Telefoanysk coaching is in essinsjeel diel fan jo therapy
Ien wichtich aspekt fan 'e dialektyske gedrachstipe (DBT) foar borderline persoanlikheidoerregeling is telefoantsetting. Wat is telefoanysk coaching, en hoe kin it jo helpe mei symptomen?
Telefoanysk coaching is ien fan 'e wêzentlike eleminten fan dialektyske gedrachstheorie (DBT), in tige effektive foarm fan psychotherapy dy't brûkt wurdt foar borderline persoanlikheidskorporaasje (BPD).
Hoewol't der gjin heul foar BPD is, hat DBT bewiisd dat it foarkommen en hurdens fan symptomen ôfnimt. As jo in DBT-programma begjinne, sille jo reguliere sesjes hawwe mei jo therapeut, dus it is needsaaklik dat jo noflik binne mei dy persoan.
As jo BPD hawwe, hawwe jo wierskynlik in breed oanbod fan symptomen dy't jo foarkomme foar in gewoan libben. Ut fersekeringen nei geweldige stimmingswellen en suizidige gedachten, is BPD in serieus sykte dy't in holistyske oanpak foar behanneling nedich is. Dit makket DBT en al har komponinten sa wichtich foar jo herinnering by terapy.
Yn DBT wurde jo soargje foar groepeardtrening, in therapy-groep dêr't jo basisfeardigens learje foar it behearen fan emoasjes , behâld fan relaasjes en tolerearjende need en individuele psychotherapy mei in therapeut. Yn dizze sesje sille jo wurkje oan it kontrolearjen fan heulendal emoasjes, it fergrutsjen fan selsferwiderjende of skealik gedrach en beheine jo pine.
It is in probleem oplossing foar oanpakken fan BPD dy't wichtige resultaten foar pasjinten feroarsaakje kinne.
De rol fan tillefoanyske coaching
Ien wichtich part fan DBT is de rol fan tillefoanysk coaching. DBT-therapeuten moatte beskikber wêze foar telefoanysk coaching yn 'e rin fan jo therapy. Jo wurde stimulearre om jo therapeutier op elk momint, dei of nachts te neamen, as jo yn need nedich binne.
It is benammen nuttich as jo faak te skamearjen, bang wêze of tinke dat jo eangsten net te hearren binne.
Tidens de oprop sil jo therapeut jo troch de situaasje prate, helpe om jo te stopjen fan jo sels te dwaan of te dielen oan destruktive of nuodlike aksjes. Hy sil mei jo wurkje fia telefoanysk coaching om de feardichheden te brûken dy't jo leard hawwe om de situaasje of krisigens goed te behanneljen, sûnder dat jo sels blierje. Njonken it foarkommen fan selsbehearskjende gedrachsenoarten, tillefoanysk coaching sil jo helpe om swiere ûnderfiningen te navigearjen en dizze tiid te stimulearjen.
Troch coaching wurde jo feardichheden fersterke. Krekt as coaching helpt in athlete, tillefoantsje kin jo de techniken brûke dy't jo leard hawwe en tapasse op it echte libben. Dit soarget foar jo om dizze sitewaasjes genôch te behanneljen en úteinlik yn steat te gean troch se allinich te krijen.
Tillefoantsjutting moat yntinsyf brûkt wurde, mar jo moatte nea ferwiderje om jo therapeut te neamen as jo yn need binne . Wylst jo therapeut net wolle dat jo telefoanysk coaching ûngedien meitsje, lykas as jo wegerje de feardigens dy't jo leard hawwe, wurde jo stimulearre om te callen as jo fiele yn help nedich. In protte BPD-pasjinten neame net, om't se fiele as se net de ynset leare en gjinien stjerre wolle, mar it is essinsjeel dat jo fertrouwe en fertrouwe yn jo therapeut om jo foarútgong te helpen.
Boarne:
Linehan, MM. "Kognitive Behavioralbehandeling fan borderline persoanlikensstrip". New York: Guilford Press, 1993.
Porr, Valerie. Oernachtsjen fan borderline persoanlikensstrip: in famyljelid foar healing en feroaring. 2010, 122-124.