Wylst minsken in protte ferskillende religys en paden sykje om God te finen of te sprekken fan harren geastlikens, hat ûndersiik sjen litten dat de religieuze of geastliken binne en har spiritualiteit gebrûk meitsje om it libben te behâlden, in soad foardielen foar har sûnens en wolwêzen. Foar in soad soe dit nijs as gjin ferrassing komme; Geastlikens en religieuze aktiviteit binne in boarne fan treast en ferliening fan stress foar multyden fan minsken.
Yn gefal gebrûk fan in studzje fan 'e Universiteit fan Florida yn Gainesville en Wayne State University yn Detroit, âldere folwoeksenen brûke gebed mear as elke oare alternative therapeuten foar sûnens; 96% fan studint dielnimmers gebrûk fan gebed spesifyk om mei stress te behanneljen.
Spiritualiteit's positive ynfloed op sûnens
Hoewol't spesifike geastlike saken in kwestje fan leauwen binne, hat ûndersiik ûndersocht oft de foardielen fan geastlikens en geastlike aktiviteit binne bewiisber feiten. De útkomsten kinne ferwûnderje dat se gjinien dy't komfort yn har religieuze of geastlike sjens fûn hawwe, mar se binne daliks opmerklik yn dat se op wittenskiplike manieren bewize dat dizze aktiviteiten foar in protte minsken wurkje. Hjir binne gewoan in pear mear fan 'e mannichte posityf fûningen dy't relatearre oan spiritualiteit en har ynfloed op fysike en mentale sûnens:
- Kanadeesk kolleezje-studinten dy't belutsen binne mei campus ministeries besochten de dokter minder. Se skoare ek heger op testen fan it psychologyske wolwêzen , en mei effekt effektyf mei stress .
- Alderen froulju binne tankber foar God as âldere manlju, en se krije gruttere spesjaal-puffering sûnenssume effekten troch dy tankberens.
- Dy mei in yntrinske religieus-oriïntaasje, sûnder geslacht, ferklearre minder fysiologyske reaktiviteit nei stress as dy mei in extrinsyske religieus-oriïntaasje. Se wienen ek minder bang foar de dea en hie gruttere gefoelens fan wolwêzen . (Dyjingen dy't yntinsivearre wiene, joegen har libben nei God of in 'hegere krêft', wylst de ekstrinsikaal oriïntearre religy foar eksterne einten brûke as freonen meitsje of ferheegje sosjale steande steat.)
Dit, tegearre mei oare ûndersiken, toant it dat eventueel materieel en duorsume foardielen wêze kinne foar behâld fan belutsenens mei in geastlike mienskip. Dit belutsenens, mei de tankberens dy't geastlikens begripe kin, kin in puffer wêze tsjin stress en is ferbûn mei grutter nivo fan fysike sûnens. Uteinlik is dit hilliging oan God of in 'hegere krêft' yn 'e minne stress-reaktiviteit, gruttere gefoelens fan it wolwêzen, en úteinlik sels in fermindere fear fan' e dea. Dit betsjut dat minsken dy't komfortabel fiele en trouwe mei help fan geastlikens as in bewustmjittigens foar stress kinne derom kinne dat der noch mear bewiis is dat dit in goed idee foar har is.
Gebed wurket foar jonge en âlde. Gebed en spiritualiteit binne keppele oan:
- Better sûn sûnens
- Minder hypertensie
- Minder stress, sels yn heule tiden
- Mear positive fiellingen
- Minder depresje
- Grutte psychologyske wolwêzen
- Superior fermogen om stress te behanneljen
Final Thoughts
Oft dat dizze ynformaasje jo ynspirearret om in ferjitten geastlike paad te ûntdekken, fersterket jo ynset om in al te goed opstannige te wêzen of gewoan in nijsgjirrige feed foar gedachte, dit is gewoan in samling fan alle ynkommende ûndersiken dy't op it ûnderwerp dien binne.
Spiritualiteit is in tige persoanlik ûnderfining, en elkenien is de geastlike wei in unyk. Dochs binne guon geastlike stress-reliëfstrategyen nuttich foar in protte, ûnôfhinklik fan it leauwen. Kontrolearje se út, en sjoch wat kin foar jo wurkje.
Boarne:
Undersyk nei Aging, Vol. 27, nr.2, 197-220, 2005.
Undersyk nei Aging, Vol. 27, No. 2, 221-240, 2005.
Undersyk nei Aging, Vol. 28, nûmer 2, 163-183, 2006.
Science Daily, Universiteit fan Florida Nijs (18 april 2006).