen skoudich of skruten wurde sizze dat se sels-schematika binne yn dat gebiet. As in persoan net in skema foar in bepaalde dimensje hâldt, wurde se sein aschatyk.
Self-skema's wurde bepaald
Elke persoan hat hiel ferskillende selssyklikten dy't sterk beynfloede binne troch ferline ûnderfiningen, relaasjes, opbringingen, maatskippij en kultuer. Wa't wy binne en ús selsbepaling binne sterk beynfloede troch hoe't wy opwekke binne, hoe't wy mei oaren ynteraksje, en de yndrukken en feedback dy't wy krije fan sosjale ynfloeden.
As jo faaks bepaald hawwe, hawwe de measte fan dizze schemas bepaalde bipolêre dimensjes: sûnder sûnens sûnder sûnens, lûd tsjin rêst, gemiddelde versus soart, sportyf fersus geeky, aktyf fersus sedintary. Minsken tinke faak fan har as beide of traits, mar de measte feitlik bestean as kontinuïte mei elke persoan lige earne yn 'e midden fan' e twa ekstremen.
Self-skema's foarm It sels-konsept
Al ús ûnderskate selssyklimaams kombinearje en ynteraktyf om ús sels-konsept te foarmjen. Us sels-konsepten binne hyltyd kompleks te wêzen, dat is net ferrassend om't wy ús leare en analyze ús wierskynlik mear dan wat oars. As wy troch it libben trochgean en nije kennis en ûnderfinings krije, wurde wy hieltyd oanwêzich oan of sels konfigurearjen fan ús besteande sels-schemas en sels-konsepten.
Wy hâlde sels-skema's oer ús takomst Selves
Neist it selsbestriden fan ús hjoeddeiske sels, hawwe guon eksperts suggerearre dat wy ek selsskema oer ús takomst sels hawwe.
Dizze reflektearje hoe't wy tinke dat wy yn 'e kommende jierren útwreidzje kinne, dat kinne positive en negative ideeën oer ús takomst sels bepale.
Hoe kinne se foarmje?
Us begjin selsstelsels begjinne te foarmjen yn 'e frjemde jeugd basearre op feedback fan âlders en fersoargers. DeLamater en Meyers (2011) suggerearje, "ús eigen skema wurdt makke yn ús maatskiplike relaasjes. Yn 't libben, as wy nije minsken treffe en nije groepen ynfiere, is ús eigen bewustwiziging feroare troch de feedback dy't wy fan oaren krije."
Self-schemas binne ek foarme troch de ferskate rollen dy't wy oer it libben spylje. Us ûnderfinings as freon, suster, bruorren, âlders, ko-wurkers en oare rollen beynfloedzje hoe't wy tinke en fiele oer ússels en hoe't wy yn beskate situaasjes hannelje.
Hoe kinne se ynfloed op it gedrach?
Sa witte wy dat wy sels-skema 's hawwe oer hoe't wy tinke, fiele en akseptearje, mar hoe folle dogge dizze ideeën krekt ynfloed op hoe't wy behannelje?
Undersikers hawwe fûn dat as jo leauwe dat jo sels-schematyk binne op in bepaalde diminsje, binne jo wierskynliker goed te dwaan yn dat gebiet. Yn ien stúdzje hawwe dielnimmers dy't har sels as schematika foar ûnôfhinklikheid of ôfhannelje beoardielden waarden faker by it identifisearjen fan wurden dy't ferbûn binne mei dy karakteren as minsken dy't fiele dat sy aschatysk binne yn dy gebieten.
Wat binne jo selsskema?
Ien fan 'e easkenste manieren om in better idee fan jo eigen skema's te krijen is te beantwurdzjen fan' e fraach "Wa bin ik?"
Stel dan dat jo allinich dizze antwurden jouwe foar josels en net nei in oare persoan en skriuwde 15 ferskillende dingen dy't dizze fraach beantwurdzje as se foarkomme foar jo sûnder in soad tiid te tinken oer hoe logysk of wichtich binne. As jo dien binne, moatte jo in aardich goede representaasje hawwe fan guon fan jo sintrale sels-schemas.
> Boarnen
> Crisp, RJ, & Turner, RN Essential social psychology. Londen: Sage Publications; 2012.
> DeLamater, J., & Myers, D. Sosjale psychology. Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learje; 2011.