Wêrom trochgean kin folle misledigje nei petearen
Wivesje mei in oar oars kinne lytse persoanlikheid ûntefreden of gewoanten sjen dy't jo ûnder de hûd kinne kinne en fergriemje. It is wat koppelpunk om te hâlden as se in relaasje ynfiere of heiraten en it kin liede ta nitpicking.
Nitpicking wurdt faak definiearre as ferkearde fekânsje en kritisearret jo spouse oer lytse, ûnferoarlike problemen of taken.
Dizze kinne jo by de bondel yn jo relaasje ôfbrekke as ien persoan it te faaks opnimt of jo beide beide opnij oanpasse oan elke oare tekeningen.
Om in gesund houlik te hawwen, is dit wat dat jo oerlibje moatte. Mar hoe kinne jo dat dwaan? Of jo binne de nitpicker of de spouse dy't opnommen wurdt, binne wegen om dizze mienskiplike relaasjeprobleem te behertigjen.
De negative effekten
In relaasje lykas in houlik bringt twa minsken te kombinearjen, dy't it meastentiids ferskate gewoanten en persoanen hawwe. It kin maklik wêze om apart aspekten fan jo partner te selektearjen dat jo net fiele of net iens binne. Dit docht lykwols neat om de basis fan jo relaasje te helpen en jo kinne net perfekt fan elkenien ferwachtsje.
As jo jo oantsjutte hokker middels of dien hat of hoe't jo spouse jo seit, wat jo miskien hawwe, hawwe jo besletten om elkoar te ferwiderjen, te skande, te ferjitten. Jo sizze ek dat jo de oare persoan feroarje moatte en dat se net goed genôch binne.
Yn essinsje is nitpicking in teken dat jo folslein net respektearje. Ek as dit net jo bedoeling is, kin dizze manier ûntfongen wurde.
Hoewol it kin lyts begjinne, benammen op it earste, it kin in reade flagge wêze yn jo houlik. As jo trochgeane oan 'e memmetaal bliuwe, sil in groeiende wjerstân in muorre meitsje tusken de twa fan jo.
Dr. John Gottman, grûnlizzer fan in organisaasje dy't de relaasje advys oer ûndersyk basearret, neamt yn syn boek "The Seven Principles for Making Marriage Work", dat 69 persint fan relaasjeproblemen binne net oplizzende problemen. Dêryn binne de dingen dy't jo meitinke kinne oer jo spouse: sokken op 'e flier, in húske sitte, de yn-wetten, ensfh.
Alle houliken hawwe problemen dy't persoanlikheden binne of temperamintele kwaliteiten beynfloedigje dy't folsleine konflikten yn in lange termyn relaasje feroarsaakje kinne. Dit binne dingen dy't jo leare moatte om te libjen.
Soar, minsken kinne feroaringen meitsje en it houlik giet oer oanpassen oan in libben tegearre; dat is in natuerlik diel fan dat. As de lytse dingen lykwols konflikt feroarsaakje, hoe kinne de twa fan jo realiseard konflikt krije of de serieuze problemen dy't ûntsteane? Hoewol it kritysk of kritearjen fan 'e skuld oer it lytse materiaal kin liede ta gruttere problemen, sels skieding.
Ynstee fan Nitpicking ...
Yn steat as jo spouse net spiele, binne der in tal oare dingen dy't jo dwaan kinne. In soad fan dy binne likernôch lyts, mar de ynfloed op jo relaasje kin geweldich wêze. Jo sille beide langer loker wêze as jo leare om mei elkoars petearen te behanneljen sûnder strangeling.
Earst en foarste, it wichtichste ding dat jo dwaan kinne, is moai.
As jo fielle as it fieljen fan in flau fiel, draait jo eigen tinken om krekt goed te wêzen en respekt te sjen. In protte fan ús waarden leard as bern, "Soargje net wat as it net noflik is." Dit is in goede regel fan thumb foar sûne relaasjes. In komplimint kin folle mear nuttich wêze.
Jo kinne ek jo bêste dwaan om jo stipe te stypjen. Nim de tiid om te harkjen oer de dei fan jo partner, gefoelens, hobby of alles wat se oer prate wolle. It is in oare manier dat jo kinne mei-inoar better trochgean of besykje it perspektyf fan jo efkes te besjen op it probleem.
Freegje jo sels as jo ferwachting ferwachtsje.
As dat sa is, sil gjinien kinne jo ferwachtingen foldwaan en jo sil altyd teloarsteld wurde.
It is ek wichtich om te akseptearjen dat jo spouse gewoan gewoanten hat dy't jo fergriemje. Learje om jo kampioenskippen te keapjen en jo arguminten te bewarjen foar de grutte problemen (wylst de fairen te fjochtsjen binne). Nimmen sil jo belofte dat it houlik konfliktfrij is. It is hoe't jo de konflikten beheine - grut en lyts - dat makket it ferskil.
Foardat jo beslute om nitpick te meitsjen, fokearje jo jo ynterne gefoelens. Wat is it dat jo echt nedich hawwe? Opmerking ... om te hearren ... sjoch ... ferwûne? Der is in goede kâns dat de nitpicking gewoan in minne besyk is om in oare wichtige needsaak te krijen.
Der binne in soad lytse dingen dy't jo dwaan kinne kinne in positive ferskil yn jo houlik meitsje. Doch se - faak. Dr. Gottman advisearret in 5-oan-1-regel: foar elke negatyf meitsje fiif positives.
As lêste, as jo net niks ophâlde kinne, befetsje dit as probleem dat jo hawwe en helpe helje.
As jo wurde opnommen
As jo spouse by jo nimt, stelt jo del, of jo wolle, it is belangryk dat jo oer dit probleem prate. Ja, it sil in swier diskusje wêze, mar it is nedich.
Besykje de lijen en pine dy't jo fiele fan dit gedrach. Lit jo frouwe witte dat as jo tinke dat jo net nuttich binne, jo net oer reame, mar jo sille "genôch" sizze en de keamer ferlitte.
Hoffentlich, nei't jo dit in pear kear dien hawwe, sil jo memmetaal begjinne mei it notpickjen fan gedachten. As de netpicking troch giet, kin de houlikbehearding de bêste opsje wêze foar de twa fan jo.
Wannear't Nitpicking de line krúst
Yn guon houliken kin it nivo fan nitpicking ynklitisme, swiere krityk, en skuldige wurden. It is belangryk dat jo realisearje wannn't nitpicking de riging yn misbrûk kwyt.
Oft it fysike misbrûk, it misbrûk fan misbrûk, seksueel misbrûk, of emosjoneel misbrûk, misbrûkt geduld is nea akseptabel . As jo tinke dat jo misbrûkt binne, sykje jo direkte help fan direkte help. De Nationale Domestic Violence Hotline is te krijen op 1-800-799-SAFE (7233).
> Boarne:
> Feuerman M. Managing vs. Resolving Conflict in Relationships: The Blueprints for Success. "The Gottman Institute Blog 2017.