Ginkgo biloba is in antioxidant -rich kryst dy't brûkt wurdt om de sûnens fan 'e harsens te ferbetterjen en in ferskaat oan betingsten te behanneljen. Hoewol genietsjittings tafoegings befetsje ekstra's fan 'e blêden fan' e plant, har siedingen wurde faak brûkt foar healingdoelen yn tradysjonele Sineesk medisinen. Proponanten suggerearje dat ginkgo biloba beskermje kin tsjin âldere-relatearre problemen lykas dementia troch it ferbetterjen fan bloeddruk nei it brain.
Brûkers
Ginkgo biloba wurdt sein om te helpen by de behanneling of previnsje fan de folgjende sûnensproblemen:
- âldere ferhâldingsmakulêre ferwurkering
- sykte fan Alzheimer
- eangst
- Asthma
- bronchitis
- depresje
- Erekteilike disfunksje
- fatigue
- glaukom
- hege bloeddruk
- Insulinresistinsje
- multyklerose
- peripherale artery disease
- seksuele dysfunksje yn froulju
- tinnitus
Dêrnjonken wurdt ginkgo biloba sein om it ûnthâld te bewarjen, en ek it hertsjen fan heakjen te befoarderjen.
Health Benefits
Hjir is in sjogge nei de wittenskip efter de potensjele sûnens foardielen fan ginkgo biloba:
1) Brain sûnens
Boppedat hawwe ûndersiken testen fan ginkgo biloba 's effekten tsjin âldere ferwidering yn' e harsens sûnens dy't mingde resultaten levere hawwe.
Yn in ûndersiikopresyzje yn 'e journal fan Alzheimer's Disease yn 2015 publisearre, hawwe wittenskippers njoggen earder publisearre klinyske triennen analysearre oer ginkgo biloba's mooglik rol yn' e behanneling fan kognitive beheinings en demindia.
Alle kontrassen rjochte op in ginkgo biloba ekstra dat EGb761 neamde.
Yn har konklúzje steane de reau 's skriuwers dat 240 mg EGb761 per dei opnimme om op syn minst 22 wiken stabilisearje of stadich ferdielen yn kennis, funksje, en gedrach yn pasjinten mei kognitive beheinings of demindia.
In eardere rapport (publisearre yn 'e Cochrane Database of Systematic Reviews yn 2009) concluded dat bewiis foar ginkgo biloba's effekten tsjin demintia en kognitive beoerrelingen is "inkonsistint en ûnbetrouber". Yn har besprek fan 36 klinyske trijestalen as beoardieling fan effektyfens en feiligens fan ginkgo biloba as behanneling foar demintaasje of kognitive ferfal, hawwe de rapportaazjes fûn dat it krûd safier is as placebo, mar dat de measte fan 'e besjogge stúdzjes kritike mislearre.
2) Eye sûnens
Ginkgo biloba toant belofte by de behanneling fan glaukom, suggerearret in lytse stúdzje yn 'e journus fan Glaukom yn 2013. Yn testen op 42 pasjinten hawwe ûndersikers bepaald dat behanneling mei ginkgo biloba ekstra helpe kin it stadion fan' e ferwachting fan glaukom te feroarjen skea oan 'e visuele fjild.
Hjirtroch is in rapport publisearre yn 'e Cochrane Databank fan Systematic Reviews yn 2013 fûn wat bewiis dat ginkgo biloba fan mooglike foardiel wêze kin yn' e behanneling fan leeftydsferoarige makulierdegeneraasje.
3) Bloeddruk
It is te gau om te fertellen oft ginkgo biloba behannele hege bloeddruk kin behannelje, neffens in ûndersyksreview dat yn 2014 yn Phytomedicine publisearre is. Hoewol seis fan 'e njoggen oefenige klinyske trijehoanen fûnen dat gingko biloba helpe kin om bloeddruk te fergrutsjen, kaam it herb net hawwe wichtige effekten op bloeddruk yn 'e oare trije problemen.
Om't de measte fan 'e besjogge stúdzjes folle minder wurden binne, sjogge de reau' s auteurs dat mear streng ûndersyk nedich is foardat ginkgo biloba oanbefelle wurde kin foar bloeddrukkontrôle.
4) Stroke Recovery
Ginkgo biloba soe miskien net foardiel wêze foar yndividuen dy't weromkomme út slach, neffens in rapport yn 'e Cochrane Database of Systematic Reviews yn 2005.
Yn har analyse fan 10 klinyske trijehoallen hawwe de rapportaazjes gjin oertsjûge bewiis fûn dat ginkgo biloba de neurologyske funksje ferbetterje kin yn pasjinten dy't in akute ischemyske stok (it meast foarkommende stoktype) hawwe.
Side-effekten en feilichheidsbelangen
Ginkgo biloba kin de neikommende side-effekten úthâlde: allergyske huidreaksjes, diarree, digestiveproblemen, dizzigens, hoofden, muscle-swakke en misbrûk.
Omdat ginkgo biloba ynfloed op bloedklotting kin, moat it net brûkt wurde troch minsken mei bliuwende struien of dejingen dy't medikaasje of oanfollingen hawwe dy't ynfloed binne op bloedklotting, lykas warfarin, aspirine, knoflook en vitamine E.
Persoanen mei epilepsy of diabetes moatte ek gebrûk meitsje fan ginkgo biloba, útsein it krûd is nommen ûnder de tafersjoch fan in medyske profesjonele. Schwangerige froulju moatte gjin ginkgo nimme.
Tink oan it tal medikaasjes en oanfollingen dy't mei ginkgo ynteraksje kinne, it is in goeie idee om jo primêr soarchprovider te rieken foardat hy ginkgo nimt.
Ginkgo befettet in gearhing mei ginkgotoxin. Hoewol ginkgotoxin is fûn yn de grutste bedraggen yn ginkgo-nuts, is it ek oanwêzich yn lytse munten yn 'e blêden. Struktuerlik fergelykber mei Vitamin B6, is it fûnemint om te hâlden fan Vitamin B6-aktiviteit. Neffens in saakrapport ûntwikkele in frou de generalisearre tonikklonisbefêstiging nei it iten fan grutte bedekken fan ginkgo-nuts en hie de bloed vitamine B6-nivo sjoen. (Nei behanneling, wêrfan Vitamin B6 medisinen tafoege, har symptomen besleat en gjin besunigings opnij).
Wêr't it te finen is
Diaryf-oanfollingen en teas mei ginkgo biloba-ekstra binne ferkocht yn in protte natuerlike fiedingswinkels, supermerkwinkels, drugstores, en winkels spesjalisearjend yn krûdprodukten. Jo kinne ek online ginkgo biloba produkten keapje.
Boarne:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba foar kognitive ynfloedrjochting en demmenia." Cochrane databank Syst Rev. 2009 Jan 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ginkgo-Biloba-útstekking foar Age-ferbûne Macular Degeneraasje." Cochrane databank Syst Rev. 2013 Jan 31; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "Effekt fan Ginkgo Biloba Extract op Visual Field Progression yn normale spanning Glaukom." J Glaukom. 2013 Dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang 4, Zhu XC4, Tan L5. "Efficacy and Effective Effects of Ginkgo Biloba for Cognitive Impairment and Dementia: A Systematic Review and Meta-Analysis." J Alzheimers Dis. 2015; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "Effekten fan Ginkgo biloba yn Dementia: Systematyske Review en Meta-analyze." BMC Geriatr. 2010 Mar 17; 10: 14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba útstek foar essinsjele hypertension: In systeemsysteem." Phytomedicine. 2014 Sep 15; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "In systematyske evaluaasje oer natuerlike medisyn foar de previnsje en behanneling fan Alzheimer's sykte mei meta-analyze fan yntervinsjeffekt fan Ginkgo." Am J Kinn Med. 2014; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba foar Acute Ischemic Stroke." Cochrane Database Syst Rev. 2005 Okt 19; (4): CD003691.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.