Fragen om te freegjen foardat jo houlik einigje
Hoe kenne jo hoe't jo yn 't handdoek werkje, of as jo houlik it punt fan gjin weromkommen berikt hat? Freegje jo sels in pear fragen foar foardiel fan it beslút om te skriuwen foar skieding.
Hjir is wat jo jo freegje moatte
- Binne de twa fan jo hieltyd minder oer triviale saken?
- Hast gewoan oer alles oer jo spouse reitsje jo?
- Hat jo spouse fysike of emosjoneel misbrûkt? Bist bang foar jo frouljus?
- Bisto leau dat jo leafde, geduld, en hoop allinich útgean?
- Brûk jo kommunikaasje altyd yn in striid of argumint? As jo fjochtsje, stribje jo juster of doel ûnder de gurd? Doch ien fan jo bringt ferline skuld?
- Wanneer wie de lêste kear in protte spiel? Wannear wie de lêste kear dat seksueel inoar oanlutsen wiene? Bist dochs leafde?
- Doch dezelfde problemen hyltyd wer opbouwe? Kin jo akseptearje dat jo persoanlike ûngelok is jo eigen ferantwurdlikens?
- Stelt jo earmoed hieltyd op, stelt jo selsbehearsking en / of kritisearret jo? Hast jo respekt foar jo frou? Betsje jo spouse jo respekt?
- Binne jo ree om mei-elkoar it opfieden fan jo bern mei jo âldfamylje?
- Binne jo doelen en wearden oars?
- Kin jo kompromittearje op wichtige problemen?
- Hat jo spouse net ûntspannen? Hat hy of sy in fysike of emosjoneel affêre?
- Hawwe jo in beoardieling besocht? As dat sa, hoe lang? In pear sesjes sille dingen net helpe as jo langer stadichoan trochgean.
- Doch dezelfde problemen hyltyd wer opbouwe?
- Is itselde "patroan" hieltyd wer opnij? Bygelyks stribje jo altyd om te praten en jo partner altyd slút ôf.
- Hawwe jo dreamen fan skieding of dat jo spouse stoarn is?
- Hawwe jo in plan as jo skieding hawwe? Binne jo yn steat om te gean mei de finansjele en emosjonele belangen fan skieding?
- Binne jo sels bewust? Hokker problemen of gedrach binne jo yn it houlik te bringen?
Wat te dwaan
It is wichtich dat jo de realiteiten fan skieding hâlde en net de fantasy. Somtiden kin in unhealthy relaasje net bewarre wurde en skieding is net te ferjitten. It is benammen swier om te gean yn in houlik dêr't der in ûngelok is of meardere saken, oanfolling (seks, porn, substans misbrûk), of misbrûk. As jo ûnfeilich of eangje fiele foar jo froulju, kin it wêze dat it tiid is om te bewegen.
Meitsje dat jo jo dizze emosjonele tiid emosjoneel en fyslik sûn hâlde moatte. Jo sille gjin rationalse besluten meitsje as jo deprimearre binne of sliepte sliept.
As jo help sykje, sjoch in therapeut dy't wurket mei pearen sels as jo jo sels gean. Dizze therapeuten wurde trainearre om te helpen jo de ûnderlizzende problemen yn jo houlik te begripen. Se kinne dingen sjen dat jo net yn sawol jo en jo relaasje sjen.
Wês opsichtich om oer te praten mei oaren oer jo maritimen problemen. Se sille faaks de side mei jo hawwe net jo houliken "side fan it ferhaal heard hawwe". Se kinne jo sels stimulearje om te gean as jo net bliid binne.
It is oeral om stipe te sykjen, mar jo mûle jo mûle net mûglikje, as jo nei alle gedachten opnimme kinne.
Bliuw jo blidens net bliuw. As jo noait opnommen hawwe hoe serieus jo tinke oer skieding, miskien is no de tiid. As jo net yn in ûnfeilige omstannichheid binne (bygelyks bang foar jo frouljus en hawwe in misledigjend houlik west), dan kinne jo dit oan him of har pleatse. Jo moatte it "D" wurd no net neame, mar jo kinne bepaalje hoe't jo ûngelokkich binne en jo hawwe in pear skerpe tinzen oer jo takomst yn 'e mande mei. Dit kin jo relaasje op in trajectory op it lêst sjen dat jo allegearre socht hawwe.
Artikel by Marni Feuerman bywurke.